Acesta este conceput pentru a evalua stresul.
Echipamentul necesar. Profil pe bază de chestionar.
instrucțiunea subiect. Cercul numărul întrebărilor la care ați răspuns pozitiv.
Textul chestionarului
1. Întotdeauna încerc să fac treaba până la sfârșitul anului, dar de multe ori nu au timp și trebuie să (a) pentru a compensa timpul pierdut.
2. Când mă uit la mine în oglindă, am observat semne de oboseală și de epuizare pe fața lui.
3. La locul de muncă și la domiciliu - nimic altceva decât necazuri.
4. Sunt o luptă grea cu viciile sale, dar nu am primit.
5. Sunt îngrijorat de viitor.
6. de multe ori am nevoie de alcool, țigări, sau somnifere să se relaxeze după o zi obositoare.
7. În jurul acestor schimbări au loc, ca capul meu se învârte. Ar fi frumos dacă lucrurile se schimbă, nu atât de rapid.
8. Îmi place familia și prietenii, dar de multe ori cu ei, mă simt golul și plictiseala.
9. În viața mea nu am realizat nimic (la) și adesea sunt dezamăgiți în (a doua) în sine.
Prelucrarea și interpretarea rezultatelor. Contorizarea numărul de răspunsuri pozitive. Fiecare „da“ este atribuit un punct.
Dacă marcat 0-4 puncte. Ai să se comporte într-o situație stresantă cu reținere și sunt capabile să regleze propriile emoții. Nu irita alte persoane și nu sunt configurate să se dea vina.
Dacă ați primit un total de 5-7 puncte. Nu se comportă întotdeauna corect într-o situație stresantă. Uneori sunt capabili să mențină calmul, dar există și momente când a plantelor pentru un fleac, și apoi regret. Trebuie să faci elaborarea tehnicilor lor individuale de auto-control în stres.
sănătate probiotic și dinții albi. Lozenge la culcare. 2 tulpina eficientă + zinc - cu iHerb
Specificați codul TAT9055 la următoarea achiziție cu iHerb și a obține reducere de 5% pe întreaga comandă