Simptomele de apariție a crizelor la mijlocul vieții
Foarte adesea, o criza vârstei de mijloc este însoțită de o reevaluare a valorilor, îți dai seama dintr-o dată că apartamentul și mașina - toate această proprietate fără sens, uneori te simți că meriți mai bine, dar că, pentru un motiv sau altul nu sa întâmplat, și întâlnirea cu prietenii - stii dinainte ce se va discuta despre fotbal sau prietenele, iar la minut cincisprezecea a conversației prietenul sau prietena zasobiralas acasă la familia lui.
Pentru tine, simptomele crizei și cauzele sale - fenomenul evident, dar oamenii din jurul ei cred că vă aflați într-un astfel de mod original de a înnebuni. Și cum ar putea fi altfel, pentru că ai totul. Și, pentru a găsi înțelegere, chiar și în fața cuiva, va începe să înceapă cunoștințe dubioase, prieteni cu destul de nepotrivit pentru oameni prietenoși și de somn cu cele. care au de două ori mai tineri.
Psihologii americani numesc o stare de „rebeliune de vârstă mijlocie“, care, în principiu, poate acoperi toate. (De aici fraza, nu se va întâmpla cu mine - sună amuzant, imunitate de la criza vârstei de mijloc nu este!), Care au peste treizeci de ani.
Se poate întâmpla la tine în treizeci și cinci de ani, și la patruzeci de ani, sau chiar cincizeci. La criza vârstei de mijloc criteriile lor individuale de vârstă, care se încadrează în mijlocul călătoriei vieții tale, cu toate acestea, la femei această perioadă vine un pic mai devreme decât bărbații și pot dura mai mult de o lună, sau chiar un an.
Un adult în acest moment se confruntă este cu adevărat una dintre perioadele cele mai grave și dramatice în viața lor. Dar, trebuie să fie experimentat. Și pentru a supraviețui, nu doar merge cu fluxul (puteți cui banal la mal), și de a supraviețui cu demnitate, cum stă bine un om de înțelegere.
Cauzele crizei vârstei de mijloc
Conform tuturor acelorași psihologi, criză la mijlocul vieții în intensitate lor de experiență este foarte similar cu formarea de adolescenta si la maturitate. Iar problemele pe care le înecați în mine, atunci, cu vigoare și claritate reînnoită vin la viață în timpul crizei la mijlocul vieții. Tu, cum ar fi, încă o dată să devină un rebel, un adolescent care vrea să se stabilească în ochii altora folosind acțiunile nebunești și iraționale. În cazul în care un adolescent ai simțit că viața ta condusă de părinții tăi. apoi în timpul crizei la mijlocul vieții, vei fi sigur că totul și a plecat doar corul părinte a adăugat vocea soției sale și rudele ei. Și, tu și vocea ta pur și simplu nu poate auzi ...
Toate aruncări și comportament nebun și nesăbuit - toate acestea este drumul spre el.
Trebuie să vă identificați ca o persoană, pentru că tu crezi, pur si simplu nu au propria fata.
Și în cazul în care căutarea în sine - fenomenul este destul de natural și ușor de înțeles, există, de asemenea, mai multe
motivele pe care le împinge la o astfel de criză. Despre ei în detaliu:
Atunci când amploarea tuturor acestor factori, ajunge la un punct critic, te cădea în disperare și pur și simplu nu mai vrea să trăiască. În orice caz, modul în care ați folosit pentru a trăi.
Într-o astfel de perioadă de criză de vârstă mijlocie, există o serie de pericole grave.
Este de la astfel de oameni o situație de criză încep să consume alcool și consumul de droguri, arunca în sus mâinile și căderea lor, atât fizic cât și mental. Pierderea de familie, locul de muncă, dezamăgire în viață, situația financiară precară, de la presiunea de grup - pe care doriți să scape de toate. De regulă, oamenii sunt în căutarea pentru mântuirea în dependențele (alcool, droguri, virtuale).
În acest stadiu, este foarte important ca cei care sunt în jur, au căzut în criză, sprijin moral. Noi nu-l împinge, și întinse o mână de ajutor. Și cel mai important lucru în criză este de a realiza că
schimbări radicale, care se referă la peisajul vieții sale, fără o schimbare de atitudine față de viață în sine - nu va da nici un rezultat, și prin el însuși - pur și simplu nu fugi!
criza vârstei de mijloc la bărbați
Psihologii spun că
criza vârstei de mijloc, barbatii sunt mai sensibili decât femeile.
