Pentru a efectua toate releului ar trebui să judece (sau orice profesor de educație fizică pentru adulți). Locul: sala de gimnastica școală sau un loc de joacă.
legume de plantare
Pentru acest releu este nevoie de elemente de recuzită: Trei volei cu bile, trei cercuri și o marcă de cotitură.
Judecătorul construiește participanți într-o singură linie, paralelă cu linia de start (în viitor, el o folosește pentru a construi în toate jocurile ulterioare).
La o distanță de câțiva metri de linia este de cotitură semn și să-l trei inel (între fiecare dintre ele ar trebui să fie o distanță de trei metri).
Sarcina primului participant, în picioare în rândurile: ridicarea trei volei alerga repede mingii la cerc și a pus în fiecare dintre ele, unul câte o minge. După aceea, fără bile, primul participant ajunge la ghidul de cotitură, merge în jurul lui și să se întoarcă la restul jucătorilor să atingă mâna la următoarea persoană în picioare în linie. Scopul următorului jucător (al doilea) este la fel ca jogging-ul, dar mai întâi el trebuie să ruleze pe placa rotativă, și numai apoi la cerc, de care el trebuie să ridice mingi. Bile de a doua parte a treia oferă jucătorului în picioare în linie. Terții repeta acțiunea primei și al patrulea - al doilea, etc.
Această cursă releu are loc pe terenul de fotbal, deoarece are nevoie de porți. Veți avea nevoie, de asemenea, elemente de recuzită: o minge de fotbal, precum și cinci mari hoop pe suporturi verticale.
Judecătorul stabilește cercuri în fața porții, astfel încât acestea se afla într-o linie, mingea este pus în fața porții. Potrivit semnalul judecătorului, primul participant în picioare în linie, ar trebui să ruleze rapid în partea dreaptă extremă a cerc și se târască prin ea și apoi prin repaus. Apoi, „șarpe“, jucătorul trebuie să ruleze la minge și înscrie-l în gol. Scoring sau nu a marcat mingea în poarta, participantul se execută înapoi la linia de start, în cazul în care acesta atinge următorul jucător în picioare în linie. Următorul jucător trebuie să repete toate acțiunile membrului anterior. Jocul se termină când toate în picioare lângă linia de start va trece ștafeta.
În cazul în care un jucător nu respectă orice acțiune descrise mai sus (de exemplu, nu a alunecat prin toate cercuri), pasajul „curs cu obstacole“ sa nu contează. Și dacă inelul a căzut, jucătorul trebuie să-l pună înapoi în loc. Fiecare jucător a marcat un gol este marcat.
bile obraznic
Pentru releu necesare elemente de recuzită: un coș, și un bol de plastic cu bile.
La o distanță de opt metri de la linia de start este pus un bazin de bile, și cu el două coșuri goale. Apoi, la un semnal de conducere primul participant în picioare în linie, el conduce la bazinul de bile și să le ia la fel de mult ca și pot fi plasate în mâinile (pentru a lua și de a le transporta numai mâinile, dar nu cu tricouri sau orice altceva!), Atunci le pune în coș. După aceea, el se întoarce și atinge mâna unui jucător, în picioare în spatele lor în rândurile. Acești jucători, și toți ceilalți participanți, repetați toți pașii. Echipa câștigătoare a colectat un număr mare de bile.
La trecerea jucătorii batonul sunt date doar un minut. Pick up bile cazuti nu poate, ei pot lua numai din coș.
locuri interschimba
Recuzita la releu: cerc, o minge de fotbal, un cub (de plămân, dar nu și de rupere a materialului).
La câțiva metri de la linia de start judecătorul pune pe un cerc, un teren care este plasat în interiorul o minge de fotbal.
Conform semnalului judecătorului participantul în picioare în prima coloană a cubului în mână, se execută la cerc, îl pune într-un cub și ia mingea. După aceea, el conduce la coloană și trece mingea către o altă persoană aflată în spatele lui în convoi. Player (a doua) se execută cu mingea în mână în cerc, este nevoie departe de cub și mingea frunze. Apoi, participantul se întoarce la ceilalți jucători și dă cub la următorul jucător, care se află în a treia coloană. Acest jucător repetă acțiunea primului partid, și partidul, care a fost al patrulea într-o coloană repetă acțiunea jucătorului, care a servit în rândurile a doua poziție, etc.
cale de lichidare
Toți participanții judecător dă un inel (cu excepția ultima în picioare în coloana). O scurtă distanță perpendicular pe linia de start, judecătorul pune pe pământ pentru trei con. Pentru conuri sunt, de asemenea, la o scurtă distanță de la ei, ea stabilește un suport pentru cercuri.
