In fiecare zi vom face aproximativ 20 de mii de respirații. Este suficient să 7-8 minute pentru a opri alimentarea cu oxigen din sange la cortexul cerebral schimbări ireversibile. Air susține o multitudine de reacții biochimice din organism. Și cu privire la calitatea sănătății noastre depinde în mare măsură.
Aerul atmosferic la suprafață constă în mod normal de azot (78,09%), oxigen (20,95%), dioxid de carbon (0,03-0,04%). Gazele rămase împreună ocupă un volum mai mic de 1%, și includ argon, xenon, neon, heliu, hidrogen, radon și altele. Cu toate acestea, emisiile provenite de la instalațiile industriale și de transport încalcă raportul componentelor. Numai Moscova, emisă în atmosferă de la 1 la 1,2 milioane de tone de produse chimice nocive pe an, adică 100-150 kg pentru fiecare dintre cele 12 milioane de locuitori ai Moscovei. Este în valoare de vedere ceea ce respirăm, și care ne poate ajuta să reziste acestui „atac de gaz“.
plămânii umani să aibă o suprafață de 100 m2, care este de 50 de ori mai mare decât suprafața pielii. Ei au aer direct contacte cu sânge, care se dizolvă aproape toate substanțele incluse în ea. De la plamani, ocolind detoxifierea organismului - ficatul, acestea acționează asupra organismului într-o 80-100 de ori mai puternic decât prin tractul gastro-intestinal în caz de înghițire.
Aerul pe care il respiram contamina aproximativ 280 de compuși toxici. Săruri ale metalelor grele (Cu, Cd, Pb, Mn, Ni, Zn), azot și oxizi de carbon, amoniac, dioxid de sulf, etc. In vreme calma acesti compusi nocivi sunt depozitate la suprafață și de a crea un strat dens. - Smog. Sub influența razelor ultraviolete în amestecuri de gaze nocive sezonul cald sunt convertite într-o substanță dăunătoare - foto-oxidanți. În fiecare zi, o persoana inhalează de până la 20 mii. Litri de aer. Iar în ultima lună într-un oraș mare poate apela o doză toxică. Ca urmare, aceasta a redus imunitate, exista boli respiratorii si neurologice. Deosebit de afectate de acești copii.
1. Pentru a proteja organismul de penetrare a metalelor grele în celule va ceai de galbenele, musetel, cătină și șolduri.
2. Unele plante, cum ar fi coriandru (cilantro), a fost folosit cu succes pentru a elimina substanțele toxice. Potrivit experților, este necesar să mănânce cel puțin 5 g de plante pe zi (aproximativ 1 oră. L.).
3. Capacitatea de a lega și de a îndepărta metalele grele, de asemenea, usturoi, semințe de susan, ginseng și multe alte produse de origine vegetală. Eficiente ca suc de mere, în care o mulțime de pectină - adsorbanților naturale.
Oraș fără oxigen
locuitorii Megalopolis se confruntă în mod constant o lipsă de oxigen din cauza emisiilor industriale și a poluării. Astfel, atunci când arderea 1 kg de cărbune sau de foc este consumat mai mult de 2 kg de oxigen. O masina timp de 2 ore de lucru absoarbe la fel de mult oxigen ca și copacii stea timp de 2 ani.
Concentrația de oxigen din aer este adesea doar 15-18%, în timp ce rata - aproximativ 20%. La prima vedere, este o diferență mică - doar 3-5%, dar este destul de palpabilă pentru corpul nostru. Nivelul oxigenului din aer de 10% și mai puțin letale pentru om. Din păcate, o cantitate suficientă de oxigen în sălbăticie este doar în parcurile oraș (20,8%), păduri suburbane (21,6%), iar pe malul mărilor și oceanelor (21,9%). Situația este agravată de faptul că la fiecare 10 ani, zona pulmonar este redus cu 5%.
Oxigen imbunatateste capacitatea mentala, rezistenta la stres, stimulează activitatea coordonată a organelor interne, imbunatateste imunitatea, promoveaza pierderea in greutate, somn normal. Oamenii de știință au calculat că, dacă în atmosfera Pământului au fost de 2 ori mai mult oxigen, atunci am putea rula sute de kilometri fara sa oboseasca.
Oxigenul este de 90% în greutate dintr-o moleculă de apă. Corpul include, de asemenea, 65-75% apă. Conturile Creierul de 2% din greutatea totală a corpului și consumă 20% din oxigenul care intră în organism. Fără oxigen, celulele nu cresc și mor.
1. Pentru o saturație de oxigen adecvată a corpului trebuie să fie de cel puțin o plimbare de zi cu zi de o oră în pădure. În termen de un an de copac regulate produce un volum de oxigen necesară pentru o familie de 4 persoane pentru aceeași perioadă.
