Vitamine - principalii participanți ai proceselor biochimice din organism, fără a le face dificil să se stabilească metabolismul adecvat în centrul creierului. Urmați instrucțiunile medicului și toate au luat medicamente si vitamine complexe pentru recuperarea completă a pacientului.
dieta de redactare
Alimentele trebuie să fie cuprinzătoare și echilibrată, mai multe fructe, legume, cereale, carne slaba. Aceste ingrediente sunt necesare pentru a menține funcționalitatea vaselor de sânge.
- Toate informațiile de pe acest site este de explorare în natură și nu este un ghid de acțiune!
- diagnostic precis medicul dumneavoastră poate doar!
- Va rugăm să nu cereți să sine, ca o programare la un specialist!
- Sanatate pentru tine si familia ta!
Pacientul este necesar pentru a obține suficient de vitamine, minerale și oligoelemente, pentru a activa toate funcțiile substanței creierului.
Meniul de zi cu zi trebuie să introduceți fructe și legume violet și albastru, struguri, vinete, varză roșie. Principala sursă de antocianidine conținute în aceste produse reduce riscul de accident vascular cerebral recurente. Antioxidantii neutralizeaza radicalii daunatoare si ajuta la prevenirea hemoragiei cerebrale.
Dar, de la coacere, produsele de panificație, picant, sărat, murate și prăjit ar trebui să abandoneze complet. Alcoolul si fumatul are, de asemenea, un impact negativ asupra pacientului de recuperare.
Caracteristici de putere
Produsul cel mai util după un accident vascular cerebral este considerat un morcov, scade colesterolul și saturează organismul cu microelemente nutritive esențiale.
studiul a fost realizat, la care au participat aproximativ 90 de mii de oameni, iar cei care au mancat morcovi in fiecare zi, riscul de accident vascular cerebral recurente a scăzut cu 68%, comparativ cu cei care nu-l mănânce.
nutriție piramida
Dar excluse din dieta este necesară pentru:
- produse lactate;
- margarina, unt;
- ouă;
- carne rosie.
La utilizarea acestor produse dubleaza riscul de accident vascular cerebral.
Ce vitamine sunt de economisire a creierului dupa un accident vascular cerebral?
Vitamina B reduce cantitatea de homocisteină, această substanță crește riscul de recurență a atacului. Sursa este magnific:
Tratamentul pacienților cu vitamina B3 ajuta la restabilirea functiei cerebrale nevralgice, prelungind capacitatea pacientului de a lucra. Vitaminele acest grup curăță arterele, ateroscleroza este tratata. B12 - cobalamina, uchuvstvuet în formarea de celule sanguine, previne malformații congenitale.
Doza zilnică de - de la 10 la 50 mg de vitamina pentru reducerea eficientă a nivelurilor de homocisteina. Doza dorită determinată în mod necesar de către medicul curant. O supradoză de droguri este nociv pentru sănătate!
Potasiu bogate în produse din cereale integrale, leguminoase, legume, fructe și ouă în cantități limitate și brânzeturi tari.
Ce să ia vitamine după un accident vascular cerebral? Oamenii de știință se referă la mijloacele de vitamina E, a redus semnificativ nivelul de severitate al leziunilor cerebrale. Alpha - tocotrienol apare în mod natural în opt forme diferite.
Norma aportul zilnic de vitamina - 10 mg.
Acizi grași polinesaturați
acid gras polinesaturat este considerat în cazul în care o legătură dublă între atomii de carbon. Acest omega -3 si omega-6, aceste substanțe nu sunt produse de organism și de a lua în ea doar cu alimente. Printre produsele care sunt bogate în acizi grași polinesaturați, este izolat:
- fructe de mare;
- soiuri de pește gras;
- leguminoase;
- legume;
- nuci;
- fructe uscate, prune uscate;
- ulei de floarea soarelui;
- flaxseeds.
Hering reduce riscul de tulburări ale circulației cerebrale si imbunatateste starea generala de sanatate. Legumele și fructele trebuie consumate proaspete, din cauza lor de grade diferite de prelucrare a distruge nutrienți. Uleiul de pește nu se recomandă să fie luate fără o consultare prealabilă.
