În lucrarea sa Instagram Victoria Lopyreva și apoi îi este plăcut fanii de fotografiile sale, în care ea arata grozav. Ne-am dat seama cum celebrități reușesc să mențină frumusețea lor.
Greu de crezut că, din cauza aspectului lor Victoria Lopyreva complexat la școală. Creșterea sa ridicat și ea a crezut că urâțenia slăbiciunea și cum ar putea figura ascuns sub haine. Ulterior, desigur, modelul nu este doar să spun vă mulțumesc părinților mei pentru o genetica. Dar, în ciuda gene bune, steaua trebuie să păstreze frumusețea ei în formă de, și ceea ce face pentru ea, să învețe din materialul nostru.
alimentația corectă
Potrivit Victoria consideră a fi subțire și frumos, trebuie să mănânce în mod corespunzător, aprovizionarea organismului cu energie, dar nu-l suprasarcină. Pentru aceasta dieta mediteraneană foarte eficient.
Vick nu este un susținător al diete extreme, deoarece pierderea rapida in greutate - este un stres real asupra organismului. Potrivit stele, aveți nevoie pentru a avea porțiuni mici, de mai multe ori pe zi, între mese și de a face o mică pauză. Victoria sfătuiți să utilizeze mai puțin lichide în timpul meselor și, desigur, nu încărcați până la noapte!
Dimineața este cel mai bun pentru a începe un pahar cu apă curată, mere și cereale. Lushe toate adecvate hrisca scăzut de calorii. În hrișcă compoziția sa are toate vitaminele B, atât de necesare pentru organism, este ușor de digerat și oferă un impuls de energie mare.
Pentru masa de prânz Vic mănâncă o porție de salată supă și legume, îmbrăcat cu ulei de măsline. În timpul stea zi poate da un pahar de cacao și fructe. La Lopyreva cina consumul de carne macră și garnitura de legume fierte.
activitatea fizică
Aceasta dieta nu a fost în zadar, asigurați-vă că pentru a da exercițiu corpul tau. Dacă nu există timp sau posibilitatea de a juca sport, este ușor să înlocuiască mersul pe jos, dans, înot și cel mai important - mai puțin minciună.
stomac plat, picioare bine proporționat și șoldurile subțire Vic datorează excursii la sala de sport. Steaua poate fi adesea văzută pe banda de alergat, bicicleta și sportive un covor pe care ea efectuează exerciții de mai multe grupuri musculare.
Și mai recent, celebritate fascinat procedura de flotare. Steaua participă în mod regulat bazin special cu o concentrație mare de sare în apă, care permite corpului să lipi pe suprafețe. Acest lucru permite corpului cât mai mult posibil să se relaxeze și lăsați mușchii coloanei vertebrale și să se relaxeze. Datorită sarea din organism excesul de lichid, care permite să arunce 2-3 kilograme pe sesiune. În plus, după procedura îmbunătățește starea pielii.
de îngrijire a pielii
Piele Victoria ceasuri de la o varsta foarte frageda. Cu toate acestea, în tinerețe un model împrumutat machiaj mamei mele, dar, ca adulți, pentru a alege ceea ce se potriveste cel mai bine pielea ei.
După cum se recunoaște Vick, nu are nici o preferință pentru o singură marcă. De exemplu, foloseste creioane firma M · A · C, mijloace tonale - Estée Lauder si rimel - Dior. In soare Lierac preferinta cosmetice marca.
Machiajul stele se concentrează asupra ochilor și buzelor acoperite luciu sau ruj igienic. Prin natura la piele Lopyreva bună, astfel că se poate dispensa cu ușurință cu pudră și fard de obraz. Și, în scopul de a menține modelul de elasticitate utilizează boabele de cacao unt și face exfolierea motivele cafelei.
O atenție deosebită este acordată de păr Wick. Din natura stea parul lung si gros, deci trebuie să le spele frecvent. Mai ales greu în timpul sărbătorilor: soarele fierbinte și nisipul nu este cel mai bun de prieteni păr.
Pentru a păstra luciul, modelul foloseste un amestec de ulei de nucă de cocos și migdale, care poate fi folosit ca o mască și de a face de câteva ori pe săptămână. fată uscător de păr încearcă să nu folosească și dă părul să se usuce natural.