rutina mea de zi cu zi pentru un copil are nevoie pentru confortul psihologic, pentru că toți copiii de la inima conservatorilor și modul ajută să se simtă în siguranță. De asemenea, pentru părinți, el joacă un rol important în cazul în care mama știe succesiunea acțiunilor lor și pot planifica în jurul lor pentru o zi, atunci viața devine mai ușor.
In prezent, medicii pediatri recomanda modul liber alăptarea „la cerere“ la sugari. Cu toate acestea, acest program nu este potrivit pentru copii prematuri și mici greutate la nastere.
În medie, un copil cu vârsta sub 3 luni de a manca la fiecare 3 ore, de la 3 până la 6 luni - 3.5 ore, după 6 luni la un an - la fiecare 4 ore. norma de somn de zi cu zi pentru copii: pana la 3 luni, 18-20 ore, cu 3 luni de 16-18 ore, de la 6 luni până la 14,5 ore de la 13,5 ore până la 1 an.
Care ar trebui să fie regimul pentru un copil?
După 1 lună de perioade sunt extinse în stare de veghe. frecvența de alimentare a copilului este în medie de 7 ori pe zi, la sugari, aceasta poate varia destul de larg - la 12 mese pe zi. somn de noapte dureaza aproximativ 11 ore, și 4 ore lăsate să doarmă în timpul zilei.
Până la 3 luni Prichindelul se trezeste de 2 ori pe timp de noapte pentru a podkrepitsya.Vo multe manuale de scris despre. copil de până la 3 luni pentru a dormi de 4 ori 1,5-2 ore. Nu știu de unde au primit acești copii perfecți. Din propria mea experiență pot spune că copilul poate dormi pentru perioade scurte de 20-40 minute, de mai multe ori pe zi, și mersul pe jos visul său este extins la 1,5 ore. Precum copilul va dormi, daca esti o mama va fi acolo.
După 3 luni de perioade de creștere trezie firimituri, și vă aflați în aceste perioade ar trebui să-i dea activitate fizica adecvata - pentru a efectua gimnastica, masaj de maternitate. încercați exerciții în piscină. Plimbare în aer curat ar trebui să fie, de asemenea, prezente în modul de zi pentru copil, în timpul lunilor calde este optim 2-3 plimbări pe zi.
La vârsta de 3 până la 6 luni. În cele din urmă, există un mod destul de specific al copilului zi. firimituri de somn de noapte este redus la 10-11 de ore, unii copii la această vârstă sunt deja în măsură să doarmă prin noapte fără să se hrănească. În același timp, care se încadrează adormit pe copil la orice vârstă au nevoie de 30-40 de minute! Diurn de obicei, de 4 ori pe zi, pentru a prelungi perioadele de trezie și constituie 1,5-2 ore. Copil comută treptat la 6 mese, între perioadele de hrănire constituie 3-3,5 ore.
La vârsta de 6 luni, copilul a transferat treptat la PNA de 3 ori, perioadele sale de trezie sunt deja mari - până la 2,5 ore. Numărul de hraniri la 9 luni, de 5-6 ori pe zi, după 9 luni, de regulă, copiii se deplasează la 4-5 masă o singură dată. Până la 1 an de hrănire noapte poate fi menținută, iar acest lucru este norma. Cu toate acestea, unii copii deja, după 6 luni sunt capabili sa doarma noaptea, spre deliciul mamei mele.
După 9 luni firimituri trece la naps-2-onă-timp (2-2,5 ore), iar noaptea poate dormi timp de 8 ore consecutive fără ingestie. 2 de tranziție o singură dată somnul poate dura ceva timp, în această perioadă, să ia în considerare starea emoțională a firimiturile, vremea și saturația de trezie de zi cu zi. În timpul zilei, un copil este activ, acesta trebuie să fie timp pentru a arăta talentele copiilor. Copilul dormit bine pe timp de noapte, nu trebuie să vă lăsați prea mult somn in timpul zilei. Deoarece nevoia de somn de zi cu zi după 9 luni de la aproximativ 14 ore, în cazul în care miezul ar dormi în timpul zilei un total de mai mult de 6-7 ore, apoi dormi la noapte să fie sigur de a fi reduse. Deci, nu vă fie teamă de a trezi zi alunarilor că a dormit bine noaptea!
sfârșit de săptămână
În cazul în care noaptea isterie copil, capricios, este un indiciu că sistemul nervos al supraexcitare și firimiturile lui are nevoie de odihnă suplimentar.
Eliberarea firimiturile cu
In zilele noastre, mulți părinți preferă un stil de viață activ. chiar dacă acestea au un copil mic. Cu condiția ca miezul este sănătos, acest ritm de viață este destul de acceptabil. Practic, totul depinde de atitudinea mamei mele, în cazul în care aceasta nu face o problemă din comun cu copilul merge la magazin sau oaspeților, chiar și miez de pâine se va referi la „ieși“ în condiții de siguranță. De obicei, problema regim strict confruntă părinții atunci când este timpul pentru a da copilul la grădiniță. trebuie să se pregătească în avans pentru astfel de modificări firimituri.