Conform cercetărilor lor, dacă dorim să crească eficiența de îngrijire a pielii - necesitatea de a adera la programul corespunzător. Cremele se aplică în același timp, face o masca la alta, SPA-proceduri - în al treilea. Ritmul circadian al organismului uman și programul de întreținere aproximativă este definită după cum urmează.
Deci, de la 23:00 pm la 04:00.
La timp de noapte este mai bine să dormi, pentru că în timpul acestor ore, cel mai mare număr de celule ale pielii noastre - actualizat. Mai ales în timpul somnului profund este o actualizare are loc deja în 8 ori mai activ decât în orice alt moment al zilei.
04:00 până la 05:00 ore.
În acest moment, există procese magice preveni îmbătrânirea prematură a pielii. Celulele se luptă cu ea. Prin urmare, în cazul în care seara, înainte de pielea ta a fost hrănită de unele substanțe active, fata le absoarbe ca un burete.
05:00 până la 06:00 ore.
La locul de muncă aici sunt în mod activ de rinichi implicate. Glandele suprarenale incep sa secrete „hormonul stresului“, în sângele nostru, trezirea încet corpul nostru.
6:00 7:00 ore.
Procesele de regenerare a pielii, la acest moment sunt reduse reînnoirea celulelor are loc cu greu. Tensiunea arterială este, de fapt, creșterea temperaturii corpului. nivelul de adrenalină crește prea mult. Cine mai bine să ia tratamente de apă, în special - un duș rece.
7:00 8:00 ore.
Grija de dimineata pentru pielea noastra. Pregătiți-l la sarcini zilei următoare. Se aplică la creme hidratante piele și produse care o protejează de razele UV. Apropo, cei care au abandonat funcția circulatorie în dimineața care suferă de umflarea pleoapelor și pungile de sub ochi. Acest lucru se întâmplă în cazurile de acumulare de lichid în celule și drenaj limfatic săraci. Apropo, 7 am - e timpul să aibă grijă de secole.
8:00 la 09:00 ore.
În acest moment, în corpul nostru - un nivel excelent de circulație. Prin urmare, de la 8 dimineața până la prânz o intervenție chirurgicală foarte eficient, dermatolog.
De la 09:00 până la 10:00.
Pielea în acest moment vine în cea mai bună condiție și formă. de aparare ale organismului sunt restaurate. Un moment bun pentru injectare subcutanată. În acest moment, efectele secundare ale acestora vor fi minime. De la 9 până la 10 ore - nu cel mai bun timp pentru activități sportive. În sânge - procent prea mare de cortizol (un hormon al cortexului adrenal).
De la 11:00 - 12:00 h.
A existat o lucrare activă a glandelor sebacee. Pielea este, de obicei, în acest moment începe licărire. Este în mod activ unghiilor și a părului procesul de creștere. Cu toate acestea, în acest moment, pielea este foarte sensibila la iritanti. De exemplu - alcool. O persoană poate fard de obraz.
De la 13:00 până la 14:00 h.
tensiunii arteriale si hormoni în acest moment începe să scadă. Piele oarecum „obosit“, precum și întregul corp. Acest ceas predilecția de riduri. odihnă scurt recomandate, somn de 15 minute sau pur și simplu relaxa.
De la 15:00 până la 16:00 h.
În acest moment, pielea este mai bine să nu deranjeze. Ea nu a fost sensibil la produse cosmetice.
De la 16:00 la 17:00.
Un moment bun pentru sport. Exercițiile de gimnastică sunt foarte eficiente, deoarece inima si plamani la activ „de lucru“. Feysbilding va fi foarte util!
De la 17:00 la 18:00 h.
Din acel moment și până la 9 pm, pielea noastra este cel mai bine percepută agenți activi cosmetice și alte medicamente active. Deci, mergeți mai departe - în salonul de frumusete!
De la 18:00 la 19:00 h.
Reducerea sensibilitatii la durere. Puteți face îndepărtarea părului și alte proceduri cosmetice dureroase.
De la 19:00 la 20:00 ore.
În acest moment, o probabilitate mare de reacții alergice. Nu atingeți pielea.
20:00 la 21:00 ore.
Curățați pielea de machiaj, praf și tonic sau gel pentru spălare. Aplicați crema de noapte preferată, dacă se dorește.
De la 23:00 ore.
Acesta calmeaza sistemul. Nu atingeți pielea. Activitatea capilarelor la această oră este cea mai mică. Metabolismul este redus. Noapte bună!
P.S. Experții, în ciuda ritmului prezentat și programul de îngrijire a pielii, face o corecție pentru diferența de cicluri de „ciocârlii“ și „bufnițe“. Este de aproximativ 2 ore (fie de direcție).