Ultima moda in materie de gătit - gătit toate scăzut de calorii, dieta. Și nu ne vom abate de la tendințele modei, și astăzi se pregătească terci pe apă. Gris - Grits unic. Poate că nu toată lumea știe că este făcută din grâu moale. Grisul bogate în calciu, fosfor si alte minerale pentru elementele macro ale corpului uman. Dar nu numai acest lucru este unic pentru acest produs.
Acesta este procesat rapid, astfel încât, în doar o jumătate de oră de dorințele dumneavoastră ceva de stomac pentru a încerca în bucătărie va deveni mai vizibile.
În ciuda faptului că terci grișul este ea însăși un produs dietetic, astăzi vom să-l gătească pe apă, nici lapte. Munk pe apă, fără lapte și zahăr va fi, desigur, un pic mai dulce și un pic gol. Prin urmare, se recomandă să adăugați câteva stafide.
Reteta noastra este simplu, dar ar trebui să știi că aproape întotdeauna atunci când este gătită bulgări de gris. Acest produs este unic în inclusiv necesitatea de a interfera cu el mai des decât oricare alta. Mai ales atunci când gătiți responsabil primul pas - atunci când uruială amestecat cu apă. În apă, grișul se transformă imediat în bulgări, din cauza texturii sale fine, deci trebuie să se amestecă rapid și de multe ori. Prin modul acolo puteți afla secretul cum să se pregătească grișul, fără cocoloașe.
Nu uita că crema de grâu pe apă este produsă numai din boabe proaspete. În cazul în care termenul de valabilitate se apropie de sfârșit, nu puteți utiliza acest produs. Această regulă este strictă, iar rețeta noastră nu este de vina.
Deci, avem nevoie de:
ingrediente
preparare
1. Aceasta reteta este pentru o portie pentru un adult. În cazul în care zahărul este recomandat să nu, nu se poate pune. Dar, dacă nu mai aveți limite, și dorința de a mânca fel de mâncare delicios dieta mânca este nevoie de zahăr. Prin lingura nimic rău nu se va întâmpla.
2. Ia tigaie și umple-l cu apă. Noi aducem apa la fierbere și agitare toamna grisul adormit. Acest lucru este necesar pentru că așa cum știm deja, acest lucru orz este foarte „iubit“, pentru a transforma în bulgări. Mai mult decât atât, bulgări în apă gris un pic mai mult decât dacă ai găti în lapte. de multe ori te în drum.
3. Apoi (nu uitați să se amestecă), se adaugă zahăr. reteta noastra ofera. Dar, după cum sa menționat deja, acest ingredient este opțională. Se condimentează cu sare conform terciul gust.
4. găti continuu terciul agitare timp de 5 minute. Trebuie să spun că crema de grâu pe apă este preparată rapid, nu este orz și orez. Deci, nu uita despre asta, sau crupa clocoti complet și se dizolvă în apă.
5. După cinci minute, se adaugă untul. Porridge cu arzătoare pe care nu se poate elimina, chiar mai mult pogreetsya până când uleiul este încălzit.
6. Dincolo de ulei se adaugă stafidele. Toate se amestecă bine.
Ei bine, asta-i tot. grișul nostru gata. Dacă doriți să - puteți adăuga un pic mai mult unt. După cum este bine cunoscut, „unt de terci nu se va strica.“ Dacă aveți multivarka, puteți găti terci pentru rețeta noastră în ea.
Amintiți-vă pentru a obține un lichid proporții de lapte și griș grișului trebuie să fie strict respectate.
Evaluare: 4.25 out of 5