Acest lucru este de înțeles, pentru că aburul supraîncălzit nu are numai de igienă, dar, de asemenea, funcția de agrement. Noi vă spunem despre avantajele de detaliu Banya rus.
Beneficiile de baie din Rusia
- Temperatura ridicată baie are efecte benefice asupra pielii și a straturilor subcutanate. Ani înfundat porii dezvăluiți, care se extind prin contaminare, zguri, accelerarea metabolismului.
- Folosirea băilor este că pielea respiră mai bine și aparent mai tineri, care este bun pentru femei și adolescenți care suferă de acnee. La o temperatură de + 37 ° paraziți fungici sunt uciși și la 39 ° multe bacterii.
- Stau în baia de rusă și un efect benefic asupra organelor interne. Atunci când o persoană este aburit, mai întâi crește temperatura pielii, apoi începe transpirație, iar pielea incepe sa se raceasca, iar organele interne ale creșterii temperaturii. După aproximativ o jumătate de oră se ajunge la 38-39 °. Aceasta corespunde la o stare febrilă în care activarea bruscă a proceselor metabolice, bacterii și viruși ucis. Mult beneficiu, nu?
- În timpul unei vizite la Ruse bai adult pierde pana la 1,5 litri de sudoare, care vine de acid lactic - principalul vinovat de oboseala, organism de substante inutile care pot întârzia procesele vitale.
- În camera de baie de aburi rus relaxeaza sistemul nervos autonom si sistemul muscular, prin aceasta atenueaza durerea, creste imunitatea, reduce stresul, crește starea de spirit.
- Baie este un medicament pentru normalizarea tensiunii arteriale, boli ale rinichilor, articulațiilor, și ajută în tratamentul entorse, leziuni, entorse.
Pentru a spori utilizarea iubitorilor de baie ruși se pregătesc compoziții speciale pentru perechea: cvas, suc de mesteacăn, decoct de flori de tei, mesteacăn, ace de pin, mușețelul, muștar. Iar alifia de ridiche, hrean, terebentină, gudron.
baie Beneficii: mătură - un consilier de top!
mătură rol special. Mături, recoltate din diferite tipuri de lemn sau de plante aromatice au diferite efect curativ.
- Cheremuhovo mătură, are cea mai mare activitate bactericidă în camera de aburi din ea vine parfum delicat, dar nu este suficient de flexibil.
- Cherry mătură sunt foarte moi și potrivite pentru masaj.
- Broom de Artemisia utile pentru boli ale organelor digestive.
- tonuri de arțar, analgezic, antiseptic bun.
- mătură Ash ajută cu reumatism, artrita. Bună abur inhaleaza de la ea cu o răceală.
- Broom alun este bun pentru varice, boli de piele.
- Mături de mesteacăn și urzici ton fin și consolidarea corpului, scuti oboseala.
Înainte de baie este bun pentru a prepara ceai cu plante - culoare de tei, menta, frunze de zmeura si coacaze negre.
Cum să obțineți de băile favoare?
Tratamente cu aburi începe să se pregătească ..
- Protoplennuyu baie să fie difuzat, apoi cedează pietrele de apă caldă și să aștepte într-o sală de așteptare, timp de 10 minute, în acest moment, este posibil să se prepare o mătură, înmuiere în apă rece, pe care o lasă răspândit.
- Apoi te duci în cameră și pune-l în apă caldă, această apă va fi, de asemenea, util, vă puteți clăti după spălare, sau să-l cedeze pe stânci. Cuplurile dobândesc parfumul de mătură.
- Nu vă grăbiți să mergeți la camera de aburi, se întindă, încălzirea. Nu merge doar pentru o lungă perioadă de timp, este mai bine să facă mai multe vizite scurte.
- In camera de aburi pentru a respira bine prin mătură. Experții ruși baie de aburi cu un deget si capace.
- Nu înmuia doar o mulțime de apă pe aragaz, nu creează un surplus de abur. Woks trebuie să stropească cu moderație.
- Sensul procedurilor de baie pentru a purifica trupul și sufletul. Bine După baie, vei înțelege sensul spunând „baie. - mama a doua“
Desigur, dacă sunteți doar incepand de familiarizare cu băi, mai întâi consultați medicul dumneavoastră să-l din favoarea ei. Nu merge baie în exacerbarea bolilor în dureri vagi în piept și la o presiune arterială ridicată.