Ce sa aleg: vitamine naturale sau sintetice?
Pentru fiecare persoană rezonabilă întrebarea: „Cum să rămână sănătos și atractiv“ - vor fi întotdeauna relevante. Miraculos mod considerat de mulți a avea vitamine si suplimente alimentare. care a apărut atunci când a existat pericolul ca omul modern, ceea ce duce un stil de viață sedentar și consumă cea mai mare parte alimente, trecut de prelucrare industrială, nu primește nevoile organismului.
Cu toate ca vitaminele sunt populare peste tot în lume, știința nu se ajunge la un consens cu privire la eficacitatea și siguranța utilizării. Prin urmare, utilizarea de vitamine suporteri la fel de mult și adversarii. In timp ce oamenii de stiinta sunt efectuarea de cercetare, milioane de oameni continua sa ia vitamine si suplimente alimentare sunt, de obicei, fără prescripție medicală.
Cuvântul „vitamina“ provine din cuvântul latin „Vita“ și „mini“, ceea ce înseamnă „viață“ și „minim“. Cu alte cuvinte: vitamine - este minimul necesar pentru viață.
Vitamine - ce este?
Vitaminele sunt substante de carbon, care este esențială pentru crearea unui metabolism normal organism. Toată lumea știe că vitaminele din organism în sine nu este format. Ei primesc de la alimente, apă sau sub formă de medicamente preparate injectabile tabletare și. Excepțiile sunt vitamine:
- DA, care se formează în organism într-un număr limitat
- B12 și K. sintetizată de flora bacteriană în intestin
Este recunoscut faptul că fructele și legumele proaspete, produse lactate prin creșterea naturală și producția trebuie să conțină o cantitate suficientă de vitamine pentru sănătate.
Comisia de experți ai Comitetului Internațional al standardelor alimentare și a cercetărilor efectuate cu privire la rezultatele elaborat o listă de doze esențiale de vitamine umane. Ca urmare, oamenii de știință au ajuns la concluzia că, având în vedere situația actuală de mediu în conformitate cu dieta echilibrata normală, o persoană devine, împreună cu aproape toate alimentele de care are nevoie de vitamine și minerale.
Problema este că organismul uman pentru o serie de motive pentru a nu asimila anumite vitamine si substante nutritive din alimente.
OPINIA: OG Torsunov
- Vitaminele sunt diferite de produsele alimentare convenționale. Acest lucru poate fi comparat cu consumul de biscuiti si bea compot. Ce bun este un cracker, acesta este depozitat pentru o lungă perioadă de timp și nu se deteriorează. Atunci când o persoană mănâncă biscuiți l-au nevoie să bea, în caz contrar este dificil să le înghită - erau prea uscat. Ie Rusk în acest exemplu, compot de alimente, fructe - vitamine.
Oamenii de știință au descoperit vitamine, studiind diferite plante, găsindu-le produse chimice utile. Dar ei nu iau în considerare faptul că planta, în plus față de energia biologică și psihică este energia care este necesară pentru digestia unei substanțe. Dacă luați semințe încolțite. Acestea sunt foarte bogate in vitamine, cum ar fi vitamina E. Când le vom mânca, și vitaminele sunt absorbite în corpurile noastre, chiar dacă acestea nu sunt, ni se pare, într-o formă ușor de digerat.
În medicina de Est sugerează mai multe etape de digestie. Punct de vedere chimic medicament sintetizat este absorbit rapid în nivelul stomacului, atunci acesta trebuie să fie absorbit la nivel celular. Când vom mânca, de exemplu, cereale încolțite sau verdeață, alimentele care este ingerat, digerat la nivel celular în detrimentul energiei psihice, care este în celulele de plante de viață. Absorbind astfel de produse, ne îmbogățesc și energia poate absorbi vitaminele din produsele alimentare la nivel celular.
Vitamine, proteine, grăsimi și carbohidrați în regimul alimentar normal lipsesc din alimente obișnuite: legume, fructe. Problema este că nu întotdeauna organismul nostru reciclat industria alimente stricate, poate absorbi o cantitate suficientă de substanțe nutritive și să le aducă la nivel celular. Problema nu este cantitatea de nutrienți și de asimilare a acestora. Prin stabilirea unui regim alimentar sănătos, organismul va fi capabil să absoarbă toate necesare.
Suntem, de regulă, vom mânca la momentul nepotrivit și o mulțime de noapte. Apoi, așteptând totul pentru a digera. După cum știți, mancarea este digerata, inclusiv din cauza luminii solare. Și apoi a trebuit să digere la nivel celular de lumina lunii. Dacă nu digera ziua, acesta este profund absorbit de noapte prea nimic.
Dacă am mâncat noaptea, atunci nu există nici o digestie, și ca urmare a nu mânca, și toxine care alocă alimente nedoperevarennaya, încep să fie absorbit în organism. Rezultatul - intoxicație. infectie Fondata se ridica la gât în sus. Prin urmare, o persoană care se ridică în dimineața și produce o mulțime de mucus in nas si ochi, limba devine alb cu blană, dureri în gât, tuse apare. Acestea sunt semne că alimentele nu sunt digerate. Infectarea începe progresia acesteia. Există inflamație din cauza toxinelor, apoi la o inflamație a bacteriilor „stau“, care se hrănesc în mod activ pe nutrienți organismului și să ia vitamine necesare pentru noi, pe care le-am folosit pentru el însuși.
A doua problemă este că dacă vom mânca o strans, nu fac intervale lungi între mese. Noi nu dau alimente pentru a digera pe deplin. Numai 6-7 ore alimente digestia este absorbit la nivel celular profund. Acesta este momentul în care vitaminele sunt absorbite în organism.
Experții Institutului gerontologie au constatat că, datorită recepției incorecte a procesului de vitamine sintetice de formare de piatra la rinichi pot fi cauzate. Fiecare operator de transport persoane de aproximativ 500 de specii de microorganisme, ambele utile și dăunătoare suficient. Atunci când microbi dăunători dintr-o dată încep să se multiplice în sistemul urogenital, ele se opun sărurilor conținute în urină. Ei sunt capabili de a neutraliza bacteriile, transformându-le în cristale, care apoi, împreună cu urina eliminata pur si simplu. Multivitaminele - este aceeași sare. Ei rezista, de asemenea, germeni și a opri inflamatia in celulele afectate ale corpului nostru. Dar acum le aduce nu mai este posibil. Astfel, o piatra la rinichi.
În contrast decât vitamine și suplimente alimentare, care sunt acum foarte mult inventate de vitamine naturale ale produselor convenționale. Produsele convenționale cu energia lor a adus vitamine și substanțe nutritive la adâncimi de celule. A chimice nu au energia care ar îndeplini funcția de nutrienți de îmbogățire a ultimelor celule ale organismului. Prin urmare, vitamine chimice se dizolvă în stomac, în sânge, dar atunci ei nu au putere, care ar fi denunțat-le la locul potrivit. Studiul de sange - un indicator al prezenței vitaminei în norma, iar condiția umană, și dacă îmbunătățite, apoi pentru o perioadă scurtă de timp. Aici se află problema.
Prin urmare, mânca în mod corespunzător. alimente proaspete, la timp și într-o stare de spirit buna. Și toate vor fi asimilate.
Ce sa aleg: vitamine naturale sau sintetice. Alegerea este a ta.