persoană sănătoasă și dezvoltată spiritual este fericit - se simte bine, devine satisfacție din munca lor, angajamentul de a auto-îmbunătățire, ajungând la un spirit tineresc și o frumusețe interioară. poeți mari, inspirat ne un imn pentru frumusețe, este adesea echivalată frumusețe și sănătate. Integritatea persoanei umane se manifestă în primul rând în relația și interacțiunea dintre puterea mentală și fizică a organismului. Harmony fortele psihofizice imbunatateste rezervele de sănătate, creează condițiile pentru creativitate în diferite domenii ale vieții noastre.
Cu toate acestea, există motive pentru care o persoană este o scădere a forțelor psihofizice. Una dintre cele mai importante sunt nesănătoase.
formare psihofizic nu este doar o formă eficientă de terapie fizică, dar, de asemenea, o formă de terapie și de management al furiei. Construit pe baza sistemului bazate pe dovezi ale culturii fizice. psihologie și psihoterapie, folosește exerciții de dezvoltare generale și speciale, precum și unele tipuri de exerciții de respirație speciale și presopunctură pentru a îmbunătăți abilitățile funcționale ale organismului, refacerea sănătății și performanței. Prin utilizarea acestei metode de auto-educație și de masterat om de auto-îmbunătățire arta de a gestiona puterea lor spirituală și fizică, promovează creșterea lor.
Care este esența pregătirii psiho-fizice
formare psihofizic - această metodă de auto-acțiune asupra organismului prin intermediul unei modificări a tonusului muscular, controlate de respirație, reprezentare grafică a funcționării normale a corpului, o intarire verbala pentru a îmbunătăți capacitățile mentale și fizice, formarea de atenție activă, va, dezvoltarea memoriei, formarea de auto-control și un răspuns adecvat la stimuli.
Conform observațiilor de sesiuni de formare de grup psihofizice dau rezultate pozitive. Chiar și un scurt curs va ajuta să găsească spirite bune și doresc să se angajeze în activități fizice. Stăpânește abilitățile de bază implicate în auto-controlul și reglarea funcțiilor organismului. Efectul este crescut în cazul în care formarea psihofizic se combină cu primirea de băi minerale și duș circular.
formare psihofizic este deosebit de mare într-o reducere drastică a activității motorii umane. În legătură cu lipsa de mișcare a corpului uman este sub influența dizarmoniei funcțiilor nervoase și fizice.
Sa stabilit că experiența și starea psihologică de lungă, în special împotriva variațiilor existente de fundal în starea de sănătate (boală, surmenaj, stare de stres), provoca tulburări ale sistemului nervos autonom, glandele endocrine și organele interne. Toate acestea provoacă agravarea și complicații ale bolilor cronice, în special a sistemului cardiovascular, precum și modificări ale mușchilor și a țesutului conjunctiv.
Tren stabilitate emoțională și de reacție adecvată la diferite situații crește rezistența organismului influențele de stres și contribuie la îmbunătățirea generală. Activitatea emoțională este strâns legată de funcția cortexului cerebral. Această comunicare este realizată și consolidată sub influența antrenament minte-corp. Această formare oferă o oportunitate de a se angaja, nu numai în timp pentru a scapa de stres nervos si fizic excesiv, dar, de asemenea, creează premisele necesare pentru activități pasive în aer liber pentru a echilibra procesele nervoase.