Și o astfel de perioadă critică de oameni apuca groaza cel mai adesea cu vârste cuprinse între 35 și 45 de ani. Și, ca urmare a acestei stări de nemulțumire subconștientul cu viața lor și locul lor în această viață. Foarte des un om 35-45 ani își dă seama că el nu a ajuns încă la punctul de ceea ce am visat și ce a realizat deja prieteni mai mult succes. Și acest factor „de faptul că nu a“ foarte rănit doare ego-ul masculin. În plus, în cazul în care un bărbat este căsătorit, la această vârstă el are în spatele lui au experiența vieții căsătorit, care ucide-l getter treburile casnice zilnice de sex masculin și, există copii, pe care soția lui au atras atenția mai mult decât el, și de a face relația cu soția sa nu mai este o astfel de pasionat și la cald - infatuare plecat și în locul ei a venit banalitate. O femeie nu trebuie să câștige, este întotdeauna acolo. Și când omul nu este în război - el începe să dor ...
Și, chiar și la această vârstă, bărbații încep să vă faceți griji cu privire la sănătatea lor și poate chiar să înceapă să conducă un stil de viață sănătos, ceea ce nu este rău, în principiu. Dar problema este că îmbunătățirile pe care doresc să vadă dintr-o dată, și într-un minut, iar când acest lucru nu se produce (care, în mod firesc, au fumat timp de 15 ani și doresc să tuse fumător te-a lăsat într-o zi?!), Bărbați se încadrează într-o depresie reală, și în loc să continue să trăiască dreapta, papură de la o extremă la alta. Caută să se afirme printr-o succesiune de relații sexuale ocazionale, apoi încearcă să găsească o cale de ieșire de stres, turnare băuturi alcoolice sale durere ...
Pentru ca să fie în jurul valorii de astfel de om greu „criză“, fără excepție, sunt de acord psihologi. Dar, chiar mai dificil - să-l păstrați în familie. Pentru a face acest lucru, trebuie sa-l ajute. De aceea, mai jos vom prezenta recomandări specifice soțiilor ai căror soți trec printr-o criză a vârstei de mijloc. Dacă sunteți interesat de a-ti jumatatea ta a ramas - Vă rugăm să citiți cu atenție sfatul nostru - există o ieșire secretă din bărbat de vârstă mijlocie de criză ta ...
- Nu mai intră în conflict cu soțul ei, chiar dacă el este greșit. Tratați-l ca un ... copil. Uneori, un copil te aduce, dar nu a încetat să-l iubesc pentru asta? Același principiu se aplică soțului dumneavoastră - dacă doriți să păstrați familia împreună, să învețe să accepte un astfel de om ca el a devenit acum. Dacă faci totul corect - acesta este un fenomen temporar, nu va dura mult timp și soțul tău - soțul tău va ...
- Incurajati omul tău - o sursă de inspirație - este aripile. Atinge-l pentru a efectua lucrurile pe care le-a obținut cel mai bun, și să-l laude pentru o astfel de asistență.
- Nu flata soțul ei, dar nu uita să-i mulțumesc pentru ajutorul lui, și că este chiar lângă tine.
- Păstrați ideea de soțul ei, indiferent cât de nebun ar putea părea să vă (dacă ideea este absolut nebun - doar comuta atenția soțului ei la ceva mai rezonabil și la prețuri accesibile).
- Nu neagă soțul ei într-o relație intimă, încercați să recâștige pasiunea, să fie pregătit să experimenteze.
În cazul în care eforturile tale nu dau rezultate, discutați cu soțul tău despre acea vizită cu un terapeut pentru a învăța cum să supraviețuiască o criza vârstei de mijloc, fără pierderi.