Potrivit semnalul judecătorului un jucător în picioare în prima coloană, se execută rapid la conuri, apoi se execută în jurul valorii de „zig-zag“ și când a ajuns la birou, pune pe hoop ei. După aceea, sa întors la coloana lui și trece ștafeta la următorul jucător. Toți participanții sleduyushie efectua aceeași acțiune. Excepția este ultimul participant (acest lucru poate fi un adult), care trebuie să repete toate acțiunile participanților anterioare cu o singură diferență: el ia toate cercuri pe care să-l pună pe raft și apoi, cât mai repede posibil, se execută la linia de start (în acest caz este linia de sosire).
Al treilea nu este de prisos
Echipamente de sport: trei mingi de baschet.
O scurtă distanță de la linia de start judecătorul face o amprenta la sol (pune o crenguță, a pus cutia și altele asemenea). Primul participant în picioare în linie, dă trei mingi de baschet (copilul trebuie să ia în fiecare mână pe minge și pe partea de sus le-a pus mingea mai mult).
Judecătorul dă un semnal, iar primul partid cu bile se execută rapid în jurul valorii de, merge în jurul ei, și se întoarce (de asemenea, de funcționare) la rândurile. După aceea, se trece la următorul jucător bile în spatele ei în coloană.
În cazul în care jucătorul a trimis balonul, sau câteva mingi, atunci el ar trebui să se oprească și să-l luăm / ei. Numai atunci el poate rula pe.
Inventar: mop, mașină de spălat (lumina, nu hochei), trei conuri.
Pe de altă parte linia judecător de pornire pune pe sol trei conuri (linii perpendiculare), și le stabilește punct de pivotare (box ramură etc.).
La un semnal din partea judecătorului participanții pe scenă, care dețin o mână mop, ei trebuie să se mute pucul situată pe teren cât mai repede posibil pentru a trece la conuri. Apoi ocolesc „șarpele“ aceste conuri (împreună cu mop și șaiba), ajunge la placa rotativă, trecând în jurul ei și revenirea (conuri ignorand) la rândurile.
participanții Perie de transfer de hochei trebuie pentru linia de start, nu înainte de a fi.
Acest releu necesită participarea jucătorilor mai în vârstă (doi membri). Veți avea nevoie, de asemenea, sporturi de birou echipamente si modul de piramidă constând din inele și alte părți ..
Dimpotrivă linia judecătorul de pornire pune pe teren dezasamblat modul de piramida, și o scurtă distanță de ea stabilește bara.
La un semnal din partea judecătorului primii doi participanți (adulți), stând în coloană, care rulează în primul rând pieselor de schimb din modulul-piramidale, împreună să ia o singură bucată (un inel care este instalat în primul rând). Ei apoi a alerga repede la raft și a instala această parte. După aceea participanții adulți reveni la linia de start, și atingeți mâinile următorii jucători în picioare în linie. Toți ceilalți jucători participanți repeta activități pentru adulți, dar fiecare cuplu nou trebuie să aleagă partea dreaptă (băieții în cele din urmă se dovedesc a fi o piramidă).
La o anumită distanță de la linia de start judecătorul face o amprenta la sol (con, ramură, pavilion, etc.). Primii trei participanți în picioare într-un arbitru coloană dă placa.
Potrivit semnal doi participanți judecătorului, a fost primul din coloana, luând placa de pe ambele părți ale mâinilor, iar al treilea membru să se întindă pe ea. Astfel, cei trei membri cât mai repede posibil, să se îndrepte spre marcajul, și apoi încercuiesc-l și sa întors în coloană prin care trece consiliul următoarele trei jucători. Releu este terminat atunci când toți copiii vor fi ea.
Dacă se pe placa player a scăzut, sau o parte din modul în care el a mers, picioarele sveshivaya de la bord și de a ajuta la el însuși, se crede că el a încălcat regulile. În acest caz, cei trei jucători vor reveni la locul unde a pus piciorul pe sol (sau în cazul în care a căzut) și începe călătoria din acel loc.
bile vesele
Echipament sportiv: șase cercuri, trei bile multi-colorate de diferite dimensiuni.
O scurtă distanță de la linia de start de pe teren sunt trei cercuri, fiecare dintre care - bila (mare, medie și mică). La câțiva metri distanță de cercuri cu bile de pe teren plasat trei hoop gol.
Auzind semnalul judecătorului, un membru de a sta mai întâi în coloană, se execută la inelul cu bile, ia una dintre ele cel mai mare minge și rostogolește-l la inelul gol, apoi, pune-l într-unul dintre ele. Apoi se întoarce la bilele și selectează scorul mediu, care se rostogolește, de asemenea, împachetări goale și pune una dintre ele. Ultima etapă: primul participant ia o minge mică, a alerga cu el la ultimul rămas cerc gol, pune-l înapoi și sa întors la coloană pentru a atinge mâinile jucătorului în picioare în a doua coloană.
Al doilea jucător se execută mai întâi la cerc, care este acum o minge mică, alege-l atinge inelul gol și îl pune în mingea. Apoi, el se rostogolește unul câte unul mingi medii și mari și le lasă cercuri goale. După toate acțiunile comise de-a doua parte se întoarce la coloana, și atinge mâinile al treilea jucător. Alte copii au testat Baston următoarea schemă: terță parte repetă acțiunea primei și al patrulea - al doilea, etc.
Echipamente de sport „tunel“ mat cu cinci role cercuri. „Tunel“ este amplasat în fața liniei de start, atunci terenul este pus mat cu role, și numai pentru covorașul de a minți hoop.
Potrivit semnalul judecătorului, primul participant în picioare în linie, trece prin „Tunelul“, ajunge mat ia rola din gaura pe saltea, și apoi pune-l în cerc gol. Ultimul pas: primul jucător aleargă înapoi la rândurile printr-un „tunel“, și atinge următorul participant (trecând astfel ștafeta).
Primele cinci participanți repetați toți pașii de mai sus, iar următorii cinci membri din spatele lor, în coloana trebuie să treacă prin „tunel“, în primul rând pentru a merge la inelul de la care ei trebuie să ia rolele și înapoi, le-au dat găuri mat.
Slalom pe scuter
Inventar: mai multe rack-uri, scutere.
Dimpotrivă, arbitrul de pornire setează contorul de linie, și le pune pe teren orice marca (sucursală, pavilion, etc.).
Prin semnal de judecător, copilul stând în prima coloană, un scuter se deplasează pe montanții și „șarpe“ cercurile-le. Apoi, el merge în jurul valorii de marca, și este deja într-o linie dreaptă, merge în direcția coloanei. Persoana de lângă picioare, în coloana a doua (și oricine altcineva în spatele lui), primește de la primul scuter jucător și repetați toți pașii de mai sus. Releu se termină atunci când toți participanții vor primi.
Recuzita: o minge de baschet și două volei. La câțiva metri de la linia de start judecătorul stabilește un steag sau un con.
Primul jucător care este în picioare în coloana ia în fiecare mână o minge de volei, genunchi și deține o minge de baschet. Prin semnal de conducere, participantul se execută cu bile la caseta de validare, acoperă-l și este returnat pentru a transmite bile copil în picioare în a doua coloană. Toți participanții la acțiunea releului se repetă primul jucător.
În cazul în care participantul a trimis balonul (sau bile), atunci el ar trebui să-l (le) se ridică și continue drumul.
Desenați soarele
Recuzita: discul solar și razele tăiate din cuburi de carton (număr de zaruri - una mai mică decât grinzile), obstrucție, două cercuri.
Dimpotrivă, judecătorul stabilește linia de start un obstacol, urmat de două cercuri: primul cerc cu raze, disc și cuburi în interiorul, iar al doilea - este gol.
Potrivit semnalul judecătorului, jucătorii pe rând rulează la obstacol, se taraste sub ea, apoi alerga la cerc și să ia din ea o rază sau un cub (primul participant în picioare în coloana ia unitatea), care este apoi pus într-un cerc de gol. Ultima etapă, care trebuie să treacă toți participanții: este necesar să se întoarcă înapoi la linia de start, și treci ștafeta la următorul jucător mâini atingere. Releu se termină atunci când jucătorii colecta „soare“, a cărui rază de fiecare se va baza pe un zar.