Hormon de creștere uman pentru a crește - hormon de creștere (somatropină). uman de crestere se poate schimba în timpul vieții unei persoane. Creșterea cea mai rapidă se termină, de obicei, de până la 16-18 de ani. În viitor, mareasca ritmul de crestere este de asemenea posibil, dar nu la fel de mult ca înainte de această vârstă. Una dintre opțiuni - este de a crește doi hormoni organismului. Această așa-numita creștere Gamon: hormonul de creștere (somatropină), și somatomedin.
Activitatea somatotropinele hormon depinde de cât de bine corpul uman prevăzut cu zinc. Experții estimează o persoană care nu primește cantitatea necesară de zinc. Acest lucru înseamnă că, în scopul de a mări creșterea umană necesară utilizarea unui zinc care conține multivitamine.
Comunicarea de hormon de creștere și de alimente (somatropină), care afectează creșterea în creștere.
Dacă vorbim despre alimente, creșterea în alocarea de hormon de creștere în corpul uman și, prin urmare, creșterea are loc în utilizarea alimente bogate in proteine conținut scăzut de grăsime. De exemplu, brânză de vaci sau carne macră. Dar grăsime și alimente dulci, și invers scădea inhibă eliberarea hormonului de creștere, și ca rezultat - creștere lentă.
vitamine de comunicare și de hormon de creștere (somatropină), care afectează creșterea în creștere.
Într-unul dintre experimente au arătat că acidul nicotinic crește nivelul de hormon de creștere în sângele de 2 ori sau mai mult, din cauza inhibării mobilizării grăsime.
exercițiu de comunicare, și hormonul de creștere (somatropină), care afectează creșterea în creștere.
Creșterea de creștere uman se produce, de asemenea, înot și jogging. Deci, este logic să cel puțin o dată pe săptămână, utilizarea de piscină și de a face jogging. În plus, există dovezi că o creștere vine o creștere și o vizită la baie, în detrimentul creșterii pe termen scurt a hormonului de creștere, așa că vizita de 1-3 ori pe săptămână, veți fi în continuare în măsură să crească în continuare creșterea acesteia.
somn de comunicare și de hormon de creștere (somatropină), care afectează creșterea în creștere.
Este foarte important de stimulare a creșterii - somn, pentru ca in timpul somnului produce cea mai mare cantitate de hormonul de creștere, iar dacă aveți somn suficient și nu au ținut de somn, atunci reduce foarte mult șansele să crească. Pentru a face mai clar, 70% din cantitatea zilnică de hormon de creștere este eliberat tocmai la timp pentru somn, astfel încât acesta este, probabil, cel mai important lucru pe care ar trebui să acorde o atenție.
Cea mai mare cantitate de hormonul de creștere este eliberat în timpul începutul somnului profund, motiv pentru care visul ar trebui să fie plin. Un alt stimulent pentru a crește și a creșterii somatotropina cizelat este un stres fizic și psihologic. mare stres va fi turnarea de apă rece în dimineața și seara.
În dieta ar trebui să includă mai multe alimente bogate în proteine, deoarece stimulează, de asemenea, producerea de hormoni în sânge. Cea mai valoroasă de proteine pentru creștere - acestea sunt unii aminoacizi, cum ar fi ornitina, L-arginină, triptofan, leucină și leucina. Unii dintre acești aminoacizi pot fi achiziționate de la un magazin de nutritie farmacie sau sport. Doza cea mai eficientă pentru fiecare dintre acești aminoacizi este de 0,5 grame per kg de greutate corporală.
Astfel, creșterea dozei zilnice a acestui hormon, va crește înălțimea dumneavoastră.
Foto: flickr.com; de Shavar Ross
Bună Julia.
Înainte de a începe să utilizeze în mod sistematic ceea ce sau de droguri sau de vitamine, trebuie să consulte un medic. Faptul că o poate ajuta pe celălalt poate răni.
De aceea, du-te la un specialist care pentru timpul de uz curent va face tot ceea ce este necesar și va da sfaturi dreapta.
O sa iau samotropin. Am 17 ani, inaltimea mea este de 176 cm. Recomandă dacă este necesar, și în această vârstă, care ar putea fi efecte secundare.
Doar nu încerca să descurajeze, am nevoie pentru profesia. Și cât de mult costă, nu spun ieftine.
Buna ziua. Înălțimea 175cm meu, vreau sooo să reducă creșterea lor! pentru ca fetele inalte sunt lipsite de oportunități de a purta tocuri, și băieți înalți nu atât de mult acum. Aș dori să știu dacă încep să câștige în greutate, voi reduce creșterea? și că, în general, se recomandă să facă?
Pot să spun că poți face asta ar ponizet bine de creștere, de ce naiba este tine
când creșterea frumoasă fată zveltă 175 (nu 180-195 de grau de) este foarte frumos
acum încearcă să găsească o fată stive în creștere, este o raritate.
Bine ai venit! Eu am 18 de ani, inaltime 160cm la mine, mamă 164, 170 tată, aș dori să crească la 170. am dobândit scoliozei (curbarea coloanei vertebrale, dar nu de mult). Este posibil să crească? Și ce vitamine ar trebui să fie luate? Multumesc anticipat.
Noi putem colecta pentru tine doar de contact ale clienților potențiali zeci de mii în timpul zilei Skype: prodawez389