alimente Evaluare
4 puncte
În primul rând, trebuie spus că începutul Postului Mare, timp de 7 săptămâni înainte de Paști în Duminica Iertării. Primele 40 de zile de post ne amintește de 40 de zile pe care a petrecut Iisus Hristos în deșert, în rugăciune, în curs de pregătire pentru predicare. Înainte de Duminica Floriilor începe Sâmbăta lui Lazăr și apoi Duminica Floriilor în sine, care informează despre intrarea ziua lui Isus în Ierusalim. Săptămâna trecută, înainte de Paști se numește Săptămâna Sfântă, și durează timp de 6 zile, începând de la ultima zi de luni înainte de Paști. În această săptămână post cele mai severe și cele mai disperate rugăciuni, deoarece simbolizează ultimele zile ale lui Isus pe pământ. În același timp, am intrat în suferințele cele mai teribile ale lui Hristos, și moartea sa pe cruce și îngropare. Se crede că postul mai stricte care trebuie respectate în prima săptămână și Săptămâna Patimilor.
Conform canoanelor bisericii diferă 4 grade de post:
Ce pot mânca pentru a posta
- Cereale: hrisca, fulgi de ovăz, orez, orz, cuscus, orz, porumb, grâu, precum și mai puțin familiare pentru noi toți, dar foarte util boabe quinoa și bulgur;
- Ciuperci: ciuperci, ciuperci, ciuperci stridii, chanterelles, ciuperci și tot ce se poate mânca atât proaspete, cât și congelate sau conservate.
- Legume: cartofi, sfecla, morcovi, ceapă, usturoi, varză de toate felurile, sparanghel, ardei, roșii, castraveți și alte legume pe care le puteți găsi.
- Leguminoasele: mazăre, linte, năut, fasole mung, diferite tipuri de fasole, arahide și alte, chiar dacă acestea nu sunt incluse în această listă;
- Uleiuri vegetale: ulei - măsline, dovleac, floarea-soarelui, semințe de in, arahide, susan, etc, si margarina;
- Paste făinoase și alte produse din făină: toate realizate din grâu dur și fără adaos de ouă, găluște de aluat pe bază de făină durum și apă.
- Dulciuri: Cozinachi, pasta, ciocolata amara
Cu toate acestea, împreună cu produsele a permis o listă întreagă de lucruri pe care trebuie evitate în timpul Postului.
În zilele de post nu poate mânca
- carne
- pește (cu excepția câtorva zile)
- lapte
- ouă
- oricare dintre produsele și feluri de mâncare care pot conține orice număr de ele
alcool, de asemenea interzis, singura excepție este un vin roșu, care poate fi băută în zilele de sărbătoare și în weekend pentru a recupera. Toate aceste reguli sunt foarte vechi, și păstrați-le, să-l puneți blând, nu este ușor. În același timp, trebuie să recunoaștem faptul că respingerea de utilizare a anumitor produse aduce voință și expunerea la om, care, de fapt, este foarte mult mai mult decât chiar și în viața de zi cu zi.
Bineînțeles, toate aceste reguli, există excepții care se referă la pacienți, femeile gravide, mamele care alăptează, copii, sportivi - care nu prezintă un post lung, având în vedere caracteristicile corpului lor, sănătate sau stilul de viață.
Acum știi ce este posibil și ceea ce nu este, și știi dacă trebuie să adere la Postul Mare. Cu toate acestea, dacă postiți pentru prima dată, este foarte important să intre într-un post și să iasă din ea. Cum de a face acest lucru, vă vom spune.
Cum de a intra Post
Sfaturi pentru cei care postesc
- În prima săptămână, este necesar să se acorde prioritate feluri de mâncare fierte sau coapte în cuptor. De exemplu, puteți găti cartofii, morcovi, sfecla, și chiar ceapa!
- Atunci când primele semne de suferință apar, și va avea loc cu siguranță, undeva în 10 zile de post, aceasta ar însemna că organismul a intrat într-o fază de curățare în sine. Nu vă fie teamă de câteva zile totul va reveni la normal.
- Micul dejun în timpul Postului Mare este mai bine pentru a alege terci cu ulei vegetal. Acest lucru va avea cel mai bun efect asupra tractului gastro-intestinal și pregătește organismul pentru aportul de alimente și mai mult în timpul zilei.
- Pentru a nu parea ca esti mereu foame mananca mai des decât de obicei, dar în porții mici și asigurați-vă că pentru a mânca ceva înainte de a merge la culcare, nu să doarmă foame.
- Nu este necesar să se inducă în eroare stomac consumul abundent de fructe și legume în forma lor brută. Acest lucru va suprasolicita stomacul, și cauza umflarea inimii mai dificilă. Mai mult decât atât, datorită conținutului ridicat de acid în multe dintre ele foame se va intensifica numai. mijloace excelente pentru a reduce foamea este considerat a fi scorțișoară sau cuișoare - trebuie doar să le miros și să devină mai ușor.
- În timpul postului, beți multă apă - se elimină din toxinele din corp.
HozOboz cu plăcere se deschide pentru a vă o nouă secțiune, în care vă vom lua diferite rețete delicioase și sănătoase, precum și așteptați pentru informații de la tine. Speram ca post va ajuta să curățați atât spiritual, cât și fizic, precum și să actualizeze trupul și sufletul lor în primăvară. Rapid și amintiți-vă adevăratul sens al Postului Mare nu este în dieta și renunțarea la alimentele preferate, ci în smerenie, bunătate și răbdare pentru el însuși și pentru aproapele său. Nu uita, suntem mereu acolo - prietenul și ajutorul tău HozOboz!
Cum corect să taie hering dezosată