Nu avem nevoie de conflicte? Ei bine, desigur, avem nevoie! Conflictul este un conflict de interese. Și dacă aveți de gând să meargă în sus și de a schimba condițiile pe care nu mai doriți să le aplice, trebuie să fie în conflict, dar într-un mod constructiv. De exemplu, nevrotici se tem să intre în conflict, astfel, preferând să rămână în disconfort, ci doar să fie bun și dreptul de propria lor anxietate, care trăiesc în aceste condiții. că el nu a fost mulțumit, dar el nu este gata să se clarifice și elucida relația.
Cum de a intra în mod corect conflictul
Să vedem cum să intre în mod corect a conflictului. Acesta va trebui cu siguranță să creeze, dacă doriți să-și apere o parte interesul lor. Dar pentru a intra în acest conflict poate fi foarte diferit.
- De obicei, conflictele previzibile într-o relație. În consecință, să fie pregătite în avans pentru a scrie tezele lor exact ceea ce vrei.
- Când începe conversația, de obicei „urși“ și nu le controla. Affekt- emoții vii implicate sau împotriva fading și ați pierdut argumentul. Iar cel care a fost calmă, de fapt, a fost mult mai probabil să câștige.
Dacă încă luați jenă de la viață, de ce? moarte timpurie, boli, accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord, adică prin sistemul său nervos sau alți factori de perturbare: lupte, ustensile de luptă, accese de furie, etc.
Tehnici dezidentificarilor cu emoții
Cum să nu cadă într-o astfel de val familiar de interesant? Există o dezidentificarilor tehnica foarte interesantă cu fluxul său emoțional de obicei. În unele practici se face prin „plutind pasăre I- și vizionarea corpul lor,“ cineva care îi place să se prezinte într-un teatru de film, „mă uit la un film despre viața lui“ cineva care îi place să-și imagineze că este visul său că este visul lui .
Dar acum o altă recepție va fi descrisă - dezidentificarilor „pas deoparte“: îți spui, „Stop! Ceea ce se întâmplă acum cu mine? „Ca regulă generală, este târât într-un flux emoțional, în cazul în care nu controlează resursele care pot fi gestionate. Ce faci? Ai face un pas în lateral. Cum? atenție vector comutabil la ceea ce spui cuiva care spune-mi si el spune-mi. Sunt din acel flux, comuta atenția în perspectivă la culoarea ochilor interlocutorului, dinții, părul, ceea ce o persoana îmbrăcată decât mirosul lui, cu care el trăiește și ceea ce el a fost ca un copil. Apoi, va pune întrebarea: „Ce este el acum se simte? Scopul lor intenționat? Ceea ce se întâmplă cu adevărat să-l? "
Ce vă oferă o stare de observator? Acesta vă oferă toate! Ai acces imediat la resursele, aveți un calm și rece, în care puteți acționa deja.
Dă-rostești de companie
Ia-ți timp! Nu încercați aceste 2 secunde pentru a izbucnesc tot ce ai. Nu este neapărat rezolva conflictul rapid, poate că el poate trage ceva mai mult timp. Lăsați partenerul tau se va turna tot ce are numai. pentru că mai mult că acest „fluid“, cu atât mai puțin el este gata să vă audă. Sunteți un observator în zona când a totul este „vărsat“, să-i spui cuvintele magice: „Te-am înțeles. Te-am auzit. „Și omul a reveni ceea ce a spus el într-o formă de rezumat concis. Astfel, el se calmeaza, el simte că a auzit, el a înțeles și acceptat.
Vorbește cuvintele „Ascultați-mă acum te '
Urmatorul pas- spune-i: „Ascultă acum ma ai pe mine.“ Nu este necesar să se vorbească cu voce tare (pentru că mai tare vorbești, cu atât mai puțin va fi luată), trebuie să vorbești încet, pe scurt și la obiect, este foarte clar, fără alte formalități, fără insulte și cu „I“ -poslaniem: nu ești -syakoy, și aș dori, am o dorință, aș dori, ar fi grozav dacă am înțeles. Astfel, da, de asemenea, persoana să audă că nu-i place ceva foarte mult de vina, dar ceea ce este cu tine se întâmplă ceva și ai nevoie de ajutor.