2. Pentru a compensa un deficit de oxigen în organism, medicii recomanda de băut și sărate alcaline apă minerală, băuturi de acid lactic (lapte degresat, zer), sucuri.
3. Ajută pentru a scăpa de cocktail-uri hipoxie oxigen. Efectul asupra corpului este o porțiune de cocktail mic este echivalentă cu o plimbare cu drepturi depline de pădure.
4. Oxigenul - o metodă de tratament bazat pe respirație amestec gazos cu un nivel crescut (în raport cu conținutul de oxigen din aer) concentrația de oxigen.
Conform estimărilor experților OMS, orașul locuitorul petrece in camera pentru aproximativ 80% din timpul lor. Oamenii de știință au descoperit că aerul din încăperile de 4-6 ori mai murdare exterioare și de 8-10 ori mai toxic. Acest formaldehidă și fenol mobilei, anumite materiale sintetice, covoare, substanțe nocive din materiale de construcții (de exemplu, uree cimentului poate degaja amoniac), praf, firele de păr pentru animale de companie și așa mai departe. D. În același timp, în zonele de oxigen urban semnificativ mai puțin, ceea ce duce la apariția deficitului de oameni de oxigen (hipoxie).
Plita pe gaz poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra atmosferei din casă. Air clădiri gazificate comparativ cu aerul exterior conține 2,5 ori mai oxizi nocivi de azot, în 50 de ori mai mulți compuși cu sulf, fenol - cu 30-40%, oxizi de carbon - cu 50-60%.
Dar principalul flagel de camere - dioxid de carbon, principala sursă de care este omul. Expirăm de la 18 la 25 de litri de gaz pe oră. Studii recente de oameni de știință străini au demonstrat că dioxidul de carbon are un impact negativ asupra organismului uman, chiar și la concentrații scăzute. In acomodarea dioxidului de carbon nu trebuie sa fie mai mare de 0,1%. În camera cu concentrația de dioxid de carbon de 3-4% oameni sufocare, există o durere de cap, tinitus, ritmul cardiac incetineste. Cu toate acestea, o cantitate mică (0,03-0,04%), dioxid de carbon gazos este necesară pentru a menține procese fiziologice.
1. Este important ca aerul din încăpere era „lumina“, adică. E. ionizate. Prin reducerea cantității de ioni de oxigen absorbit de sânge mai rău eritrocite posibil hipoxie. În aerul urban conține doar 50-100 de ioni de lumină în 1 cc și grele (neîncărcate) - Zeci de mii. În munți este cea mai mare ionizare a aerului - 800-1000 în 1 cc sau mai mult.
2. Conform unui studiu realizat de agenția spațială americană, unele plante de casa acționează ca biofiltre eficiente. În lupta cu formaldehidă ajutor Chlorophytum, Nephrolepis ferigă. Xilenul și toluenul sunt alocate, de exemplu, lacuri, Ficus cure benjamina. Deoarece compușii amoniac pot face azalee. Produce o mulțime de oxigen și de a absorbi substanțele nocive sansevera, filodendron, iedera, Dieffenbachia.
3. Nu uita de aerisire regulate. Acest lucru este deosebit de important în dormitor, în cazul în care oamenii petrec o treime din viața lor.
Pericolele pe drum
Pericolul cel mai serios pentru cei care utilizează adesea în mașini, este monoxid de carbon. El este de până la 200 de ori mai repede decat sangele se leaga de hemoglobina decat de oxigen. Experimentele efectuate in SUA au aratat ca din cauza efectelor de monoxid de carbon din oameni petrec mult timp in spatele volanului, de reacție deranjat. Atunci când concentrația de monoxid de carbon de 6 mg / m3, timp de 20 minute, a redus culoarea ochilor și sensibilitate la lumină. Sub influența unei mari cantități de monoxid de carbon poate să apară sincopa. se întâmplă comă, și chiar să conducă la moarte.
1. Enzimele de lapte și produse de descompunere producția de acid de monoxid de carbon. În toleranță normală în a doua zi, aveți posibilitatea să bea până la un litru de lapte.
2. Pentru a neutraliza efectul monoxidului de carbon sunt încurajați să mănânce cât mai multe fructe: mere verzi, grapefruit și miere și nuci.
cu plăcere
Oamenii de stiinta germani au descoperit ca excitarea sexuala activeaza sistemul cardiovascular si creste fluxul sanguin. Ca rezultat, țesut mai bine saturate cu oxigen si riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral și a redus cu 50%.
Oamenii de stiinta de la Institutul Karolinska din Suedia au descoperit ca inhalarea de particule microscopice de cărbune, asfalt, fier și alți poluanți în aerul din Metro Stockholm, mor în fiecare an, mai mult de 5 mii de suedezii. Aceste particule au asupra ADN-ului uman mai mare efect distructiv decât particulele conținute în gazele de eșapament și formate prin arderea combustibililor din lemn.