Analizeaza ziua. Un vis, și, în special, la trezirea timpurie poate afecta factori diferiți:
FOAME. Copilul este obișnuit cu micul dejun devreme pentru că mama îl hrănește imediat după trezire.
Decizie. Încercați să nu să se hrănească copilul imediat ce se trezește, micul dejun otsrochte timp de 15 minute și pentru a muta treptat masa într-un moment mai potrivit. În cazul în care un copil este foarte obraznic, da-i un ceai cald sau compot de fructe neindulcit. Și micul dejun, trece la o dată ulterioară.
Zgomot. Dimineața devreme de somn pentru copii este foarte sensibil. Se poate trezi zgomotul din stradă, lăsând la locul de muncă vorbesc părinții, zumzet de sunet a calculatorului sau a televizorului.
Decizie. Se pune patutul departe de camera de zi, în cazul în care merg la adulți (în cazul în care acest lucru este posibil) din surse de lumină și aparate electrice. În cazul în care casa ta are un ceas cu alarmă radio, set orice val de muzică liniștitoare la volum redus și glisați includerea acesteia o oră mai devreme decât de obicei, trezirea copilul. Acest lucru va servi drept „zgomot alb“, Choke mascheaza alte sunete de pe stradă sau din camera alăturată.
Multe experiențe. Uneori, în ziua în care copilul este atât de plină de evenimente, acesta nu este cel mai bun mod afectează visele copiilor. Un somn copil sănătos poate influența unele schimbări în viața lui, argumente între membrii familiei.
Decizie. În cazul în care copilul este foarte impresionabil, încearcă să-l salveze de la prea multe impresii diferite. Să zilele lui să fie mai calm. Încercați să-și petreacă mai mult timp în aer liber, și este mai aproape de o mutare de vis la joc liniștit. Încercați să luați o baie conifere liniștitor. Dar, amintiți-vă, există copii care nu sunt relaxante înot seara, și face în stare proaspătă și plin de energie. Același lucru se poate spune despre diapering pe timp de noapte. Au copii, și lor nu atât de puțin, care nu pot dormi liniștit până când înfășa. În această stare, ei adormi mai repede și dormi mai mult. Copiii sunt fericit de dormit înfășurat (nici măcar în scutece, din care acestea sunt cultivate și în foi) aproape de până la un an.
EȘECUL DE UMPLERE TINE. Foarte puțini copii trezit de la unele fosnetul sau incomode poziții pot uita la capul suzeta, să-l pună în gură, întoarceți și să continue visul. Cei mai mulți copii a lua în pat și să înceapă să cheme pe mama. Soluție: tot ceea ce te face sa stea pentru perioade lungi de timp într-un pat de copii, nu ar trebui să fie incluse în ritualul de seară. Nu clătinat în brațe, nu să doarmă pentru piept, nu mint alături de copilul până când adoarme. Încercați să puneți copilul în pat obosit, somnoros, dar treaz. Stai în jurul valorii de, pat pe cap, inclusiv înregistrările din sunetele de pădure, sau un cântec de leagăn clasic. La început, copilul obișnuit cu răul de mișcare, va rezista și plânge, dar să fie ferm: copilul va avea nevoie de câteva nopți pentru a înțelege că acum el trebuie să meargă la culcare fără stilou mamei sale. Dimineața, când copilul este treaz, nu în grabă pentru a rula la el. Dimineața, copiii sunt foarte sensibili de somn, de multe ori se mută de somn profund la suprafață, în aceste momente, ei nu pot doar să se rotească dintr-o parte în alta, dar la început și chiar plânge fără a trezi în același timp. Apoi atingeți și șoapta-l poate opri. În cazul în care nu deranjează, poate plonja din nou într-un somn profund si somn timp de 30-60 minute. „M-am trezit“ - a deschis ochii, se ridică în pat și ciripea, și numai atunci când apelurile vor deveni persistente, poti sa te duci la copil.
