În lumea de astăzi pentru a susține postul este deja mult mai ușor decât înainte. Acum, mulți producători oferă un număr foarte mare de produse fără carne autorizate pentru a fi utilizate în timpul Postului.
Dar să ne înțelegem mai întâi utilitatea și pericolele anumitor produse, și că, într-adevăr se vor referi la produse vegetale.
Soia și produse din ea
Există magazine întregi specializate în vânzarea de camping semiinstalatiatelor de soia. Și nu numai ce fac produsele din soia fără carne: și burgeri și cotlete și gulaș, și chiar întreaga listă de produse lactate, de la lapte la brânză.
E destul de rece, pentru că soia este bogat în diferite vitamine, ea a pregătit rapid și să contribuie la saturația de proteine ale organismului. De asemenea, produsele din soia utile pentru navele din creier și cuprinzător îmbunătăți funcționarea organismului nostru.
Riscul este, probabil, singurul - de cele mai multe soia cultivate folosind transgene. Ie abuzul de soia, chiar dacă produsele fără carne, încă nu-l merita.
cârnați macră
pâine de postul mare
Sincer vorbind, am mânca și pâine atât de slabă. Într-adevăr, în fabricarea sa nu utilizează ouă și unt.
Dar, din ceea ce pâinea este mai util, încă mai merită menționat. Cele mai valoroase pâine - un produs fabricat din malț. În al doilea rând de utilitate poate fi considerată pâinea de tărâțe. Nu este foarte frumos, dar foarte util, deoarece Acesta este utilizat în masa sa de fabricație.
Și, desigur, tărâțe și pâine din cereale, fără îndoială, de asemenea, cu succes și cu cel mai mare beneficiu poate înlocui pâinea obișnuită. Acestea contin multe vitamine si minerale.
Dar pentru iubitorii de fabrica de cofetărie dulci din prima gama de produse fără carne extinde foarte mult, iar în magazine există un produs de patiserie dulce, care poate mânca toată lumea.
Paste și găluște
Principalul lucru - să acorde o atenție la pastele au fost, fără adaos de praf de ou și făină din durum. Aceste informații pot fi găsite în descrierea.
Găluște - o compoziție, de fapt, același paste, dar cu umplutură. Le puteți utiliza la birou sau nu, depinde de ceea ce au pus. Ie De asemenea, citiți cu atenție compoziția.
Margarină și tartinabile
Și margarina și răspândirea - l substituie unt. Acestea sunt fabricate din ingrediente vegetale. Cu toate acestea, în raspandeste producătorii adaugă, uneori, și grăsimi animale. Complet răspândirea de legume, a permis ca un produs de slabă, sau nu, puteți vedea din titlu. În cazul în care numele de „răspândirea urlet de legume-grasimi“, că grăsimea animală nu este acolo. În cazul în care - „În cazul în care a plătit-in-plante“, care grăsimile animale sunt prezente în compoziție și numesc un astfel de produs nu poate fi slabă.
produse de patiserie și dulciuri din Postul Mare
În timpul perioadei de post în departamentul de cofetărie, puteți găsi prăjituri, special făcute pentru post. Principalul lucru - să acorde o atenție la compoziție, că nu au existat ouă și lapte.
De asemenea, produsul vegetal este o ciocolată neagră și întuneric. Este important ca compoziția nu avea lapte. Dar acest lucru se aplică tipurilor de ciocolată albă și lapte. Aici nu pot fi utilizate în acest post.
Marmeladă, Cozinachi și halva. Ei bine, în cazul în care face fără aceste dulciuri în timpul Postului Mare! În ceea ce ei nu au grăsimi animale, astfel încât acestea să poată fi fericit să sărbătoare pe.
Cel mai important lucru în perioada post - nu este un substitut pentru produsele alimentare de obicei cu ceva la fel, doar diferit în compoziție. Principalul lucru - este purificarea sufletului prin abilitatea de a gândi prin acțiunile lor și să se abțină de la ispita. Prin urmare, atunci când compunerea meniului, cel mai important lucru - să păstreze în minte puritatea sufletului.
Ei bine, la planificarea masa de prânz și cină nu au luat o lungă perioadă de timp, noi oferim o lista de produse aprobate.
Listă de produse fără carne
- Cereale. Postul poate avea orice crupa, și avem un număr suficient.
- Legume și ciuperci. Orice.
- Mazăre și fasole toate.
- Grăsimi vegetale. Este vorba despre toate uleiurile vegetale.
- produse fermentate. De la tradițional la murat varza struguri.
- Verzii sub orice formă (proaspete sau uscate) și orice cantitate.
- Soia și produse din soia.
- Pâine și paste făinoase.
- masline verzi si negre.
- Dintre deserturi - este gem și gem, ciocolata neagra, bomboane, halva și Cozinachi.
- Orice fruct. Atât a noastră și exotice, inclusiv fructe în formă uscată (stafide, fructe confiate, și așa mai departe. D.)
- Orice nuci și semințe.