Înapoi la conținutul ↑
criza vârstei de mijloc la femei
criza vârstei de mijloc de femei cu vârste cuprinse între 35-50 preia ani, iar această stare este semnificativ diferită de criza de sex masculin ca cauzele și manifestările lor fundamentale. În primul rând, o criză a cauza modificări legate de vârstă în organism de sex feminin. Atunci când o femeie vede în reflecție în oglindă. că nimeni nu dă în vârstă de 16 ani când ea în locuri publice nu mai sunt tratate ca o fată, și a chemat o femeie, atunci când copiii cresc mai mari și mai autosuficiente și nu mai depind de ea, ca de la o mamă de 24 de ore pe zi, iar soțul meu ea încetează să vorbească cuvinte de dragoste, pentru că este ocupat, care trece prin propria criza vârstei de mijloc - femei depresie, care curge lin în vârsta de criză. Și este aici că, în cazul în care un om caută să găsească cauza eșecului lor în altcineva, femeile încep să se angajeze în samoedstvom și auto-înjosire. Și, atunci când un om, pentru a se stabili din punct de vedere sexual, devine o amantă - o femeie trece printr-o criza vârstei de mijloc, închisă în sine, și pe baza lipsă de atractivitate sale sexuale fictiv începe să refuze intimitatea soțului ei, complexe cu privire la aspectul lor, se oprește să aibă grijă de tine (si de ce, de fapt, sunt atât de teribil, grăsime, vechi și urât), astfel, în continuare el însuși de conducere într-un colț îndepărtat al crizei.
Și dacă nu este oprit la timp, sau cineva nu se oprește, o femeie poate pierde soțul ei (el se duce la tineri și bine îngrijit iubitorul), și respect în ochii copiilor (acestea vor fi considerate ca fiind mama unui ratat), locul de muncă (întotdeauna angajat lacrimi în ochi nu sunt dorit, și pentru a găsi un loc de muncă pentru o femeie peste 35 de ani - aproape ireal) - tot ceea ce ea a avut înainte de criză.
Nu vom face acum recomandări oamenilor cum pentru a obține soția mea din această situație de criză de vârstă mijlocie. Din păcate, așa cum practica psihologică și, iartă-ne pe toți oamenii, o femeie poate acționa ca un salvator, în timp ce omul, chiar dacă este un soț iubitor și tatăl copiilor tăi - nu va tam-tam cu privire la problemele tale. Deci, - trebuie să se ajute singuri. La urma urmei, este, în primul rând, în avantajul tău.
Începe însuși ajutorul tău aici cu măsuri concrete, cum ar fi:
- Ia-te și de vârsta ta - ia în considerare avantajele în ea. Da, nu mai 16 sunteți, dar nu sunt atât de prost ca la vârsta de 16 ani, iar în dvs. de 35 de ani - ești o femeie în floarea vârstei, o frumusețe matură, și aveți deja experiență și înțelepciune -, dar acestea sunt scumpe.
- Ai grija de tine - daca nu te iubesti, să aibă grijă de ei înșiși, pentru a te valoare - pentru tine că nimeni nu va.
- Pentru a putea fi respectate - este necesar pentru a atinge acest sens. Devino copiii lor cel mai bun prieten lor, nu insista numai asupra unor probleme de familie, încercați să-și lărgească orizonturile și nu pierdeți ocazia de a învăța și de a încerca ceva nou.
- Engage soțul tău este - dar nu prin scandaluri sau lacrimi și plânge că „nimeni nu te înțelege“, și cu ajutorul unui zambet misterios, o coafura noua, lenjerie frumos ...
- Ca Baron Munchausen se retrage din mlaștina de criza vârstei de mijloc pentru păr - un pas cu pas, centimetru cu centimetru ...
Salvarea femeilor care se confruntă cu criza vârstei de mijloc - în mâinile femeii ... Ei bine, dacă este absolut de nesuportat - consulte un psiholog bun.
Înapoi la conținutul ↑
Cum de a supraviețui crizei de vârstă mijlocie
Uneori, atunci când o persoană singură nu poate face față cu circumstanțele în curs de dezvoltare, este în valoare de gândire despre cum să caute ajutor de la un psiholog - nu e nimic să-ți fie rușine. Nu contează ce instrumente pe care le va folosi pentru a supraviețui crizei, atâta timp cât le-ați experimentat-o cu demnitate!
Nu-ți fie teamă să tragă concluzii și să încheie, acceptați-vă așa cum sunteți, și să ia viața așa cum ați construi. Deci, ai crescut și vei deveni mai înțelept - și într-adevăr este frumos. Criza va trece și întotdeauna o nouă zi. Ziua, care vă va întâlni cu bucurie și un zâmbet!
Shevtsova Olga, World Without Harm
Ca de criză la mijlocul vieții: