Încă o dată, felicitări tuturor iubitorilor de bine să mănânce! Recent, sa întors dintr-un erou-oraș minunat și iubit de Novorossiysk, acolo de accident, la magazin în mikrashke, în loc de tranzacționare regulate, neautorizate, cumpărat de la pescarii locali în stare proaspătă stavridki Marea Neagră ... există pești în mare și încă mai există oameni capabili să-l extragă! După prăbușirea „Uniunii“, întregul Rybprom a mers sub cutter, și, în aceste zile, este aproape imposibil de a găsi un pește local. Dar eu sunt, probabil, de data aceasta în jurul valorii de noroc, am spus Dorval! Stavridki, probabil, al doilea cel mai „narkotichnosti“ după ocheană și aparține uneia dintre cele mai comerciale de pește Mării Negre. Calorii 100 grame horsemackerel - 114 kcal, inclusiv proteine - 18,5 g de grăsime - 4,5 g Acest pește mic, dar gustos este o sursă de vitamine, micro- și macrocelule. Compoziție Horsemackerel chimică: Vitamina A (0,01 mg); Vitamina PP (7,3 mg); Tiamina (vitamina B1) - 0,17 mg; Riboflavina (vitamina B2) - 0.12 mg; Piridoxina (vitamina B6) - 0,1 mg; Acidul folic (vitamina B9) - 10 g; Vitamina C (1,5 mg); Vitamina E (0,9 mg); Vitamina PP (10,7 mg). Scad este o sursă de acizi grași omega-3 - sistem cardiovascular baze sanatoase si elemente cum ar fi calciu, sodiu, magneziu, fosfor, potasiu, fier, sulf, iod, zinc, mangan, cupru, fluorură, crom, cobalt, nichel, molibden . În general, nu se poate argumenta cu știința, și Marea Neagră nu ne oprim să-și îngăduie gustări lor și util, amintiți-vă cel puțin zărganul! www.drive2.ru/c/2205240/
Dar să revenim la stavridki cum să prăji pește nu voi rassakyvat, tot ce pot face, și, uneori, foarte bine, eu pot spune doar un singur lucru, stavrid, acesta este unul dintre puținele pește care nu trebuie să fie curățate și chiar potrashit. În general, utilizarea de solide și bucurie!
cât de bine că nu trebuie să fie curățate