Tensiunea arterială în dimineața
Dinamica tensiunii arteriale în timpul zilei
Activitatea inimii este supusă unui ritm de zi cu zi specifice. Prin urmare, fluctuează în timpul zilei, iar presiunea de sânge. Aceste variații de presiune sunt numite ritm circadian. Gestionați-le ceasul nostru biologic. ritm bifazică. Presiunea este mai mare în timpul zilei, atunci când o persoană este activă, iar mai jos noaptea când doarme. Există două nivel de presurizare de vârf. Un singur cont pentru șase sau ora șapte seara. Apoi, există un declin constant. În special presiunea scade în prima jumătate a nopții, atunci când somn profund este deosebit de profund. Cu patru ore, începe o creștere treptată a presiunii. Un al doilea vârf se observă creșterea dimineața, la nouă și unsprezece. Creșterea tensiunii arteriale dimineața - este o reacție firească la trecerea de la o inactiv la o stare activă. În acest moment, se activeaza sistemul nervos simpatic, vasele de sânge constricția, inima bate mai des.
Natura fluctuațiilor de presiune de zi cu zi afectează o varietate de factori, incluzând vârsta, natura muncii, și chiar cursa. Reducerea presiunii in timpul somnului poate să nu fie disponibile la persoanele în vârstă și negri.
De ce creșterea tensiunii arteriale în dimineața
hipertensiune dimineață - normală. Ia-o ușor. Dar, în cazul în care tensiunea arterială dimineață depășește un nivel de noapte cu mai mult de 20%, în cazul în care filare dimineața și dureri de cap, tinitus poate fi auzit, cazul nu numai în fluctuațiile zilnice. Deci, există alte motive. Accesul la un medic va ajuta la detectarea acestor cauze și să le elimine în timp util.
Poate te corect după trezire. Nu este nevoie să sară. Trecerea bruscă de la poziția orizontală în poziția verticală poate provoca o creștere a presiunii. Trezirea, întindere. Apoi a lua încet și lin în sus. În timpul somnului, este dificil de a controla poziția corpului său, dar încă încearcă să nu ia inconfortabil, împiedicând circulația sângelui, poz.
Presiunea poate sări în sus în dimineața, seara, dacă ați mâncat alimente grase sau prea sarata. Alimentele grase ridica nivelul colesterolului din sânge. Dintr-un exces de sare reținută lichid în organism. Și apoi, și un alt ridică presiunea.
Predispusă la hipertensiune dimineață în vârstă
Desigur, un alt motiv pentru care cele mai nedorite, poate fi hipertensiune. Acesta suferă de această boală suferă cel mai dureros tensiunii arteriale în dimineața. În acest caz, va trebui să lupte ca cel mai bun posibil, cu factorii care cauzează hipertensiune.
Printre acestea se numără:
• Consumul excesiv de sare
• suprasolicitare fizică și emoțională
• presiune atmosferică
• tulburări hormonale
Poate ajuta banii oamenilor. Aceste plante reduc presiunea:
1.Klyukva. Bea infuzie necesară de boabe și frunze de afine sau suc de afine amestecate în proporții egale cu suc de sfeclă roșie.
2.Kalina. Aceasta ajută infuzie de Viburnum. Pentru ao pregăti, este necesar să se macine fructele și se toarnă apă clocotită (cana de apa fierbinte la două linguri de boabe). Util și suc.
3.Krapiva. Puteți să-l utilizați ca un suc sau infuzie de frunze și rădăcini.