Funcțiile multor organe, functionarea sistemului imunitar, frumusețea pielii, părului și unghiilor depinde de echilibrul de siliciu. flux regulat de cantitate necesară este cheia pentru sănătate și frumusețe.
Siliciul este important pentru organismul uman în toate etapele vieții. Prezența constantă a aproximativ un gram de siliciu în diferite organe asigură frumusețea pielii, unghiilor, părului, previne îmbătrânirea vaselor incetineste progresia bolii articulare. Ai nevoie pentru a reface în mod constant lipsa de siliciu. Cu toate acestea, consumul excesiv de acest oligoelement are unele consecințe negative.
Proprietăți utile de siliciu
Rolul biologic al siliciului în corpul uman este extrem de mare. Chiar și în cele mai vechi timpuri vindecători au folosit de siliciu în tratamentul diferitelor boli. Și în anii 70 ai secolului trecut, oamenii de știință au dovedit proprietăți benefice ale oligoelement.
Silicon pentru organism este important, deoarece joacă un rol esențial în influențarea unui număr de procese fiziologice. Ponderea principală a elementului este:
- peretele vascular;
- țesături de acoperire;
- schelet;
- bronhiilor;
- păr;
- sistemul limfatic.
Formarea țesutului osos la etapa dezvoltării fetale depinde de siliciu. Produsele din silicon pe tot parcursul vieții afectează procesul de absorbție a calciului în țesutul osos. Care elementul urmă este capabil de a preveni fragilitatea oaselor datorită asigura mineralizarea lor normala.
influență importantă pentru corpul de siliciu este în procesul de construire a cartilajului puternice, tendoane. Ca o componentă a țesuturilor conjunctive, microcelulară:
- păstrează tineretea pielii;
- strălucire sănătoasă;
- impiedica deteriorarea plăcii de unghii.
Silicon pentru organism joaca un rol de antioxidant și antidot, neutralizarea radicalilor liberi prin legarea de săruri de metale grele. oligoelement implicate în răspunsurile imune, ajutând pentru a scapa de bacterii dăunătoare, virusuri și ciuperci.
deficit de siliciu
Siliciul este cel mai frecvent în natură, este nevoie de locul următor după oxigen. In cele mai multe cazuri, un element de urmărire poate fi detectată în formă de oxid stabil. Nisipul este dioxidul de siliciu, dar acest lucru nu este complet absorbit de către organism. Cu toate acestea, elementul de conținut în produsele alimentare vegetale sau apă, se face cu ușurință pentru deficit în organism.
deficit de siliciu asociat cu mai multe motive:
Asigurați-vă că pentru a include în dieta de produse de siliciu în bolile infecțioase. Boala acută și cronică virale, bacteriene sau fungice reduce semnificativ numărul de elemente din organism. deficit de siliciu apreciabila format în boli parazitare. Viermi paraziți, unicelulare folosesc un oligoelement în ciclurile lor de viață, provocând pagube grave asupra sănătății umane.
Elementul de urmărire nu poate fi absorbit datorită distorsiunii schimbului de siliciu. Element și utilizarea în comun a unor doze mari de săruri de aluminiu împiedică pătrunderea în siliciu. Acest lucru ar trebui să fie luate în considerare pentru cei care utilizează adesea fonduri de la compuși pe bază de aluminiu de arsuri la stomac. Aceeași situație se produce în caz de abuz de alimente bogate in proteine.
deficit de siliciu în organism devine vizibil atunci când apar anumite simptome:
- căderea părului intensivă;
- unghii casante;
- pierderea elasticitatii pielii;
- agravarea bolilor articulațiilor;
- osteoporoza;
- scăderea imunității;
- agravarea tulburărilor cardiovasculare și neurologice.
Toate acestea este caracteristic lipsa de siliciu.
Impactul negativ al excesului
Silicon pentru organism poate avea un impact negativ. Aceasta este ceea ce se întâmplă atunci când activitatea unei persoane este legată de industrii periculoase. Contactul apropiat cu particulele mici în timpul fabricării cimentului, sticlă, azbest sau lucrează în arborele duce la acumularea dozelor microcelulă toxice, cauzând o boală profesională - silicoză.
Simptomele de siliciu intoxicații cronice asociate cu urolitiazei, modificări fibrotice în țesutul pulmonar, formarea de tumori maligne. corp de siliciu pentru a deteriora în cazul în care se utilizează în exces sub formă de vitamine sintetice și preparate din minerale sau suplimente alimentare.
Cum de a menține echilibrul de siliciu
Datorită faptului că organismul de siliciu este de mare importanță, trebuie să fie îngrijorat de bilanțul său. Este important să nu se abuzeze de droguri artificiale, precum și utilizarea de alimente bogate în micronutrienți.
COPES cu element de deficit de apă în cazul în care cristalele de siliciu plasate anterior. Datorită acestei recepții, apă împărtășită proprietăți excelente de gust. Beneficiile utilizării de zi cu zi a acestei ape va fi vizibile într-un timp scurt.
Ierburi fibre fine se acumulează în siliciu lor. Microcelula pătrunde cu ușurință infuzii și decocturi din aceste plante:
Porridge din hrișcă, ovăz, orez, boabe de orz, tărâțe, leguminoase, nuci, miere, sparanghel, spanac, țelină, anghinare sunt bogate în siliciu. Utilizarea regulată a acestor produse va preveni microelementelor deficit.
Există anumite reguli de utilizare a produselor care conțin siliciu, asigurând un beneficiu maxim. Pentru a găsi propria lor nevoie de oligoelemente, ar trebui să se supună unui examen corespunzător într-o instituție medicală.
Reducerea sau eliminarea de produse lactate, băuturi carbogazoase, ceai și cafea îmbunătățește asimilarea de celule. Fructe de mare, carne complică absorbția acestuia precum și utilizarea carbohidraților purificați de cereale.
Siliciul se referă la substanțe unice, care afectează nu numai frumusetea, dar, de asemenea, sănătatea umană. O abordare echilibrată a utilizării acestui oligoelement va rămâne mult timp în cea mai bună formă.
Elena Malysheva recomandat.