Cum vocea
Natura a fost atât de generos încât ne-a acordat unul dintre cele mai complexe sisteme, crearea și reproducerea sunetelor. Aparatul vocal uman este conceput pe principiul instrumentului stuf, sau pur și simplu acordeon. Regulator de aer - blana - o limbă ușor membranoasă - corzile vocale și cavitatea - faringe, gura și nasul. Principalele parte - fascicule, care sunt capabile să ia aproximativ 170 de poziții diferite (cu ajutorul 16 dintre cele mai bune musculare).
Atunci când acestea sunt suficient de liniștit de respirație lent și formează o fantă largă pentru trecerea liberă a aerului. Un sunet de redare - tulpina, se apropie unul de altul, iar glota este redus. Fluxurile de aer sunt deja luptă și se mută corzi, și ei, la rândul lor, de asemenea, se agită aerul și așa genera un sunet. Undele sonore intra în faringe, nas si gura. După aceea, vocea ta poate fi auzit de alții.
Ce se va schimba vocea
Vrei să inunde privighetoarea? Alegeți exercitarea corespunzătoare. Efectul te va simți din prima dată. Dar trebuie să practice în mod regulat.
1. Dacă vocea este prea liniștită
Pune-ți mâinile pe stomac. Amintiți-vă că sunt foarte supărat. Spune orice text, apăsând mâinile la stomacul ei și încercând să-l sune vine de la ombilic. Eliberați furie, pronunțând clar consoane și gura larg deschisă. Încercați cât mai mult posibil pentru a exprima în acest mod emoțiile lor - tristețe, furie, bucurie. Ea a fost convins: după multe repetiții devine saturat, mai puțin formală și mai sincer.
2. În cazul în care vocea „blocat“ în gât
Face exerciții, care are ca scop - să elibereze gât, trecând cele mai multe dintre lucrările buzelor și diafragma. Silabe sunt pronunțate „tac-X“: la „tac“ buzele sunt rotunjite, iar „X“ este pronunțat cu un zâmbet larg. Repetati exercitiul de 30 de ori și apoi a făcut un scurt discurs pentru a face în favoarea sa. După aceea, declarațiile publice ale corzile vocale vor fi mai puțin obosit și mușchii gurii - este mai ușor de a efectua comenzi trimise de creier.
3. În cazul în care vocea nu suna
5-10 minute pe zi citi cu voce tare orice text, dar fără consoane. Apoi, re-citit, de data aceasta eliminând vocalele. Curând triluri vor câștiga intensitate.
4. În cazul în care vocea pițigăiată, de mică adâncime
„Stai jos cât mai confortabil, puteți minți chiar și în jos - sugerează Kirill Pleshakov-Kachalin. - căsca de câteva ori să se relaxeze în gât, cu sunet. Ușor gura deschisă (deschide buzele și dinții) și începe gemand. În moduri diferite: de mai sus, mai jos, pe scurt-lung. În acest caz, a pus o mână pe piept. Reprezentând o voce diferite nuanțe emoționale, de la gemetele de durere la gemetele de plăcere. Du-te pe timp de 5-10 minute. În cazul în care geme timp de 15-20 de minute pe zi (poate fi împărțită în două sau trei seturi și le executați în orice moment), atunci veți observa în curând că vocea ta a fost sunetul mai liberă, mai frumos și mai bogat. În plus, acest exercițiu este foarte bun pentru sanatate: vibratii sonice raspandit prin corp, astfel încât să te faci tu însuți un masaj al organelor interne ".
După vizitarea baie și saune, de asemenea, sunete mai adânc - datorită o relaxare a întregului corp. Același efect este relaxat jogging. Sting, de exemplu, se execută la 6 km pe zi. Utile și float: această ocupație doresc să instituie pentru a consolida muschii spatelui și îmbunătățește postura. Ultimul - respirație bun, ceea ce înseamnă că vocea liberă și profundă.
5. În cazul în care dicția lame