„Cu cât lucrați pe o bază de zi cu zi.
Mai luminoasă cu atât mai bine va fi viața ta "
Memorie, ce este? Ce este memoria? Ce este memoria? De ce memoria se înrăutățește? Cum de a îmbunătăți memoria? Cum de a crește cantitatea de memorie? Ce exerciții sunt acolo pentru a îmbunătăți memoria? Care sunt diferitele tipuri de memorie?
Pentru a avea o memorie bună trebuie să învețe să se concentreze pe obiecte, evenimentele pe care doriți să vă amintiți.
Mulți oameni sunt de multe ori se confruntă cu o astfel de situație, când gândul a venit la capul meu și a dispărut fără să lase urme, iar gândul era foarte importantă și avem nevoie. Poate că ar trebui să trebuie să facem ceva. Poate rândul său, chiar și de pe fierul de călcat. Sau poate că a fost o mare idee pe care le poate lua în sus pe scara carierei. Orice soluție pentru a îmbunătăți relațiile interpersonale. Ceea ce nu ar fi avut această idee, dar este a ta, și întotdeauna un păcat să-și piardă proprietatea lor. Prin urmare, vom consolida memoria în fiecare zi. Mai mult de lucru ai pus acum, cu atât mai ușor va fi în viitor. Dacă înveți să antrenezi memoria, este puțin probabil să sufere boli grave, cum ar fi scleroza multiplă. Chiar acum, sunteți de stabilire succesul viitoarelor victorii. Când memoria funcționează perfect, puteți reproduce întotdeauna informațiile de care aveți nevoie, care promovează scara carierei, pentru a îmbunătăți relațiile interpersonale.
Luați în considerare modalități de a îmbunătăți, de formare, de recuperare a memoriei.
Exerciții pentru a îmbunătăți memoria și de a restabili memoria sunt aceleași.
Nu vă faceți griji dacă nu trebuie să fie obținute de la început. Se întâmplă foarte rar.
Configurarea un organizator, în cazul în care seara se va înregistra toate acțiunile tale în ziua următoare. Nu imprimați pe calculator, și să se ocupe de a scrie. Aceste activități contribuie, de asemenea, la păstrarea informațiilor. După ce înregistrați acțiunile tale, chiar dacă majoritatea nu sunt semnificative, cum ar fi accident vascular cerebral cravată, du-te la magazin, suna un prieten, încercați să re-crea tot ceea ce ai scris.
Încearcă să se concentreze asupra a ceea ce scrie și de a găsi un lanț logic al acțiunilor sale.
Mergând pe scări pentru a contoriza numărul de pași, și apoi amintiți-vă că numărul de la sfârșitul zilei.
Înainte de a face o intrare în ziua următoare încerca să lista de ceea ce ai scris ieri, și apoi verificați-vă.
Învață să fii atent. Este folosit, de asemenea, joc de rol în detectiv. Memoreaza un drum necunoscut, apoi încercați mental pentru a juca drumul tau. În orice caz găsi, observați lucrurile mici, apoi le reda. În considerare este concentrația.
Memoria este logic.
Tu, amintindu-un singur punct, faptul poate, construirea unui lanț logic de raționament pentru a aminti întregul eveniment. Va trebui, de asemenea, să învețe să se concentreze, pentru a întârzia atenția la detalii.
Doar memoria este fotografică.
Când vă obiecte de evenimente memorabile vizual. Pentru a verifica ce memorie se manifesta mai bine în sine, să ia orice obiect, uita-te atent la ea timp de aproximativ două minute, și apoi vizualiza acest subiect, cât mai detaliat posibil. Decide, în acest moment, este mai bine, se dovedește: de a introduce un element sau o descrie în cuvinte.
O altă variantă de concentrare.
Aceasta amintesc de vacanță noastre anterioare, sau - o excursie pe care le-ați făcut. Încercați să faceți acest exercițiu deja culcat în pat, pentru că nu numai că va oferi posibilitatea de a îmbunătăți memoria lor, dar, de asemenea, să se relaxeze și de a scăpa de negativitatea produs pe zi.