Este timpul pentru a trece la un alt vis?
Primul lucru pe care ar trebui să faceți - este de a evalua modul zilei copilului dumneavoastră. În cazul în care copilul doarme mai târziu, în seara pentru a doua oară, iar pe timp de noapte se potrivește foarte târziu, probabil, a venit timpul să se schimbe regimul său. Conceptul de „prea târziu“ este diferit în fiecare familie. Cu toate acestea, pentru copilul optim pentru a merge la culcare aproximativ 21-22 pm. De asemenea, vă puteți concentra asupra vârstei copilului. De obicei, un vis copiii trec in varsta de aproximativ un an.
Saturează impresiile prima jumătate a zilei.
Dacă intenționați să transferați copilul la PNA o singură dată, aveți nevoie pentru a crește timpul orelor de veghe în dimineața. In aceste scopuri de mers perfectă în aer curat. Încercați să păstrați copilul mai mult decât el a mers (sau crawling), dar nu a sta într-un scaun cu rotile. De asemenea, este mai bine să nu meargă undeva în mașină sau de mers pe jos cu căruciorul departe - astfel încât copilul pur si simplu adoarme. Mergeți pe jos până la cea mai apropiata casa la locul de joacă, pentru a putea să se întoarcă repede la ea acasă.
Încercați să joace în mod activ cu copilul, așa că a rămas treaz mai mult decât de obicei și a mers la culcare o zi mai târziu decât este folosit pentru a face. Cât de mult mai mult - depinde de copil.
puncte de schimbare a regimului, la un moment dat mai devreme decât de obicei.
În timpul perioadei de tranziție de prânz copil mai bun timp pentru a trece mai departe devreme. Dacă vă simțiți că a fost destul de un pic de timp de la micul dejun, prânz pentru a da copilului dumneavoastră o doză mai mică. Încearcă să dormi înainte de ziua în care copilul a mâncat: copilul hrănit va dormi mai mult.
La momentul timpurii se mută nu doar cina, dar prânz, cină, înot seara și a merge la culcare noaptea. La început, copilul poate începe să acționeze în seara. El va avea nevoie de câteva zile pentru a înțelege și de a obține utilizate pentru a dormi a doua oară, el nu va. Și pe timp de noapte pentru a pune copilul face mai bine devreme în perioada de tranziție - ore 20. Nu fi copil prea interesant în seara să-l pună în 21 sau 22 de ore. De-a lungul timpului, se va seta modul.
Părinții, de asemenea, dorm.
De multe ori în timpul tranziției la un singur copil pui de somn poate trezi o oră sau două, după care se încadrează adormit. Dacă în acest moment părinții sunt implicați activ în treburile casnice, puțin s-ar putea crede că ziua merge mai departe. El se trezește și este gata pentru joc, și apoi a pus copilul va fi foarte dificil. Prin urmare, în momentul în care copilul se trezește, mama și tata au nevoie să doarmă mai mult. Apoi, el va vedea că era noapte, toată lumea este adormit și sa culcat să doarmă. Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să deschidă măcar ochii. Desigur, puteți obține în sus, ajuta la somn copilul din nou familiar-l și tu. Dar trebuie să-i arate că ziua sa terminat, și toate du-te la culcare.
De obicei, trecerea la un singur somn in timpul zilei nu este deosebit de dificil. Prima dată când copilul este doar obisnuirea cu noul regim, tânăra mamă a gestiona chiar și să se relaxeze: după ce un copil merge la culcare, la noapte și foarte devreme. Acest lucru nu este numai pentru că el a trebuit să se obișnuiască să rămână treaz mai mult, dar, de asemenea, pentru că PNA de două ori, de obicei mai scurte (40 de minute) decât un singur (1,5-2 ore).