Zahăr - este de fapt un puternic „medicament“ pentru corpul nostru. În cazul în care consumul de zahăr în creier activat prin aceleași mecanisme ca și în utilizarea de morfina! Prin urmare, nu este surprinzător faptul că dulce atât de greu să refuze.
Am petrecut timp pe un experiment: zahăr zero și un maxim de 2 fructe pe zi. Cea mai mare perioadă în cadrul schemei, pe care am „stricat“ - este de 2 luni. Și lucrul cel mai frapant este faptul că este dificil, doar primele 5 zile!
Apoi, ea devine tot la fel, iar pentru desert nu trage. Poti sa stai linistit la o petrecere, atunci când toate mânca un tort delicios, și nici măcar nu-l doresc! Ciudat, dar adevărat. Te sfătuiesc să încercați!
Astăzi voi nu vă împovăreze cu toate acele orori care zahărul nu pentru corpul nostru (totul doar despre câteva dintre aspectele: excesul de greutate, diabet, tulburări hormonale, valori crescute ale colesterolului în sânge ...)
Că bonusurilor în caz de eșec al zahărului? Astfel de bonusuri non-științifice convenționale, că oricine poate doar experienta pentru tine, fără nici un mitic „după 3 luni, ...“)?
Bonusuri de viață fără zahăr:
• o piele perfecta!
• umflare sunt toate magic 2-3 zile
• un vis mare, după care într-adevăr se simt în stare proaspătă și odihnit
• puterea și energia adăugată
• reducerea greutății corporale (în primul rând - ca urmare a retragerii de excesul de lichid din organism, iar mai târziu în detrimentul arderea grasimilor)
• stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, care, în practică, înseamnă că nu va avea accese bruște de foame, oboseala si iritabilitate
Am mai ales doresc să locuiască pe tema zahărului și a excesului de greutate.
Punctul de aici nu este chiar și în calorii alimente dulci. Atunci când zahărul intră în corpul nostru, se activeaza insulina, care, la rândul său, incetineste arderea de grăsime în organism.
Ie grăsime nu este utilizat numai pentru scopul propus (pentru a restabili puterea și celulele organismului), ci pur și simplu amânată, știi unde ....
Vă recomandăm toată lumea să încerce! Supraviețui cel puțin 2 săptămâni! Experiența pentru tine tot farmecul unei vieți fără zahăr și să facă alegerea dvs. cu privire la modul în care să-l trateze.
Cum de a tine si familia ta in Sahara limita? Deci, să-l un pic de sânge face.
Elastice, fese înăsprit, fac femeile regina în ochii oamenilor. Și acest complex de formare, le puteți obține cu ușurință.
Încă o dată, ne întoarcem la articolul nostru.
De obicei încerc să limiteze utilizarea zahărului în familia noastră. Fiul meu este de 20 de luni vechi nu sunt foarte familiarizați cu zahărul. Desigur, nu a fost fără ajutorul bunici, mătuși și bunici, care tocmai a considerat că este de datoria lor bounden pentru a hrăni un copil decât mai dulce (probabil, este familiar!). Cu toate acestea!
Am citit recent o frază inteligent în opinia mea: în plus față de dulce există încă un mare număr de alte gusturi unice si placute noi!
De ce adulții simt că, pentru ca un copil să mănânce cereale sau branza de vaci, atunci în mod necesar totul ar trebui să fie îndulcite? Am un exemplu de fiul meu cel mai mic, care sa născut după ce mama lui (I) aflat despre efectele negative ale zahărului, eu văd că copiii sunt fericiți să fie acolo și sărat și picant, și doar brânză de vaci simplu, spunând că „yum yum!“ antena lui preferată - este măslinele! De obicei, din cauza băncilor!
Mulți părinți cred cu sinceritate că brânza de vaci de cereale și ar trebui să fie pus miere litru sau gem. Dar puteți fie pus acolo de banane, sau nimic nu pune! Și totul merge cu un bang! Nu trebuie să uităm că creierul nostru, de asemenea, adoră toate sărat și gras!
Prin urmare, terci de ovăz poate fi ușor sare din spate și se toarnă o linguriță de ulei vegetal, presat la rece, ceea ce este foarte necesar pentru noi toți, și în special corpul copilului în creștere a lui.
Zahărul poate fi, de asemenea, înlocuite cu fructe. Sau fructe uscate. De exemplu, puteți pune în terci de cereale atunci când fierte fructe uscate tocate. Și gustoase, și util. Ele sunt o grămadă de minerale utile.
Și am observat că, dacă suficient de somn, apoi trage mult mai puțin dulce!
Ultimele 2 mese pentru micul dejun copii:
1. Terci pentru „nealterate“ copii de zahăr:
Se fierbe apă sărată la terci de cereale orice tine si copilul tau iubit.
Plafoane cu o furculiță într-o banana coapte castron sau o jumatate de banana, dacă adăugați alte fructe de padure.
Se amestecă cereale cu piure de banane si 1 lingurita de unt sau ulei, presat la rece (acest lucru este foarte important: folosiți întotdeauna ulei de presare la rece, în buchet rafinat de agenți cancerigeni și bine!) Se presara cu nuci sub formă de praf (aproximativ 1 linguriță) și la cererea de fructe de padure sau freca un mar (depinde de numărul de dinți în copil :-)).
Ulei pentru copii este mai bine pentru a alege una care are un gust foarte puternic, cum ar fi brusture, avocado, unt de arahide - experiment! Toți copiii sunt diferite!
2. Micul dejun pentru copii au avut deja timp să se obișnuiască cu micul dejun dulce de cereale, terci de cereale cu miere și zahăr, cereale, etc.
Se toarnă fulgi de ovaz sau alte cereale cu lapte timp de 10-15 minute (până când copilul este purtat). (Aici nu trebuie confundat din fulgi de cereale obișnuite cu fulgi finite ale unei cutii frumoase, care sunt deja produsul finit. Ai nevoie de un simplu șroturi de rectificat).
Se presara cu nuci zdrobite, o jumatate de banana, alte fructe si boabe - gust și disponibilitatea acestora în frigider. De sus, copilul a văzut firicel de udare miere.
Nu este atât de mult gust dulce, mult ca gândul copilului, că mierea este acolo. Pentru că asta e ceea ce el este folosit pentru. Acest fel de mâncare se datorează strălucirea de fructe si boabe este deja atractiv pentru copii. În plus, acesta dispune de toate elementele necesare pentru un start de succes pentru a doua zi.