Dacă doriți să schimbați lumea, începe cu patul.
Iată 22 motive pentru a umple pat dimineața.
1. Este foarte ușor de învățat obiceiul. Aceasta nu trebuie să exercite nici un efort.
Pentru a umple pat, ai nevoie de 30 de secunde. Acest lucru poate părea dificil lucru atunci când nu dorm suficient (și nu suficient de somn, întotdeauna), dar va ajuta să se trezească. Aproape la fel de încărcare. Beneficiile sunt evidente. Și pentru că problema este simplu va primi folosite doar pentru ea. Apoi, tot ce faci pe mașină.
2. US Marinei amiralul William MakKreven spune că este necesar să se schimbe lumea.
„Dacă umple patul în fiecare dimineață, veți începe în fiecare zi, cu punerea în aplicare a cazului, - a spus el într-un discurs absolvenților de la Universitatea din Texas. - E devreme în dimineața vă va da un sentiment de mândrie în sine și vă va împinge înainte, stimularea efectua sarcini singur. de unul. Până la sfârșitul zilei acesta este primul lucru important în dimineața în apropierea patului se va transforma într-o listă mare de cazuri finalizate. "
3. Nu pat condimentată ar putea afecta somnul
„Când lăsați patul într-o grămadă murdară și du-te la locul de muncă, nu va dori să meargă în ea din nou în seara plăcerea de somn va veni la zero, și te vei simți copleșit.“ - Karen Kingston spune un expert pe Feng Shui .
4. Acesta este un obicei care vă poate ajuta să insufle obiceiuri bune ale altora.
Studiile arată că persoanele care conduc pat dimineața, mai mult decât mulțumiți de viața lor, și, de obicei castiga mai bine. Charles Duhigg în cartea sa „forța obiceiului“ (Puterea obișnuinței) explică acest lucru prin a spune că obiceiul de a umple patul noi discipline.
Sociologii spun, de asemenea, că astfel de oameni sunt mai puțin susceptibile de a face achiziții fără minte, impuls și mai mulțumiți de relațiile lor în familie.
5. Acesta vă poate ajuta să se ocupe de alergii
În cazul în care patul nu este completat, pe foi, perne și o pătură devine o cantitate mare de praf si alergeni. Ca să nu mai vorbim de păr pentru animale de companie.
6. Vce familia ta va dormi mai bine
Sondajul de National Sleep Foundation din SUA arată. că persoanele care conduc patul, dormi mai bine și mai relaxat simt.
7. ascuns cu grijă de pat face camera arate curat. Și vizual mai mare.
8. Acest obicei simplu de a servi tine, ca un memento că lucrurile mici sunt importante, de asemenea.
„Dacă nu sunt în măsură să o facă corect lucrurile mici, nu mai poți corect de a face ceva mare și măreț. Dacă va sta o zi proastă, poți veni acasă și să se prăbușească într-un ascuns pat. Acest lucru vă va da încrederea că mâine va fi mai bine. acum, imaginați-vă că într-o astfel de situație va face starea ta de spirit o grămadă de haine în dormitor atunci când se întorc acasă? "
De asemenea, a spus amiralul MakKreven.
9. Să fim realiști: nu există un fel nu mai plăcută de la sfârșitul unei zile lungi și ocupat decât pat frumos ascuns.
Vă puteți imagina, dacă locuiți într-un hotel!
10. Incearca acest truc Jedi: luați-o regulă de a nu părăsi camera în cazul în care patul pe pat nu este completat în ea.
11. În cazul în care cafeaua este - stimulent principal utilizați timpul în care este preparată, în scopul de a face față cu patul.
Și apoi plăcerea de cafea va fi diferit.
12. Dacă umple tot patul de nesuportat, chiar ori doar perna
13. Puteți face chiar mai bine
Și dacă partea din față a pus două mici, atunci chiar arata cool!
14. perna lombara lung, de asemenea, completează perfect tipul de pat
15. Iubitorii de MINIMALISM pot umple patul asa.
Principalul lucru - pentru pături suficient de mult, astfel încât s-ar putea umple.
16. Folosiți un cod PIN la colțuri tale au fost perfecte.
17. Capac plapumă este pliată corect într-o clipă.
Iată instrucțiuni pentru cei care nu înțeleg cum.
18. Puteți utiliza Smart-inul care se netezite. Și imediat și cuvertură și pătură.
19. Puteți utiliza patura cu textură. Niciodată nu este știrbită, deoarece „dented“ - întotdeauna.
Ele pot fi folosite, dar numai în dormitoare mari.
20. Iată cum să se plieze capacul plapumă.
21. Dacă partajați cu cineva un pat, împărtășesc cu ei și grijă de ei.
Toată lumea are de a face jumătate lor de lucru.
22. Și tu poți folosi întotdeauna acest truc
Dacă vrei să fii leneș, trebuie să fii creativ.