Și de aceea nu se poate mânca în timpul sarcinii
Femeile gravide sunt sfătuiți să nu facă multe lucruri. Acest lucru este valabil și pentru primirea anumitor produse alimentare. Acest lucru nu poate fi consumat în timpul sarcinii, și de ce există o interdicție asupra unor produse?
Ce se întâmplă în stomac în timpul sarcinii
Cu siguranță știți că sarcina - nu este doar distractiv, dar, de asemenea, o povară mare pe corp. Modificările apar peste tot - în fiecare organ al corpului tau. Nu este o excepție și stomac.
Motivul pentru toate acestea este o încălcare a tractului gastro-intestinal. Ce se întâmplă cu tine? Luați în considerare detaliile:
- Stomacul este deplasat spre cauza uterului în creștere;
- echilibrului hormonal este perturbat;
- bacterii benefice pierdute.
Ca urmare, alimentele obișnuite și feluri de mâncare preferate au devenit intolerabilă.
De ce există o interdicție asupra unor produse
In timpul sarcinii, trebuie să mănânce dreapta. Cum ar trebui să înțelegem această afirmație? Interzis o mulțime de bunătăți, pe care sunt folosite în viața de zi cu zi. Aflați de la un articol, fie dulce in timpul sarcinii? >>>.
Acum, corpul tau este copilul viu. Și este foarte sensibil la influențele mediului. Dar ceea ce mananci, într-o oarecare măsură, și ajunge la copilul dumneavoastră. Și ce ai folosit pentru a gândi delicios și nu a putut face fără ea, acum ar putea dăuna copilului.
Cum să-l evite? Răspunsul este unul - pentru a limita sau de a elimina anumite alimente. Desigur, această interdicție nu este pentru totdeauna.
Ce este că nu poți mânca
Din păcate, lista de alimente nedorite este destul de mare. Dar ele sunt destul de ușor să renunțe, dacă conștienți de faptul că este vorba despre sănătatea copilului dumneavoastră. Deci, să ia o privire mai atentă, și de aceea nu poate fi gravidă - o listă de produse interzise.
Este clar că acest lucru nu este o respingere completă a cărnii. Acest produs este foarte important pentru tine - dar trebuie să-l folosească în mod corect. Renuntarea la carne este necesară în cazul în care nu se poate digera carne grasa, există probleme în pancreas.
De asemenea, carnea grasa si prajelile da o presiune considerabila asupra ficatului. Este plină cu o senzație de greutate în cadranul din dreapta sus, greață constantă (a citi articolul real doare partea dreaptă în timpul sarcinii >>>). Posibil chiar vărsături. Și dacă faci orice altceva are colecistită, poate fi bine agravarea lui.
Importante și tipul de carne consumată. Aruncați uscat, afumat, carne delicat și grăsime. Astfel de produse nu sunt supuse unui tratament termic suficient și poate conține o varietate de paraziți.
Fierte si afumate - doar un depozit de diverse conservanți și condimente. Și să încerce să-i limiteze în dieta lor.
Și acest produs este, fără îndoială, important pentru tine. Eliminați din pește dumneavoastră râu dieta. Și este absolut imposibil să mănânce sacadat, pește uscat și afumat - o sursă de paraziți periculoase.
Asta este acum fel de mâncare foarte la modă, care nu utilizează preparate din pește? Desigur, acest sushi.
pește sărat care le place să mănânce în cantități mari poate provoca edem. retenția apei în organism poate duce la leziuni renale.
Ceea ce într-adevăr nu ar trebui să fie consumate în timpul sarcinii, femeile gravide, sau mai degrabă, să bea - este băuturi alcoolice. Cu aceasta exact nimeni nu va argumenta. Alcoolul este dăunătoare, deoarece femeile și este o situație interesantă. Și cu copilul în stomac - este doar otrava pentru tine si pentru copilul tau.