Săptămâna de lucru. Ritmurile vieții de familie în timpul săptămânii și de week-end sunt diferite. Dar ce fac copiii! Până la sfârșitul primului an de ore de somn sale fixe cu acuratețe, și nu contează, era duminica.
Soluție: aici pentru a ajuta la sfaturi pentru părinți Ciocârlie (a se vedea mai jos.).
LIGHT. copii se trezește de multe ori lămpi de zi sau la stradă. Soluție: cortina ferestrele din dormitor pentru copii draperii oarbe. În cazul în care copilul sa trezit prea devreme, continuă să se comporte ca și cum ar fi ridicat în picioare în noapte: vorbi în liniște și nu includ lumina deasupra capului. La firimiturile ar trebui impresia că un timp destul de rău pentru joc activ.
Acum aveți nevoie de mai puțin somn.
Soluție: Examinați modul de repaus poate acum mai bine să renunțe la o zi de somn sau de a reduce durata acesteia.
Și, în sfârșit: Copiii sub 2 ani de multe ori lipsa de vitamina D, mai ales spre sfârșitul iernii. Acest lucru are un efect negativ asupra somnului. copil transpirație ușoară, somn agitat si se trezesc cu ușurință.
Și totuși el Lark!
În cazul în care copilul dumneavoastră este pasăre incorigibil, ia timp pentru a renunța.
Primul sfat: permiteti-va sa doarma cu copilul, inclusiv în după-amiaza. Ajustați programul pentru copilul de zi cu zi.
Sfat Doi. Învățați copii mici după trezire se comporta în liniște, fără a deranja părinții lor.
- Lăsați flaconul de lângă pat de copil cu ceai și biscuiți. Pune cartea ta preferata. Pentru cei mici, puteți folosi jucării colorate, agățat-le între bare de grilaj din lateral, din față și din spate. Atenție, jucării ar trebui să fie în siguranță!
- Ia copilul pentru a ajuta mai vechi „Duminica Box“ - o cutie cu jucării, în care el poate juca doar la sfârșit de săptămână. Ar trebui să fie jucării, care poate lua un copil de mult timp: designeri cu figuri, gradina zoologica ferma, masinute sau serviciu de masă pentru copii.
- Adu-i aminte că lui urs favorit de pluș și elefantul în dimineața nevoie de ajutorul lui: ei trebuie să facă exerciții, se spală cu apă pentru distracție, curata dintii si, desigur, mânca unele dovleac imaginar, vinete și un cuplu de tone de alte utile pentru urși și elefanți mănâncă. O mama este mai bine să se trezească după micul dejun.
- Învățați-i firimituri includ un magnetofon pentru a putea asculta povestea ta basm favorit.
- Lăsați copilul să vină în dormitor, când se trezește. Aranja un loc secret special unde poate să se așeze și să se întindă pentru el: un cort pentru copii, pătură, să acopere masa (acest lucru va fi o peșteră), pentru a pune saltea sau sac de dormit. În general, aranja cuib, astfel încât miezul ar putea sta confortabil în el, fără a obține, în același timp, în patul parental și fără a perturba somnul.
- Ridică-te în dimineața, la un moment dat: sâmbătă - mama mea, și duminică - tată.
Corpul femeii a viitorului este format în copilărie, astfel încât procesul a fost armonios și fără a afecta sănătatea și cifrele, este important să se distribuie în mod corespunzător sarcina fetelor în sport și de fitness.
Distincția dintre normă și bâjbâi abaterea este întotdeauna dificilă, dar în cazul discrepanțelor de hiperactivitate apar prea des. Părinții l confunda cu neliniște, și medicii de multe ori sari la concluzii.
Știm că atunci când un copil este inseala, acest lucru este rău. Dar suntem mereu sinceri cu el? Adulții ieftin adesea copiii lor. Și această minciună nu este întotdeauna inofensive și justificate. Nu știm cum se face fără ea? Și dacă este necesar să se răspândească copilului adevărul? Acest lucru știți, răspunzând la întrebările testului nostru.