„Frica are ochii mari“ - Acest proverb ne amintește că noi nu avem mai frică de eveniment foarte neplăcut, și ne-am creat frica exagerata de el. Ne imaginăm teribil Teribil și se tem de ceea ce cap și împărtășiți-vă. Nu te speria. Nu exagera teribil. Întoarcere de poveste teribilă în realitate. De ce ai nevoie? Mai întâi de toate - întotdeauna util să se includă un cap. Uneori este mai bine să zâmbească, și chiar mai bine - râde: râs - una dintre cele mai bune arme împotriva fricii.
cap forjate - corp corect. Relaxați-vă fizic și de a restabili persoană normală de respirație. În cazul în care relaxarea și normalizarea de respirație nu ajută, frica rămâne, atunci sunt susceptibile de a speria imaginația ta chefuri. Ce să fac? Rein în imaginația furios și începe să-l gestioneze în mod direct - poate că va fi capabil să imediat, acest lucru necesită o pregătire specială. Tu ajunge rapid rezultatul dorit, dacă vă apropiați de temerile tale pe de altă parte: să învețe cum să determine valoarea reală a pierderilor potențiale.
Despre ce este? Copiii frustreze singuri din cauza tuturor lucrurilor mici - pe care părinții regreta. In conformitate cu prezenta la persoanele adulte mici să se teamă, pentru că ei știu că pierderea reală - nu cel mai privat. Adulții care nu se tem de nimic. Cum de a învăța o viață de înțelepciune? Începe să crească, mudret, vă va ajuta în acest trafic exercițiu emoțional.
Și pentru viitor - va fi chiar pas mai grave. Poate poți face acum - în cazul în care nu am pus problema ca, în viitor, dar sarcina dumneavoastră - să ia în imaginația nu numai ceea ce ar putea întâmpla mod plauzibil, și toate incredibil, toate pierderile. În cazul în care un caz extrem de pierdere pentru tine - moartea, accepta moartea.
În orice caz, amintiți-vă că frica de scurtă durată. Întotdeauna înfricoșător să-l, mai degrabă decât în timpul acesteia. Mai mult decât atât, este teribil întotdeauna în avans: realitatea este mult mai puțin înfricoșător decât am fi avut cap și cota. De îndată ce începe să faci ceva ce a fost infricosator - frica se evaporă în primele câteva minute: fascinat de caz, trebuie doar să te uiți la asta.
