Sporturi de nutriție pentru un set de masa musculara [citare]
corecta o eroare
Potrivit pentru acest complex.
Dacă inclinați fizicul sau ectomorfa. caută să câștige masei musculare într-un timp scurt, creșterea în același timp performanțe de putere si rezistenta, aceasta a reprezentat mai puțin de nutriție sport pentru greutatea ideală set tine.
- NO-Xplode de la BSN - combină cele trei sisteme principale: L-arginină (azot donoare) pentru a crește aportul de sânge, adică puterea musculară. Creatina - mărește puterea de creștere și musculare. Vitamine si minerale. Bea 30-45 minute. înainte de fiecare antrenament.
- NO Shotgun de VPX - este in prezent unul dintre cele mai bune complexe de pre-antrenament. Prin acest punct de vedere tind cei mai mulți oameni care au folosit un aditiv în practică. Potrivit comentarii, majoritatea sportivilor observa rezultate pozitive.
- Schimbare: Trac Extreme-NO de MHP. Fierce de la SAN. Xpand Xtreme Pump de Dymatize
- Opti-bărbați pentru bărbați sau OPTI-femei pentru femei - toate reacțiile metabolice, inclusiv cresterea masei musculare au loc cu participarea de vitamine și minerale, rezultate atât de bune sunt de neconceput fără astfel de aditivi. Este optimizat pentru sport, creează condiții ideale pentru masa setului.
- Înlocuire: Animal Pak de Universal Nutrition, Activite Sport din MHP
6. dieta adecvata. bogat în proteine și carbohidrați lent. Creșterea de calorii și urmăriți greutatea. Este necesar să se mărească caloric până câștigul nu se ajunge la 700 g pe săptămână. Mananca de 5-6 ori pe zi. Bea cel putin 3 litri de apă pe zi.
100% Whey Gold Standard de Optimum Nutrition Company