1. Rigidizarea organismului.
2. Finalizarea lipsei de senzații tactile.
3. Prevenirea și corectarea platfus.
4. Dezvoltarea unui sentiment de echilibru și coordonare.
5. păstrarea și întărirea sănătății copiilor, formarea de obiceiuri ale unui stil de viață sănătos.
6. Prezentarea fiecărui copil de a trăi o perioadă fericită și semnificativă a preșcolar
„Ai grija de sanatate de la o vârstă fragedă“ - acest moto reflectă necesitatea de a consolida starea de sănătate a copilului din primele zile ale vieții sale. Creșterea copiilor sănătoși, puternic, emoțional - sarcina fiecărui POC.
Este imposibil să ne imaginăm viața unui copil în grădiniță, fără petrecere a timpului liber vesel și de divertisment, festivaluri pline de viață și concursuri, jocuri distractive si plimbari interesante. Unii oameni dezvolta inteligenta, altele - adică, a treia - imaginația și creativitatea, dar ele sunt unite în comun - educația nevoii copilului de mișcare și percepție emoțională a vieții. Cu toate acestea, copilul învață lumea din jurul nostru, a învăța să-l iubesc și intenționat care acționează în ea, îmbunătățește experiența jocurilor, ca jocul pentru prescolari - nu este doar amintirea unor acțiuni, povești și reglări de creație au avut loc experiențe, combinându-le și construirea de noi Într-adevăr, satisfacerea nevoilor și impresiile copilului.
Una dintre principalele sarcini ale educației fizice a copiilor preșcolari este utilizarea diferitelor forme de lucru cu copii, care contribuie la îmbunătățirea funcțională a corpului copilului, pentru a crește eficiența, făcându-l durabil și robust, având capacitate de protecție ridicată la factorii de mediu nefavorabile, și anume a crea condiții pentru a se asigura că toți copiii cresc sănătoși.
Permiteți-mi să vă amintesc o frază celebru care călirea - este în mare măsură un antrenament vascular. Ce înseamnă acest lucru? În procedurile de contrast (schimbare de apă caldă și rece) vasele se dilata mai întâi (apă caldă), și apoi redus (la rece). Această calitate a navelor asupra efectelor receptorilor rece va ajuta la reducerea căldurii, dacă te duci afară în stradă. În călită navele umane reacționează rapid. corp vasoconstricție periferică reduce pierderile de căldură. (Piele rece, dar este reținută în căldură). În nonhardened vasele de sânge periferic uman reacționează mai mult. Aceasta este, cu atât mai mare pierdere de căldură. Aceasta se datorează faptului că pielea caldă. Aceasta, desigur, simplificate. In plus fata de cardiovasculare, endocrine trenuri (hormon) si nervos. Trenurile termogeneza (corp generare de căldură).
- Ce rigidizarea rogojini pentru masaj?
Calire - acest lucru nu este un loc de muncă pentru o săptămână și nu exercită asupra rezultatului.
Calire - un mod de viață.
Este o greșeală să credem că acest lucru este cu siguranță de înot în gaura sau dousing cu apă rece.
- Când te plimbi de-a lungul plajei cu picioarele goale - este întărire.
- Când se scalde în râu - este, de asemenea, întărire.
- Dimineața, la cabana vă spălați pe stradă - și este întărire.
- Dacă aveți de gând să se confrunte împotriva vântului, nici măcar nu gândesc la întărire, la fel se întâmplă - este încă întărire.
Prin urmare, atunci când sunt în picioare pe o saltea de masaj sau să se joace cu copilul desculț pe o saltea de masaj - este, desigur, de asemenea, întărire. Acest masaj la picioare, și navele de oprire de exerciții și de formare a sistemului nervos și endocrin.
Flatfoot. Tratamentul flatfoot. Prevenirea flatfoot.
Pentru prevenirea și în tratamentul rogojini de masaj pentru picioare plate se potrivesc perfect.
Astăzi, copiii sunt foarte rar merge desculț pe teren. Din copilarie, am mers în pantofii (care, de altfel, este mai mult ca un „bloc“). Și chiar amestecarea cu picioarele goale pe podea goale ca ortopezi observate sunt mai dăunătoare pentru prevenirea flatfoot.
Pentru a preveni dezvoltarea de picioare plate, terenul pe care am mers desculț, să fie inegale. Cel mai bun din toate - pământ, nisip sau pietricele de coastă.
Folosirea rogojini de masaj pentru prevenirea flatfoot chiar mai bine ajutoare naturale.
covorașe mele de masaj au mai multe tipuri de suprafață ondulat, și, în consecință, diferite grade de influență asupra piciorului copilului.
Clase va avea loc interesant și eficient în cazul în care copiii au posibilitatea de a merge în mod regulat, a alerga sau de a face exerciții de pe astfel de „căi de sănătate“:
Ele oferă un efect terapeutic profund și copii distracție de neuitat. masaj magnific picior și prevenirea diferitelor boli și o stare de spirit buna.
Pe picioarele și palmele persoanei situate zonelor de reflex asociate cu practic toate organele interne. Iritarea acestor zone are un efect de normalizare asupra tuturor funcțiilor organismului.
Masaj pad - o mare inventie. Masarea piciorului, noi oferim un efect de vindecare asupra organelor interne. Acesta este motivul pentru care cei mai mulți medici recomanda mersul pe jos desculț. Masaj pad imită minunat țărmul mării. Datorită pad de suprafață striată asigură un masaj la picioare, ajută la întărirea articulației gleznei și previne apariția și dezvoltarea platfus la copii. Există un sentiment plăcut de lejeritate.
O introducere în lumea de educație fizică, stil de viață sănătos începe cu crearea de condiții pentru a atinge un nivel optim de activitate fizică pentru copii.
Eficacitatea punerii în aplicare a obiectivelor și a conținutului educației fizice a copiilor preșcolari depinde în mare măsură de prezența unui mediu de subiect-jocuri raționale: sport și materiale de joc, o varietate de echipamente de fitness, echipamente non-standard. Interesul în joc, mediu subiect este principalul factor motivator pentru copii.
exerciții preventive cu utilizarea de covoare profilactice care vizează formarea arcului drept al piciorului, masaj la picioare, corectarea posturii. Pentru a putea copii de interes, adulții trebuie să învețe să dețină echipamentul perfect. Și copiii să aibă un interes puternic în exerciții de prevenire, dorința de a se angaja în activitatea fizică, este necesar să se diversifice subiectul miercuri.
Exerciții cu echipament nestandard contribuie la îmbunătățirea funcției de control al echilibrului și a motorului, formează o postură corectă, întări mușchii arcului piciorului.
Principiile de bază pentru utilizarea rogojini de masaj și piste:
• Echipamentul folosit în timpul gimnastica dupa o activitate motorie somn și într-o auto-adaptate la abilitățile individuale ale copiilor și nivelul lor de aptitudini fizice.
• Exercițiul se realizează de la simplu la complex, adăugarea de noi mișcări. Este util să se folosească exerciții de respirație pentru a vă relaxa mușchii.
• Dezvoltarea principalelor funcții ale picioarelor; Învățarea formularea corectă a piciorului în timpul mersului; îmbunătățirea tonusului, reducerea lungimii tibialului anterior, extensor al degetelor longus, extensor 1 degete lungi opri scurt de mușchi; crește în lungime, îndepărtarea triceps hypertonicity tibiei; Consolidarea pungi și aparate ligamentare și crește mobilitatea articulatiilor piciorului; îmbunătățirea circulației sanguine de oprire; îmbunătățirea coordonării mișcărilor.
• Pentru a dezvolta imaginația, memorie și de vorbire ar trebui să fie oferite copiilor de a veni cu exerciții și jocuri cu echipamente non-standard.
Exerciții cu rogojini de masaj și piese creează o atitudine pozitivă, pentru a îmbunătăți starea de spirit, da o taxa de vivacitate și energie.
Material: fire uruială materiale, nisip, pietriș, capace de plastic de la sticle, butoane, capace de markeri.
Material: mat din cauciuc, butoane de diferite dimensiuni.
Material: pături, figura din plastic a unei piramide, un burete, o frânghie.
Material: baza de spuma de cauciuc, blană faux, figura din plastic a unei piramide, frânghie, capace de markeri.
Material: prosop, acoperă din sticle de plastic, dantelă din cordonul ombilical.
Material: fire, bigudiuri de plastic, pungi de plastic, propilenă.
Mersul pe jos de-a lungul căilor și covorașe - de obicei pe degetele de la picioare, pe promenada, pe partea exterioară a piciorului, pe interior, sărituri, care rulează.
Când mersul pe jos pe piciorul copilului au diferiti stimuli - moi și tari, oferind diferite senzații picior.
Covoare pot fi utilizate în sala de gimnastică, după somn. Un copil stă pe saltea și de a efectua acțiunile anunțate de cuvintele, aici sunt unele dintre ele.
Mă duc, mă duc.
Am ridica picioarele (mers pe jos în jurul valorii de cerc, de ridicare picioarele ridicat)
Sunt pe picioarele mele, cizme noi.
Baltă de ceva mare. (Oprire, rândul său pentru a face față de centru, intinderea rukivpered)
Nu mă tem, nu se teme,
sari Puddle! (Apasarea mâinile ei obrajii cap pendulare)
săritura în înălțime. (Deșeuri și sunt potrivite pentru piscina)
Da, da, da, da, da, da, (mâinile Balansoar, gata să sară)
sari Puddle. Hop! (Sărituri)
Ursul brun ștampilat,
picioare puternice, bătând
Ursul cap băț
Toate scuipat, scuipat totul.
Pe toate părțile vizionate
Ursul brun obraznic
Și pe loc încercuit,
Și am căzut - bum!
Uită-te la fereastra
Frămîntă labe de pisica.
Pat nu va fi.
Cocoasei spate, ca un pod,
Se ridică la partea de sus a cozii.
Ureche laba zgâriat
Și încet a spus, „Miau ...“
Pe un drum forestier uscat -
top top top - picioare topochut.
El merge de-a lungul Colindă piese
Toate în ace arici gri.
(Copii standuri, îndoite, brațele îndoite de la coate în fața pieptului, mâinile da drumul mâinilor, făcând pași mici)
Privind pentru fructe de pădure, ciuperci
Pentru fiul și fiica. (Cautat)
Dacă târî lup -
Rândul său, un arici într-o minge. (Se aprinde la podea într-o incurcatura.)
Zbîrlită ace Hedgehog -
El nu va ajunge la lupul.
Arici nu va răni pe nimeni,
Dar nu-l atingi! (Se ridică și continuă să Stomp pe pista)
- Mersul pe jos „Într-un urs“ - mâini și de picioare și un înalte de ridicare a pelvisului.
- „Rândunica“ - stoic pe un picior, brațele lateral, piciorul stâng ridicat în spate.
- „Soldier“ - pași pe saci și „picioare“.
- „Habarnam“ - creșterea în vârful picioarelor în timp ce ridicarea brațelor.
rogojini de masaj și piese utilizate în timpul jocurilor didactice și obiectul de rol - o dramatizare pentru dezvoltare senzorială, conturi, etc.