sistem de gimnastică franceză, care a avut orientare practic militar-aplicată, format aproape simultan cu suedez # 774;. Creator # 774 gimnastic; Sistemul în Franța a fost Frantsua Amoros (1770-1848). El a considerat cel mai bun fel de exerciții care ajuta să dobândească abilitățile necesare în viață și condițiile militare: mersul pe jos și să fie difuzate pe teren cu obstacole, tot felul de salturi în echipamentul care transportă mărfuri sau „răniți“, înot și scufundări, lupte, aruncarea, tir și scrimă. cochilii folosite, care sunt adesea folosite în viață (scări, corzi, stalpi, garduri)
F. Amoros în efectuarea lecție # 774; nu a aderat la anumite scheme, a stabilit doar principiile generale:
1) exerciții ar trebui să fie disponibile pentru a împrumuta și cât mai simplu posibil;
2) trebuie să fie efectuate secvențial de la plamani la greu, de la simplu la complex;
3) sala de curs este necesar să se ia în considerare caracteristicile individuale ale elevilor.
Uneori, exercițiile efectuate în conformitate cu cântece militare, care sodei # 774; actualizarea ei înșiși dezvoltarea respiratorii și a stârnit sentimente patriotice. A fost prima încercare de a introduce un fel de acompaniament muzical în clasă.
Ce grupuri sunt împărțite sărituri?
Salturile sunt disponibile care se ocupă cu sexul diferit, vârsta și nivelul de fizic # 774; pregătire. Ele ajuta la dezvoltarea rezistenta, viteza, agilitate și precizie de mișcare # 774;. Toate salturi in gimnastica sunt împărțite în două grupuri mari. nu acceptă (simplu) și suportul.
Referință # 774; Salt - istoric slozhivshii # 774; tip Xia de exerciții fizice # 774;, anexând # 774; Xia pentru a depăși un obstacol special de rulare (gimnastică) predeterminate metoda de salt folosind INTERIMAR # 774; care poartă arme. Conform metodelor de performanță bolta sunt drepte, laterale și răsturnare. Simplu sare spre deosebire de suportul este format din patru faze:
1) run-up, sau alte dei pregătitoare # 774; Corolar # 774 ;; 2) Push;
Prin simpla sari: a) sare în loc, b) săritura în înălțime,
c) sărituri stic de funcționare) a fost mult mai mare sărituri, d) sărituri,
e) saltul de la o înălțime sau adâncime, g) sărituri skakalkoi # 774;.
Atunci când se efectuează exerciții # 774; la sărituri aparat de gimnastică sunt utilizate ca parte integrantă a acestor exerciții # 774;.