În ceea ce privește alte băuturi, acesta va fi interzise următoarele:
Cu cât mai puțin beți acest lucru - cel mai mic riscul reacțiilor alergice ale unui copil, si dermatita atopica chiar și în viitor.
In timpul sarcinii, s-ar putea trage bine nu numai pe solenenkoe, dar, de asemenea, pe dulce. Cu aceasta, de asemenea, trebuie să înțelegem - nu poți avea o dulce gravidă, mai ales la începutul sarcinii?
Din păcate, dar lucrul cel mai util ar fi să renunțe la ciocolata cu lapte, tot felul de dulciuri, produse de patiserie, prăjituri și alte bucurii ale vieții. Tot ce conține o cantitate mare de glucide - și pentru că nu aveți nevoie pentru a câștiga în greutate, în special de la începutul sarcinii.
De asemenea, toate bunatatile si dulciuri contin o varietate de coloranți, conservanți și alte lucruri alergenice.
Același lucru se aplică de coacere, în special în producția industrială. Creme în tot felul de prăjituri și biscuiți se pot dovedi de bine să fie vechi. Apoi se alăture toxicoză și mai intoxicație alimentară, care poate fi însoțită adesea de indigestie. Ce se poate face în acest caz, a se vedea articolul >>> diaree în timpul sarcinii.
S-ar părea că prejudiciul din fructe și legume? La urma urmei, dimpotrivă, ele sunt foarte utile pentru femeile gravide - conțin o mulțime de vitamine și fibre. Toate acestea, desigur, bine. Dar, trebuie să ne uităm la situația din cealaltă parte.
Asta înseamnă o mulțime de fibre? Crește peristaltismul - ajută la prevenirea constipației. Dar aceasta este o parte a monedei. Creșterea peristaltismului în presate pe toate părțile de intestine - mod la dezvoltarea flatulență. Dar această stare nu este una plăcută. Prin urmare, în limita lor de pere dieta, mere dulci, sfecla, leguminoase.
În plus față de vitamine benefice, fructele contin o multime de carbohidrati. Utilizarea lor excesivă, din nou, poate duce la creșterea rapidă în greutate. Deci, nu te dus de produse, cum ar fi bananele, strugurii, cartofi.
Nu toate cerealele sunt bune pentru tine alimente. Ban, ca atare, ele nu sunt supuse. Dar este mai bine să se folosească numai cereale foarte utile. Unii nu poartă nici un bine pentru corpul tau.
De exemplu, grișul. Nutrienți în această mizerie acolo. Chiar și vitamine practic conținute. Dar ceea ce o mulțime, așa că este hidrați de carbon. Și ei nu au nevoie să promoveze creșterea în greutate.
Că nu poate avea gravidă în primul, al doilea și chiar al treilea trimestru - este tot felul de condimente și salată de feluri de mâncare. Aceste lucruri conțin o cantitate record de conservanți, potențatori de aromă și alte substanțe chimice.
Mai mult decât atât, toate acestea are un efect iritant direct asupra stomacului. Acest lucru va agrava doar dimineața de boală, iar dacă nu ai avea - el poate dezvolta bine.
Acest tip de produse alimentare, atât de iubit de către mulți, au adunat în sine, aproape toate calitatile negative care fac total nepotrivit pentru femeile gravide.
Cantități uriașe de carbohidrați și grăsimi, de gătit în ulei, utilizarea de carne grase, sosuri și condimente set. Toate acestea sunt foarte gustoase, dar nu este absolut util pentru mama insarcinate si copilul ei.
Nu contează cum te iubesc acest aliment - refuza chiar înainte de livrare. Și atunci poate că nu vrei să mănânci mai mult din el - atunci când organismul se obisnuieste cu o dieta sanatoasa.
Ce avem în cele din urmă? Sarcina - o perioadă dificilă pentru gurmanzi și pur și simplu cei cărora le place vkusnyashek. Cu toate acestea, dacă te gândești, și de alimente sănătoase pot fi fierte o mulțime de bunătăți, care pot fi consumate pe o bază de zi cu zi, și fără teamă.