Zilnic necesar să se utilizeze aproximativ 3 g de acizi grași, pentru funcționarea eficientă a sistemului cardiovascular si de a reduce nivelul colesterolului din sânge uman. Aceste vitamine normalizarea tensiunii arteriale, inhiba formarea de trombi. Un efect pozitiv asupra creierului, îmbunătățește activitatea mentală.
Descoperirile științifice recente au confirmat interesant faptul că acizii grași omega-uri poate preveni apariția de tumori maligne de cancer, re-sângerare în centrul creierului.
Reducerea fragilității și fragilitatea capilarelor. Vitaminele P și protejează un organism de bacterii patogene, fungi și paraziți. Sursele sunt tot felul de fructe citrice precum și afine, zmeură, mure, coacăze, măceșe, cireșe, sliva.Mnogo vitamina P în hrisca, este necesar, în scopul de a consolida peretele vascular. Crupe importante se pregătească în mod corespunzător, se umple cu apă clocotită și se lasă seara până dimineața, și după ce au deja, fără adaos de sare și condimente. Se fierbe hrisca nu este recomandată, deoarece va pierde o mulțime de minerale. Ceaiul verde este capabil de a restabili structura de celule rupte, care dă tonul și vitalitate pe tot corpul.
Împreună cu bioflavonoide vitamina C si normaliza structura capilarelor și de a restabili circulația sângelui, protejează sistemul cardiovascular la acțiunea de colesterol.
Majoritatea medicilor recomanda utilizarea de 100 mg de vitamina E per acid ascorbic 500 mg.
Cum de a păstra vitaminele P și C?
- Ar trebui să încercați să aibă la fel de mult, legume și fructe crude neprelucrate, este de dorit să producătorii interni. Fara toxine in exces si chimicale.
- Portocalele pot fi utilizate sub forma de sucuri, piureuri, piureuri sau în natură. Mere, pere, zmeură, coacăze, morcovi, sfecla trebuie doar să se spele și există deja o plăcere. Se fierbe sau avânta produse nu este de dorit, precum și să înghețe sau să dețină mult timp în aer liber. Din acest nutrientii din ele mor, și nu efectuați o puternică protecție împotriva unei varietăți de boli.
- Vitamina E permite celulelor organismului moderat acid ascorbic. În caz de supradozaj nu este o amenințare pentru funcționarea normală a organelor interne.
Vitaminele A ajută în tratamentul efectelor unui atac de accident vascular cerebral. Ele intră în corpul celulei și care lucrează la nivelul ADN-ului, afectează funcția de barieră a membranelor mucoase, piele, posedă activitate biologică. Produsele în care există vitamina:
- gălbenuș de ou;
- unt;
- rinichii și ficatul;
- produse lactate;
- toate fructele galbene;
- legume cu frunze.
deficit de vitamina duce la afecțiuni ale pielii, smalțul dinților, tulburări digestive, respiratorii, viziune (o persoană începe să vadă pe timp de noapte este rău, imaginea devine neclară și indistinctă).
Ce se întâmplă dacă după un accident vascular cerebral au o durere de cap, pune întrebări experților răspunsuri.
nutriție adecvată este pierderea funcției de mestecat
Pentru astfel de pacienți ar trebui să fie gătite alimente pasate într-o masă poate adăuga sosuri de legume nesărate. Cu ajutorul unui mixer făcute diverse piure de carne, piureuri de fructe și legume.
După cum sa convenit cu medicul în produsele alimentare permisiunea de a adăuga ginseng pentru a stimula sistemul imunitar, apărarea organismului împotriva bolilor și a stimula stresul.
Utilizarea produselor interzise este plină de sănătate, poate duce la complicații ulterioare, deshidratare, apariția unor boli infecțioase și așa mai departe.
Omul are nevoie de după accident vascular cerebral alimente si vitamine
Care sunt comentarii de vitamine după un accident vascular cerebral. Utilizatorii scrie:
Aici, publicarea de recuperare după un atac cerebral.
Pro poate învăța de la acest accident vascular cerebral ischemic articol la copii.
nutriție adecvată pentru accident vascular cerebral - cheia de recuperare a pacientului, atât fizic cât și mental! Toate sănătatea și bunăstarea! Mai multe bucurie și sentiment minunat!