Și numai atunci, după un timp, veți începe să observați rezultate.
Chin: cauzele
Am venit de la mai mult la mai puțin frecvente:
- în greutate sare. La persoanele a căror greutate depășește norma, grăsimea poate fi depus nu numai pe coapse si abdomen si fese, dar, de asemenea, în gât și bărbie. Odată cu pierderea în greutate dramatica ca pielea isi pierde elasticitatea si droops, formând un pliu în formă de bărbie dublă.
- disfuncție tiroidiană. În acest caz, există o gusa, care unele pot fi confundate cu o bărbie dublă. Deși cei mai mulți oameni care au această problemă, deja știu despre starea de sanatate a tiroida. Prin urmare, în cazul formării de gușă în gât, trebuie monitorizată îndeaproape și tratate de endocrinolog.
- modificări hormonale. De multe ori este vorba despre femeile din „40“ atunci când timpul menopauzei, incetineste metabolismul întregului organism, mușchii își pierd tonusul. Ca rezultat, sagging muschii faciali pot fi formate, și ori în gât.
- predispoziție genetică. Caracteristicile fiziologice ale feței inferioare și a maxilarului, care odată cu vârsta sau din cauza unor factori externi contribuie la formarea dublei bărbie.
- Factori externi. cauza foarte rare, dar în cazul în care vă confruntați cu o astfel de problemă, apoi scoateți-le astfel încât să nu agraveze situația este foarte recomandat, asa ca ....
- Poziția incorectă a capului și gâtului în timpul somnului (exclud de somn pe perne mari);
- obiceiul de a aplecându (încercați tot timpul pentru a menține spatele drept, mai ales atunci când citesc sau care lucrează la masă, nu coborâți capul prea jos);
Aceasta este, pentru a elimina grăsimea de pe gât
Greutatea ta * 0,03 litri. = (L.) de apă pe zi trebuie sa bei.
Exemplu: greutatea mea 55 kg, apoi 55 kg * 0,03 l. = 1,65 l. Aceasta este o zi am nevoie de o băutură 1,65 litri de apă curată.
Acest lucru va ajuta pentru a satura fiecare celula a corpului meu, accelera metabolismul, și, astfel, duce treptat la pierderea în greutate râvnit.
Cum de a strânge fata ovala la domiciliu, după 40 de ani: exercitarea dublă bărbie
Gimnastica pentru față - un factor extrem de important pentru succes. Dacă luați o regulă de cel puțin de 2 ori pe zi, pentru a face un complex de exerciții simple, rezultatul nu va dura mult timp, și după o lună, veți vedea în oglindă este destul de o altă persoană. Ușor? Nimeni nu vorbește despre ea! Mulți foarte dificil de ton la exercițiile zilnice sistematice pentru un facelift. Dar dacă suficient de motivație, atunci va samoorganizuetes cu siguranta. O femeie ar trebui să fie frumoasă la orice vârstă, așa că aruncați lene și de a lucra pe tine, pentru a alege un set individual de următoarele exerciții.
Stai jos la masă, în fața unei oglinzi, dinți somknite, strângeți muschii maxilarului. Chin, în acest caz, trebuie să prezinte ușor înainte și ușor ridicat. Apoi, cu degetele închise (partea lor superioară) pat pe bărbie - aproximativ 40-50 de ori.
Ia-o carte grea, a pus-o pe cap și plimbați-vă camera încercând să-l păstrați cât mai mult posibil. Când exercițiu, păstrați spatele drept, ridicați capul, astfel încât bărbia lui nu a fost așteaptă cu nerăbdare, și a fost ridicat la partea de sus. Durata 5-7 minute pe zi.
împinge în mod alternativ vârful limbii pe partea de sus, apoi coborâți cerul gurii, cu un efort mare pentru a fi conștient de modul în care incordati muschii bărbie. Odată ce ați stăpânit acest exercițiu se poate schimba ușor mișcarea limbii în gură, limba apăsând alternativ pe bolta palatină mai aproape de centru, apoi mutați limba pe dinți, și același lucru în partea de jos.
zaprokinte Puțin capul înapoi. Încercați pe cât posibil pentru a împinge partea de jos a maxilarului înainte, încet la început, apoi crește ritmul accelerat. Efectuați acest exercițiu de 10 ori.
Trageți limba înainte, și trageți-l în jos, va trebui să spunem cu voce tare și lung „aaa“. Finalizarea exercițiului de 10-15 ori.
contractați mușchii bărbie, trageți buzele înainte și în mod clar pronunță literele O, I, I. Fiecare scrisoare de 7-10 ori.
Trageți limba la limba nas, face acest lucru de 8-10 ori. Cu cât se poate lipi limba lui, cu atât mai bine.
