Pe parcursul primului an de viață al copilului reduce treptat numărul de vise zi.
- De patru luni - 4 somn.
- Între 5 și 8 luni - 3 somn.
- De la 9 până la 15-18 luni -2 somn.
În cazul în care respingerea celui de al patrulea al treilea, somnul, este de obicei nedureroase, trecerea la un pui de somn poate oferi o mulțime de dificultăți.
Atunci când există o tranziție de la un pui de somn la mijloc?
80% dintre copiii merg la culcare unul între 15 și 18 luni.
20% dintre copii pot merge la un somn la varsta de 12-14 luni.
De unde știi că este timpul să se mute într-un alt vis?
Următoarele sunt indicatorii de disponibilitatea de a renunța la două vise:
- Pat începe să refuze sistematic să doarmă în după-amiaza. dificultăți ocazionale cu depuneri nu conta. De obicei, copilul începe să reziste la un al doilea vis: primul vis, ca regulă, nu cauzează probleme.
- Acesta se poate schimba durata de somn in timpul zilei: de exemplu, un vis devine din ce în ce mai scurt.
- Tu începe să se confrunte cu dificultăți, punând copilul la un moment stabilit în timpul zilei. Ai vedea în mod clar că copilul este destul de obosit la ora obișnuită de a dormi debut.
- Copilul adoarme pentru o lungă perioadă de timp, în seara sau rășinile de stabilire.
Dacă vedeți oricare dintre următoarele semne și copilul aproximativ 15-18 luni, cel mai probabil este timpul să se mute într-un alt vis.
Ce se întâmplă dacă copilul refuză să doarmă în al doilea prea devreme o vârstă?
În medie, 15-18 luni copiii au nevoie de două somn de zi cu zi. În cazul în care copilul dumneavoastră este mult mai mic (și în această vârstă, în fiecare lună - este foarte, foarte mult), aceasta poate fi o problemă în așa-numita regresie somn, nu este gata pentru a merge la culcare singur. Regresia la 1 an are loc în aproximativ 3-4 și 8-10 luni. Ea apare de obicei ca o înrăutățire bruscă a somnului: copilul poate începe să se trezească noaptea să doarmă prost, refuză să doarmă în timpul zilei pentru nici un motiv aparent. Regresia este exprimat în mod diferit în diferite copii: unii părinți nu pot observa. Experiența mea sugerează că regresie este întotdeauna destul de dificil de a trece în cazul în care copilul nu este o rutina de zi cu zi adecvată și clar ritualul de somn. De obicei, această înrăutățire a somnului durează 1-4 săptămâni și apoi totul revine la normal.
Sfatul meu pentru părinții de copii 8-10 luni: nu fac o mare greșeală și nu a ajuns la o concluzie despre inutilitatea celor două vise. Copilul tau este încă prea mic pentru asta. Așteptați 1-2 săptămâni și vei primi mai bine.
Cum de a trece la un alt vis?
Există abordări diferite pentru trecerea la un somn.
Când lucrez la cerere individuală, am recomandăm diferite opțiuni, în funcție de următorii factori:
- de la oricare din somn începe să dea copilul (primul și al doilea)?
- cât de mult din stack-ul său în noaptea?
- cât de mult părinții sunt dispuși să-l pună înainte?
- ca el poate sta treaz?
Tranziția particulară poate să apară:
• brusc (într-o singură zi) a stabilit un somn la momentul potrivit
• lin - compensat de zi cu zi de somn dimineata pentru un anumit interval de timp ce a doua schimbare și scurtarea somnului, precum și pentru a controla timpul de stabilire. Pe măsură ce ajunge la momentul dorit de primul somn, respingerea celui de al doilea somn.
Cel mai important sfat atunci când se deplasează într-un alt vis:
Pentru copilul dumneavoastră este foarte important înainte de stabilire. Este întotdeauna important, și nu doar în momentul tranziției. Mele arată practica, care sunt, de obicei, un an și jumătate din părinții încep să creadă că copilul este „deja ridicat“ și îl puteți ține mai târziu, în seara. Atunci când acest lucru coincide cu abandonarea unui vis, problemele încep. Pentru un timp (care nu a stabilit încă un vis clar, și până când copilul nu va fi capabil să rămână treaz mai mult), pentru că este foarte important pentru a merge la culcare devreme pentru a preveni oboseala.
Mult noroc și somn de noapte bun!