rutina mea de zi cu zi - un sistem de distribuție a perioadelor de somn si veghe, mese, igienă și tratamente de wellness, activități și independent de activitatea umană în timpul zilei.
managementul de conformitate, caracteristicile de vârstă corespunzătoare ale copilului, modul de zi contribuie la creșterea sănătoasă și dezvoltare. Noțiuni de bază utilizate pentru a efectua diverse tipuri de la orice activitate de timp, în același timp, copilul este pregătit pentru activitatea viitoare, ceea ce asigură o execuție mai ușoară și mai rapidă. Respectarea modul corect al zilei oferă un bun copil starea de spirit și să-l păstreze un interes deosebit în studiul lumii, contribuind la motorul normală și dezvoltarea mentală și de vorbire.
Modul Ziua Copilului include următoarele elemente: dieta, timpul de expunere la aer în timpul zilei, multiplicitatea și durata somnului, cursuri obligatorii pe dezvoltarea competențelor, în conformitate cu vârsta, timpul liber.
În primele luni după nașterea unui copil nou-născut sănătos doarme cea mai mare parte a zilei, ca toti stimulii externi sunt foarte puternice pentru sistemul nervos al copilului este obișnuit să primitoare mediul intrauterin, și cauza epuizarea rapidă a acestuia. Pe masura ce copiii mai mari durata somnului este redus treptat ca în timpul stării de veghe - este în creștere.
somn in timpul zilei
De la naștere până la 2 luni
De 6 ori la 2.5 oră
în timpul hrănirii
De 5 ori 2-2,5 ore
De 4 ori în 1,5 ore
De 4-5 ori timp de 2 ore
4 × 2 chasa
3-4 ori 1,5-2 ore
De 4 ori în 2,5 ore
De 2 ori pentru 1,5-2 ore
De 4 ori timp de 3-4 ore
Strâns asociată cu regimul de somn-bodorstvovaniya modul de hrănire copil. Vis copil în primele luni de viață sunt foarte sensibile și ușor perturbată din cauza diverși stimuli externi, inclusiv foame.
De la naștere până la 2 luni
7-8 ori la fiecare 3 Chasa
6,9,12,15,18,21,24 (fără alimentare de noapte)
C 2 până la 6 luni
De 6-7 ori la fiecare 3,5 ore
6, 9,30, 13, 16,30, 20, 23,30 (fără hrănire noapte)
6, 9,30, 13, 16,30, 20, 23,30, 03 (cu hrănire nocturnă)
De 5 ori la fiecare 4 Chasa
Esențial în modul de zi are o ședere copil în aer curat. Durata totală de ședere în aer liber, copiii sub vârsta de 1 an ar trebui să fie de cel puțin 5-6 ore pe zi. acte de aer proaspăt pe copil calmant, imbunatateste procesele metabolice, crește de apărare al organismului. În vara toate jocurile și activitățile trebuie să se desfășoare în aer liber, în perioada rece și de tranziție, furnizarea de două o singură dată merge în 1,5-2 ore.
Aerul proaspăt are de asemenea un efect benefic asupra somnului. Acționând pe piele și membranele mucoase ale nasului și ale tractului respirator superior, acesta oferă un copil să adormi mai repede și o mai bună calitate a somnului. Dormitul pe stradă poate înlocui o plimbare, mai ales în timpul sezonului rece.
modul de zi pentru copii, în general, este diferit, dar în mod ideal, trebuie să încerce să se asigure că copilul a mâncat după trezire, și apoi treaz până la somn următoare. Dormiți bine copilul mănâncă cu poftă și apoi calm și în mod activ de joc sau implicate în, și obosit de jocuri, este ușor de a dormi.
In timpul trezirea copilul trebuie să încerce să se asigure că el a fost activ și vesel. Este necesar să se îmbrace copilul în haine largi nu împiedică libera, accesul la jucării adecvate vârstei, și cel mai important, pentru a participa activ la jocuri și exerciții cu copilul întreaga familie.