Trebuie să se așeze la masă, mâinile să se sprijine pe coate, cu palmele în sus, apoi a pus capul pe palma, care este, pentru a dovedi, dacă țineți bărbia pe palme. Acum, începe să ridice capul cu mâinile, oferind în același timp o rezistență la cap. Face exerciții în direcția opusă, care este, alternativ, prima mana ridica capul sus, cu capul tras în jos, și apoi rândul său, peste mâinile, cu palmele în jos, trage capul în jos, mâinile exercitând o presiune pe gât tolerată. Repeta exercitiul de 10-15 ori.
Coborâți bărbia în jos, și de a face încet rola circulară, peste umărul drept și în jos peste umărul stâng, până când acesta va fi din nou pe piept. Apoi, același lucru, numai în direcția opusă.
Tulpina bărbie mușchi, și în care buza inferioară este trasă în puț, și să se întoarcă înapoi, și așa mai departe timp de 1 minut. Odihnesc putin, muschii din nou tensionarea bărbie și mai mici împinge înainte de buze, pregatind scena pentru ea pe buza de sus, efectuați 1 minut.
Compresele și măști pentru față-lift și fermitate la domiciliu
masca de fata Fermitate cu proteine de ou
Proteine + ulei de masline + mineralka = formula excelenta pentru elasticitatea pielii. Bateti în alb spumă 1 ou, se adaugă 1 tabel. O lingură de apă minerală și 1 h. Lingură de ulei de măsline. Se aplică amestecul în regiunea bărbiei a doua, capturarea complet maxilarului și a gâtului. Păstrați o parte de 20-25 de minute, apoi se clătește off toată apa rece si uscat tesutul pielii.
Lamaie elasticitatea pielii
Fold segmentul 3-4 straturi de tifon (lățime bandaj aproximativ 2 cm) macerat suc de lamaie de mijloc, nu cravată strans-l timp de 20-30 minute, cel mai de bizon bărbia dublă. După îndepărtarea bandaj, aplica o crema hranitoare grăsime gât. După 30-40 de minute, din nou cravată bărbie același bandaj, dar muiată în apă rece. Procedura este recomandată pentru o lună și o zi, de preferință, pe timp de noapte.
Otetul de mere de la sagging
1 lingura. de oțet de mere, se diluează până la 0,5 litri de apă. Umeziti tifon în soluție și atașați la o a doua falcă, repara bandaj pentru 25-30 de minute. Această procedură este bine tonurile pielii și întărește flasc.
Zgura pentru înăsprirea pielii lasate de gât și bărbie
Ia 2 linguri. linguri albe sau lut cosmetice negru, se amestecă cu apă pentru a răci gros neted, fără cocoloașe. Liberally aplică compoziția pentru așteptați bărbie până când masca intareasca (uscat) pe piele, așteptând apoi încă 10 minute, apoi se spală și se produce hidratant.
Masaj de la a doua bărbie
alternanță de zi cu zi a acestor tipuri de masaj va ajuta pentru a strânge în mod eficient pielea gâtului și îndepărtați bărbia dublă.
Miere de masaj gât la domiciliu
Aplicati miere pe pielea bărbie, în mod ideal cu boabe confiate. Maseaza pielea cu vârful degetelor până la înroșirea pielii. Acest masaj hrănește și hidratează pielea, ajută la eliminarea ridurilor.
Masaj prosop bărbie
Umeziți prosop în apa de mare rece (sare sau mare comună). Soluția poate adăuga, de asemenea, suc de lămâie. Ia un prosop la ambele capete, și să-l slam pe a doua bărbie. În timpul procedurii, încercați să nu masaj zona gâtului, și anume de a produce palmă. Este suficient să tonifierea pielii, astfel încât timp de 3-5 minute.
Sfaturi pentru cei care încă nu au făcut față cu problema dublei bărbie
Pentru a distrage atenția de la gât și în zona bărbiei în următoarele moduri:
- Nu purta haine cu foarte decoltat;
- încearcă să evite purtarea de bijuterii masive pe gât;
- viu pictat ochii, să atragă atenția la partea de sus și nu în partea de jos a feței.
Ei bine, desigur, lucra pe tine. Pentru motivație, puteți închide o oglindă pe fotografie atunci când nu ai oa doua bărbie și să încerce să restabilească o față de exerciții, masaj de zi cu zi și masca, în timp ce nu uita să bea și să mănânce.
Liposuctia, mezoterapie: corecție bărbia în setările clinice
Aș dori să subliniez faptul că orice rezultat din statutul de timp „scurt“ - este stresant pentru organism, iar planul de sănătate nu are nevoie de graba. Vrei nu numai să obțină un frumos strânge pielea de pe gât, dar, de asemenea, pentru a menține rezultatul muncii lor, atâta timp cât este posibil. Prin urmare, este necesar să se lucreze la problema dublei bărbie, în mod independent, și nu se află sub cuțitul chirurgului. Cu cât mai mult prețul de liposuctie chin este foarte ieftin, și 100% rezultatul nu este garantat. Nimeni nu știe ce poate să apară un fel de efecte post-operative în viitor.