Primul pas este de a defini conceptele de auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire: Care este diferența, și ce metode sunt folosite.
Dezvoltarea personala - o lucrare de sine a omului organizat peste alta, rezultatul care este o creștere intelectuală, personală și spirituală, apariția unor noi cunoștințe și abilități.
Următorul pas este de auto-cultivare, care este, aducând abilitățile existente umane morale, morale, intelectuale, abilități la un nivel superior.
Motive care duc la auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire
Motivele care stau la baza dorinta de a deveni mai bine, în funcție de nevoile de bază ale omului (conform ierarhiei lui Maslow). Există trei motive principale:
În primul motiv pentru care oamenii încep să se angajeze în sport, renunțe la fumat, încercați să mănânce dreapta.
Al doilea motiv face ca o persoană să dobândească cunoștințele și aptitudinile necesare.
Al treilea motiv este identic cu sine, atunci când oamenii caută să știe pe sine, pentru a îmbunătăți realizările existente.
Cum de a începe auto-dezvoltare
Primul și cel mai important pentru a defini acest proces, pentru care este nevoie, și ce obiective sunt în fața unui om pe calea desăvârșirii.
Pentru o înțelegere mai completă și mai profundă a scopului final, este necesar să se introducă, realiza și experiență. Acest lucru se poate face cu o procedură completă de relaxare musculară. Trebuie să se așeze într-o poziție confortabilă, de preferință, singur, închideți ochii, și în tăcere să se concentreze, voința și emoțiile la scopul său. Trebuie să o experiență pentru a înțelege, materialul prezent.
După o astfel de creier imersiune începe să se gândească în mod clar, să lucreze în direcția sarcinii. Este timpul pentru a face un jurnal de auto-dezvoltare, un model de care, în general, sunt detaliate mai jos:
Astfel de planuri în jurnalul persoanei poate fi orice număr. Totul depinde de obiectivele, dorințele, visele, omul. Jurnalul poate fi planuri atât pentru dezvoltarea intelectuală și fizică. Fiecare articol cu semne de zile ale săptămânii și orele.
Scrie un plan pentru un anumit exemplu - pentru a învăța limba engleză și să le posede la un nivel conversațional. Apoi, planul va arăta după cum urmează:
- Invata limba engleza.
- Trebuie să știu limba engleză pentru a obține un loc de muncă de prestigiu (pentru a face meditatii, transferul de cunoștințe către copilul, etc.).
- Obiective: să învețe alfabetul, pentru a înțelege gramatica, vocabularul a crescut.
- traduce texte de zi cu zi, pentru a asculta melodii în limba engleză (17:00); săptămânal pentru a viziona filme fără traducere (duminică 11:00).
- Nu transferați lecții (am de gând să fac după aspectul de prezentare); nu pentru a reduce timpul disponibil pentru antrenament.
- Un an mai târziu - cunoștințe de limba engleză la nivel conversațional.
Cum de a începe cultivarea
După ce începe dezvoltarea îmbunătățirii, al cărui scop principal este auto-cunoaștere, pace interioară.
În acest stadiu, persoana care efectuează auto-analiza: determină trăsăturile pozitive și negative de personalitate. consideră că relațiile cu familia și altele, examinează zonele individuale care au nevoie de îmbunătățiri.
Trecerea la sine arata ca acest lucru: eradicarea obiceiul de a fuma atrage după sine excluderea consumului de alcool și trecerea la un stil de viață sănătos (exercițiu, yoga, nutriție bună). La etapa finală, există un interes în componenta de putere biologică și om. La om, există propriile gânduri, reflecții filozofice, personalitatea devine o vibrantă și mai multe fațete.