Valoarea nutritivă a bananelor. Bananele sunt bogate in potasiu. Acestea conțin, de asemenea, cantități mari de calciu, fier, magneziu si fosfor. Bananele sunt bogate in fibre, ceea ce le face un bun laxativ, vitamina C si vitamina A, B, si in special acid folic.
Pierdere în greutate. Bananele sunt utile dacă doriți să piardă în greutate ca o banana, cu o greutate de 100 g, contine aproximativ 90 de calorii. Bananele contin o multime de fibre și sunt ușor de digerat. În plus, ei nu au nici o grăsime. Astfel, oamenii care sunt supraponderali nu consuma prea multe calorii, daca dieta contine cateva banane. Deoarece banane - acesta este un aliment dur, o persoană anumită perioadă de timp nu se va simți foame.
Creșterea în greutate. În același timp, bananele sunt utile pentru creșterea în greutate. În cazul în care acestea sunt consumate cu lapte, va ajuta pentru a câștiga în greutate rapid. Laptele ofera proteinele necesare, și banane - zahăr. În plus, deoarece bananele sunt ușor de digerat, omul slăbit poate mânca 5-6 banane pe zi, în plus față de alte produse alimentare, și oferă suplimentare de 500-600 de calorii necesare pentru a câștiga în greutate. Unii sportivi - bananele au tendința de a furniza organismului cu energie instant - manca o banana între competiții.
Constipație. Bananele contin fibre si, prin urmare, ajuta la mișcarea intestinului buna. Ele sunt de asemenea utili în tratamentul altor tulburări gastro-intestinale. Se crede că bananele ajuta în tratamentul constipației. Se pare că acest individ. Unii oameni cred că bananele pentru constipație au un impact negativ, deoarece o cantitate mare de alimente creează o povară suplimentară asupra intestinului.
Anemia. Bananele conțin o mulțime de fier și, în consecință, ajuta la tratarea anemiei.
Probleme cu menstruație. flori de banane fierte reducerea durerii și sângerare excesivă.
Alte proprietăți utile de banane. Se crede de asemenea că bananele ajuta cu artrita, diaree, dizenterie, arsuri, gută, tulburări renale, tuberculoza, și tulburări ale sistemului urinar.