Aici vă întreb: „Este posibil să piardă în greutate, dacă descărcați presa în fiecare zi?“ Și apoi doar să apăsați? Un run-salt slab? Sau aveți spațiu - ca un tren, într-un compartiment, în cazul în care nu scuipa, și va fi din nou un pat? Chiar și într-o celulă de închisoare este locul pentru instruirea corespunzătoare. Aici naș merge - culturisti drepte.
swing-a lungul vieții și speranța veșnică
Dar dacă sunteți nerăbdător să apăsați doar o singură pompă. așa că hai să spunem o dată, astfel încât să puteți pierde în greutate. Dar nu pentru unul, doi, trei, și 105 șapte sute patru, o mie. Aceasta începe să se balanseze o presă (ce-i drept mâine), cu trei zile înainte de moartea sa, va pierde in greutate.
Apoi, începe doar pentru a pierde rapid in greutate, si poate (dar daca ai noroc), încă cinci ani înainte de papuci albi și din picioare în primul rând, este posibil să stați subțire și slabă. Cum vă place această situație? Ne pare a fi nu foarte mult. Dar - nu noi, și sunt liberi să aleagă orice tropochku la plumb. Și dacă nu vă place moduri simple, leagăn presei până când sunteți albastru.
O presă alternativă demnă
Dar a fost folosit mai bine în cazul scuturarea presei a fost doar o parte din măsurile luate pentru pierderea in greutate. Dacă această cauză glorioasă pentru a conecta:
Când vă întreb, puteți descărca presa nu-i așa, da impresia că ați creat dintr-un stomac solid. Dar chiar și o astfel de prezenta Hitchcock. Ei bine, există tot felul de animale impaiate ochii sunt, sau lasa gura - undeva Ei bine nevoie de mâncare poke?
Nu, draga mea, ceva ce îndoit! Unele căutare și nesănătoase apăsați apologie cabrare. În final, stomacul - este un pic de tine (chiar și o parte din acest mare). A început să se agită mai presă, vă dau doar corpul un impuls pentru un consum de energie rezonabil. Nu mai mult, nici mai puțin. Doar împinge!
Fără care nu este necesar să se balanseze presei (și să se angajeze în sala de sport)
Dar dacă e așa mâncărime pentru a presei de muzica rock (bine, desigur Ei bine, acesta este cazul), apoi de mers pe jos pentru a face acest lucru:
Dacă este prea gros, au târât corpul său fragil la sala de sport, astfel încât cel puțin Coach Asigurați toate ferestrele deschise (în special atunci când o astfel de plasament nu este o clasă Laksheri). La urma urmei, de obicei, la prețul de săli de sport democratice pute stațiile de cale ferată - combustibil, apoi, mai degrabă decât icre roșii, și chiar mai mult, de parfum franțuzesc.
Demand ca pentru banii tai te-a învățat nu numai că toată lumea de a conduce, dar, de asemenea, a dat o gură bună de oxigen. Mai ales ca cardio. și forța aratului va funcționa doar atunci când suficient oxigen în celule. Și în cazul în care scorul său, la toate în camera mirosind atunci? Pe scurt, doriți să deschideți fereastra!
Dacă astăzi aveți de gând să apăsați swing, iar mâine va trimite toate în iad, deci poate că este mai bine să nu înceapă și plimbare Koloboks lumea, și nu se văita despre excesul de grăsime și diete. Amintiți-vă că un fel de lucru - merge pentru un antrenament complex, fără balansoar presa - nici un fel. Dar nu trebuie să apăsați numai Jock.
Agitarea de presă sau unele de fier, păstrează apa de lângă celălalt. Dar apa, nu bere sau whisky. Și, cu siguranță, nu cu o sticlă Gazkom. Da, mai bine să bea în timpul antrenamentului de 50 de grame de vodca din Rusia, sodă decât otrava, chiar dacă nu este dulce.
Știți cu siguranță că vodca - a fost o glumă. Pentru că în timpul exercițiilor fizice activă trebuie să bea apă curată, doar puțină experiență de sete. Dar nu se aplică sticlei cu un zel animalele din Africa sahariană, care a ajuns încă Waterhole. Bea inghitituri mici, îmbunătățind astfel metabolismul și arderea grăsimii.
expertizele
Nu uitați să se răcească după antrenament, care va ajuta la calmarea încălzit la punctul de fierbere, corpul. Și veți obține un buzz la antrenament.
Scuturarea presa (Il efectuează alte exerciții) nu mă înșela. Trebuie să facă fiecare mișcare cu bună-credință. Se folosește o „regulă Rosenbaum“ - dragoste - pentru că de fotografiere dragoste - deci pentru a trage, se agită - se agită bine. Orice altceva, copil, de rău - nici o abordare onestă a afacerilor nu va vedea de fir cu plumb ca țevi kimberlite, diamante partener etern.
Încă o dată despre balansarea presei, și nu numai
Orice altceva - este un nonsens. Unele dieta si scuturare unuia te va ajuta sa nu mai mult de o promisiune de prost pentru a pierde in greutate de 10 kg pe zi, care oferă dieta individuale. Nu cred prostii. Trăiește cu nici o speranță pentru un miracol, și predarea pe deplin la lupta pentru corp perfect.
În cele din urmă, învinge propria grăsime nu este dificil, dacă aveți voința și dorința de a câștiga. Aceste două vă va face în continuare o glorie prezent - prăji, frumos și subțire. Și noi știm deja că va fi așa, trebuie doar să apăsați doar leagăn raskhotite.
Mult noroc în pierderea în greutate, draga mea!
Pur și simplu tremura presa nu am pierdut in greutate, dar numai tras de stomac un pic, și când am început să urmeze dieta, du-te la sala de sport (acolo simulatoare zguduit presa), atunci rezultatul a început să apară. Când apăsați leagăn este important să se observe respirația. In timpul sarcinii am câștigat 20 kg și balansarea presa m-au ajutat pentru a aduce mușchii în ton și de stomac a încetat să stea.
Recent, am observat cum foarte puternic recuperat în greutate. Am fost într-o profundă frustrare nu știu ce să fac. A decis să ia o alta, pentru această dimineață, înainte de a merge la locul de muncă și pe timp de noapte înainte de a merge la culcare început să tremure de știri. Pentru a fi sincer, stomacul meu a devenit mult mai mici, dar cu alte părți ale corpului este aproape toate în loc. Acum am decis pentru ei înșiși să se așeze pe hrișcă sau fulgi de ovăz dieta cred va ajuta.
Când am fost pierde în greutate, atunci am face un set de exerciții cu un leagăn al presei. Dar, pentru a pierde in greutate din exercitarea presei greu, cu excepția uzurii ore este nevoie de 5. acțiuni, acesta nu este un joc pe un șir de caractere, precum și sănătatea și gluma aici, mai bine nu. De asemenea, apăsând exerciții de grăsime burtă nu este eliminat, iar presa este umflat, astfel încât să poate fi chiar un pic mai gros.