Hoop echipamente sportive, fără îndoială, utile. Ocuparea forței de muncă, cu un efect benefic asupra hoop postura, intarirea muschilor abdominali, creste mobilitatea articulatiilor. Există mai multe varietăți de cercuri, încercați să dau seama care dintre ele ajuta în lupta împotriva obezității.
Aceste cercuri sunt familiare tuturor din copilărie. acestea sunt, de obicei din plastic sau metal, foarte ușoară. Cel mai puțin eficace în lupta împotriva obezității. sesiuni de jumătate de oră cu inelul arde aproximativ 200 de calorii. Pentru a pierde in greutate in talie 1-2 cm, este necesar să se angajeze în fiecare zi timp de 3 săptămâni.
Acest tip de cercuri pliabile, el este, de obicei, de la 6-8 secțiuni, adică, diametrul poate fi controlat, ceea ce este foarte convenabil pentru persoanele cu ten diferite. Aceste cercuri sunt ușor de depozitat sau de transport. cercuri de masaj difera de lățime normală și prezența elementelor de masaj - plastic sau silicon. Atunci când angajarea cu inelul arde nu numai calorii, dar, de asemenea, pentru masaj zonele cu probleme, îmbunătățirea circulației sângelui și metabolismul.
Acest inel este fabricat dintr-un material elastic, tubular interior, astfel încât, din când în când este necesară pomparea aerului. Greutatea nu a avut mici - aproximativ 3 kilograme. Pentru incepatori este mai bine să nu înceapă cursuri cu o structură similară, mai bine pentru a alege o sală de sport regulat. Din cauza greutății mari, acționează în mod eficient pe grăsime în plus. Antrenează cu el în mod optim, de 20-30 de minute, timp în care au consumat 400-500 de calorii. În general, banda este capabil să înlocuiască excursii la sala de sport, datorită flexibilității sale, vă permite să faceți exerciții este nu numai la talie, dar, de asemenea, de a instrui brate, picioare, umeri și așa mai departe. D.
Ocuparea forței de muncă, cu un cerc de util nu numai pentru a pierde in greutate. Cu toate acestea, persoanele cu boli de rinichi, ficat, sistemul urinar-genital, femeile gravide si femeile dupa cezariana pentru a transforma inelul contraindicată.