Dezechilibrul microflorei intestinale
Utilizarea pe termen lung a antibioticelor, stresul, abuzul de alcool, subnutriției sau boala poate afecta echilibrul microflorei în tractul gastro-intestinal, punând astfel o persoană cu risc de infecții în curs de dezvoltare. Acest dezechilibru poate fi corectat printr-o dieta care este bogat in probiotice, sau de a lua suplimente probiotice care contin bacterii benefice vii.
Se crede că consumul prebioticele poate crește, de asemenea, activitatea bacteriilor producătoare de acid lactic și bifidobacterii. Termenul „prebiotic“ se referă la un ingrediente de specialitate, nedigerabile alimentare sau substante nutritive care pot promova dezvoltarea bacteriilor prietenoase. Ceapă, usturoi, sparanghel, secară, grâu, orz, radacina de cicoare sunt unele din exemplele de prebiotice.
Activitatea antimicrobiană a suplimentarea probiotice este considerată a fi din cauza producției de bacteriocine, care sunt substanțe care sunt produse de bacterii benefice inhiba cresterea altor tulpini de bacterii. Anumite tulpini Lactobacilus acidophilus produc bacteriocine, cum ar fi acidophilus și lactocin. Ch 5 alte bacteriocine care a făcut această bacterie. Se crede că h. 5 poate ajuta inhiba Salmonella typhimurium creștere și jejuni Campylobacter. În cazul unui dezechilibru al microflorei intestinale, probiotice poate ajuta la restabilirea echilibrului în procesul de rezistență la colonizare și producerea de acizi organici.
Echilibrul natural al microflorei intestinale poate fi îmbunătățită prin probiotice. Probioticele sunt produse sub formă de tablete, lichide, pulberi și capsule. Tipuri de single, duble sau multiple de formule sunt ușor disponibile în piață. In timp ce o specie Lactobacilus acidophilus formulă este foarte des utilizată, poate fi utilizat de asemenea dublu sau mai multe forme de formula, care cuprinde două sau mai multe tulpini de bacterii utile. Dacă sunteți de planificare pentru a cumpăra un supliment, verifica numărul de celule vii care conține o singură doză. Ar fi mai bine pentru a selecta un aditiv la cantitatea de celule active, în intervalul de 1-10000000000 într-o capsulă sau o porție. Aditivii cu celule vii mai mari sunt susceptibile de a fi mai eficiente. Capsulele de căutare care au un înveliș care previne bacteriile de a fi distruse în mediul acid din stomac. Asigurați-vă că urmați recomandările producătorului privind depozitarea acestor aditivi.
Beneficii pentru sanatate
► acest acidophilus acid iubitoare bacterii lactice, care ajuta la producerea de enzime lactaza, facilitând astfel digestia lactozei. Se crede că utilizarea acestui aditiv poate îmbunătăți portabilitatea produselor lactate pentru persoanele cu intoleranță la lactoză. Se poate îmbunătăți, de asemenea, absorbția nutrienților de către organism.
► se crede că utilizarea acidophilus poate fi utilă pentru tratamentul diareei, care este cauzată de administrarea de antibiotice.
► acidophilus și inhibă lactobacillus dezvoltarea unei ciuperci numite Candida albicans sub vagin, reducând astfel incidența infecțiilor drojdie la femei.
► suplimente probiotice, de asemenea, ajută la îmbunătățirea stării de sănătate a sistemului digestiv. Acest lucru poate fi de ajutor in ameliorarea simptomelor asociate cu constipatie si indigestie.
► Consumul de probiotice poate ajuta la intarirea sistemului imunitar, reducând astfel riscul multor boli.
Dacă aveți de gând să cumpere un supliment de probiotice, asigurați-vă că ați cumpărat cele care au fost fabricate și vândute de branduri bine cunoscute. Utilizarea acestor aditivi poate provoca, uneori, gaze si balonare. Unele persoane pot dezvolta o reacție alergică. Prin urmare, ar fi mai bine să se consulte un medic înainte de a lua aceste suplimente. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre orice alte medicamente pe care le luați. Acest lucru este necesar pentru a preveni interactiuni adverse. Dacă nu doriți să luați aceste suplimente, puteți include iaurt, brânză, alimente fermentate sau alte surse de alimentare de acidofilus din dieta ta.
Disclaimer: Informațiile furnizate în acest articol este destinat numai pentru a informa cititorul. Nu se dorește a fi un substitut pentru o consultare cu medicul-expert.