ARTISTICE GIMNASTICA
Termenul „Gimnastica“ aproximativ mileniul V înaintea erei în Grecia antică a însemnat un complex de exerciții de formare, artă și sănătate militare. Vechii greci credeau că gimnastica dă un corp dexteritate, forță, rapiditate, grație, frumusețe, și dezvoltă sentimentele unei persoane de curaj și noblețe. Grecii folosit exerciții de gimnastică, nu numai pentru dezvoltarea fizică, dar, de asemenea, să se pregătească pentru militari.
În Roma antică pregătirea legionară pentru a lupta au fost folosite cai speciale și să le antrenat cu grinzi speciale. În școlile de gladiatori gimnastica a jucat un rol de neînlocuit în îmbunătățirea vitezei de deplasare și de anduranță creștere gladiator. În cazul educației fizice și umaniști cuprinzătoare de dezvoltare a tineretului în Renaștere acordat o mare importanță la sala de sport. În secolul al XVI-lea, un specialist remarcabil în domeniul gimnasticii I. Merkurialis publică lucrarea sa „Despre arta de gimnastica“. Fondatorii baze practice și teoretice în dezvoltarea gimnasticii sunt Fit German educator (1763-1836) și F. Guts-Mutsu (1759-1839). Ei au dat o prezentare cu privire la biomecanica mișcărilor de gimnastică au dezvoltat și a pregătit o tehnică de mișcări de gimnastică cu subiecte.
A pus bazele a tatălui gimnastică suedeză și P.Ling fiul (1776-1839) și Ya.Ling (1820-1886) a fost clasificat în conformitate cu caracteristicile anatomice exerciții, a intrat în gimnastica subiecte noi, diferite dimensiuni scară și grinzi.
Programul de concursuri în gimnastica
concursuri de gimnastică pentru bărbați sunt efectuate în șase aparat de gimnastică: exerciții de podea, cal, leagăne, inele, sărituri, bare paralele și bară orizontală, femeile de pe cele patru cojile: bolta, baruri, grinzi și exerciții de podea.
Exercitii de podea sunt o combinație de elemente separate și de ligamente diferite tempo-ul „starea de spirit“ (, flip, file, etc handstands flip-flops).
În cursul sportivilor de performanță ar trebui să utilizeze la maximum a întregului covor zonă. Se estimează complexitatea programului și a elementelor sale individuale, precum și claritatea și certitudinea executării. La fel de important este originalitatea compozițiilor prezentate și măiestria atlet - în special pentru femei, ale căror performanțe sunt deținute cu acompaniament muzical, și includ niște pași de dans decât în multe moduri care amintesc de gimnastică ritmică exerciții. Vorbind de timp este limitat pe covor: 1 minut 10 secunde la bărbați și femei minute și jumătate.
Exerciții pe cal mahi (proiectil special cu mânere) este o combinație de mișcări de rotație și aripi, și rafturi pe mâini, sub care vor fi utilizate toate părțile proiectilului.
Exerciții pe inelele (cochilie mobil sub formă de două inele de lemn atașate la cabluri speciale) sunt o combinație de elemente volant (ascensiuni, se transformă, deșuruba) în combinație cu elementele de forță (statice și dinamice), demonstrând atlet rezistență fizică. Conform regulilor, descăleca din inelele de la sfârșitul exercițiului ar trebui să fie un element acrobatic. Ca și în exercițiile de pe bara, luând o poziție de pornire pe inele, sportivul poate lua ajutorul unui antrenor sau asistent.
Vault se realizează cu un început de funcționare, cu sprijinul suplimentar al țopăit corpului de cal (de unde și numele exercițiului). Atletul ruleaza pe o pistă specială împinge picioarele podului, oblic premergătoare liniei și apoi se produce un impuls suplimentar de proiectil de arme. salturi executabile pot fi drepte, flip, flip și etc Pentru a ajunge în finala gimnasta trebuie să efectueze două salturi diferite, rezultatele care afișează punctajul mediu pentru exercitarea. Estimată altitudine și distanța de salt, complexitatea acestuia (numărul de rotații în jurul axei longitudinale și transversale, și așa mai departe.), Puritate și aterizare claritate.
Exerciții pe barele inegale. exerciții de femeie pe barele includ în principal de abur, în ambele direcții în jurul polilor superioare și inferioare, precum și diverse elemente tehnice executate peste și sub ele cu rotație în jurul unei axe longitudinale și transversale prin intermediul unui mâner și două brațe.
exerciții pentru bărbați pe barele inegale se combină dinamic (de rotație, aripi, etc.) și statice (se oprește în jurul valorii de colț, handstands) elemente. Gimnasta trebuie să utilizeze întreaga lungime a proiectilului, „la locul de muncă“ de mai sus și sub bare. Exerciții trebuie să se termine dismount.
Exerciții de pe bara sunt o combinație de elemente de rotație (în direcții diferite) în jurul barei cu și fără coturi și a zborurilor (eliberator elemente cu mâinile). În timpul executării exercițiilor atlet nu îi este permis să atingă corpul barei. În timpul discursului său, el trebuie să demonstreze diferitele tipuri de mânere și capacitatea de a curăța și clar-le să se deplaseze de la o specie la alta. Exerciții trebuie să se termine dismount.
Exerciții pe grinda sunt o singură compoziție a dinamicii (sărituri, entorse, „jogging“, flips, pași de dans și așa mai departe.) Și statice (sforilor, echilibru, etc) elemente, în picioare executabil, așezat și culcat pe proiectilului. Sportivii trebuie să utilizeze întreaga lungime a jurnalului. Judecătorii evaluează flexibilitate, echilibru si eleganta gimnastelor. Durata de performanță - mai puțin de 1 minut 30 secunde.
Judecand și evaluare
GIMNASTELOR performanțele sunt evaluate juriu, „servind“ una sau cealaltă coajă.
Judecătorii sunt împărțite în două grupe. Doi judecători (echipa A) evaluează complexitatea exercițiului, iar ceilalți șase judecători (echipa B) - tehnica și calitatea performanței de scara de 10 puncte. Pentru o rezolvare rapidă a demonstrat elemente tehnice gimnastă în timpul discursului său, judecătorul folosește mai mult de 1.000 de caractere scrise speciale - pentru tipul textual.
Scorul final este suma dintre cele două echipe evaluări A și B. Brigada
Conform regulilor, atunci când efectuează exerciții de pe inegală baruri, inele și bare orizontale de lângă shell pentru asigurare asistent atlet poate fi, dar daca gimnasta este obligat să ia ajutorul lui cu vorbitorul îndepărtat automat 0,8 puncte. Spade pentru linia de covor (atunci când efectuează exerciții de podea) sau o linie la un seif sau de eșec timp performanțele limită pedepsiti reducere de evaluare (0.1-0.5 b.).
Un judecător echipe care evaluează complexitatea programului prezentat, au prezentat o evaluare globală. Echipa judecători urmărește tehnica de executare, să adopte evaluarea în mod independent unul de altul: cel mai bun și cel mai rău dintre ele nu sunt luate în considerare, iar restul de patru GPA de ieșire.
În timpul competiției echipa și desenul de superioritatea absolută a evaluării primite de comandă sau sportivi individuali într-o varietate de tipuri de programe sunt adăugate. Pe baza lor un grad finală. Gimnast sau echipa cu cel mai mare număr de puncte este declarat câștigător.
„6-5-4“ schemă funcționează în clasamentul echipei în competițiile de calificare, lumea și campionate olimpice. Pentru fiecare echipă în competiție în favoarea nu mai mult de 6 sportivi într-un anumit proiectil „de lucru“ 5 dintre ei, în timp ce în clasamentul sunt doar 4 rezultate mai bune. „6-3-3“, circuitul funcționează în finala.
Formula Concurență pentru a determina câștigătorul
competiții internaționale majore în gimnastica constau în patru etape:
- Qualifying (sau preliminar) pas printre gimnastele individuale și comenzi, după care compoziția este finalistii determinate;
- Echipa finală are loc printre cele mai puternice 8 - pe baza unor „calificări“ - comenzi (separat pentru bărbați și femei);
- Primatul absolut al titlului individual este jucat printre primii 24 de sportivi;
- Superioritatea în anumite tipuri de joc pentru sportivi 8, prezentate în etapa preliminară a celor mai bune rezultate în diferite exerciții.
La competiții majore pe peron, de regulă, în același timp, să servească șase patru echipe feminine (după cele mai multe scoici), de sex masculin și. În încheierea discursului său într-o formă de program, echipa se mută la următorul.
Jocurile Olimpice - în contrast cu Cupa Mondială - se poate obține un număr limitat de participanți. Este de 12 bărbați și echipa națională de 12 de femei, a arătat cele mai bune rezultate la Jocurile Olimpice Campionatele Mondiale anterioare. Numărul total de participanți la turneul olimpic la gimnastică în clasamentul individuale - 98 (bărbați și femei). În plus față de sportivii cele mai bune 12 echipe din ei sunt reprezentanți ai țărilor care au avut loc în campionat, cu 13 și mai jos, precum și un număr de sportivi selectate de către Federația Internațională de Gimnastică (FIG) în mod individual.
Conform regulilor, în competiția finală nu pot participa mai mult de 2 reprezentanți din aceeași țară.
Alte reguli
Acolo, în gimnastică modernă și unele restricții „procedurale“:
- tranziția de la proiectilului la proiectilului se desfășoară într-un cadru organizat;
- concurentii vor avea la dispoziție 30 de secunde pentru a se încălzi (pe barele - 50 secunde), după care acestea sunt numite să-și exercite;
- în cadrul programului de antrenor nu are dreptul să vorbească cu o gimnastă;
- în timpul competiției, participanții nu au voie să părăsească zona fără un permis special.
Reguli prevăzute sancțiuni - gimnastele individuale si echipe întregi: pentru abatere.
Nerespectarea cod vestimentar poate afecta, de asemenea, rezultatele unei performante gimnastă. Primele puncte remarca implică reziduuri - și până la scoaterea din competiție în clasamentul general. În timpul executării exercițiilor de pe echipamentul permis să utilizeze tampoane speciale din piele pentru mâini - pentru a evita deteriorarea.