Compozitia bace
Cherry - trata gustoase și o sursă valoroasă de nutrienți. Acesta are un conținut caloric redus - aproximativ 50 kcal la 100 g - ușor de digerat și, de altfel, nu este numai bună foame de sete, dar, de asemenea, elimina setea. Mai mult decât util acest boabe? Ce vitamine si minerale sunt incluse în compoziția sa?
Cherry este bogat în:
- minerale - mangan, fluor, bor, sodiu, cupru, fier, potasiu, magneziu, iod, calciu, fosfor, zinc;
- vitamine - A, C, E, K, PP, P, B6. B3. B1. B9;
- substanțe pigment - antociani si carotenoide, precum curcumin colorantului naturale;
- fructoză și zaharoză;
- pectine;
- succinic, citric, acid malic, salicilic;
- flavonoide.
boabe osoase contin ulei 30% cireșe, care este utilizat pe scară largă în industria parfumurilor, și vitamina B17 (amygdalin), venerat în medicina populară pentru proprietățile anti-cancer.
Cherry pe stadiile timpurii și târzii ale sarcinii
Cum Berry poate afecta starea de sanatate a mamei?
- Cherry (numai în stare proaspătă) îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv, nu provoca arsuri la stomac, servește ca un excelent de prevenire a colita, crește peristaltismul și normalizează scaun, deci este un excelent remediu pentru constipație în timpul sarcinii. Dar, fructe de pădure uscate produce un efect de ancorare.
- Acesta accelerează metabolismul, curăță organismul de toxine, eliminându-se astfel toxicitatea timpurie.
- Este un diuretic, deci ajuta la ameliorarea edemului suferit de mai multe femei gravide.
- Aceasta contribuie la activitatea sistemului cardiovascular, reduce nivelul colesterolului din sânge și poate duce la scăderea tensiunii arteriale.
Curcumina compus cireșe preveni formarea de cheaguri de sânge. Antocianinele au un efect pozitiv asupra vaselor de sânge și capilare, pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Fier previne dezvoltarea anemiei și întărește musculatura.
Orice persoană care dorește să afle dacă cireșele gravide, nu ar trebui să ezite - Berry utile în timp ce transportă copilul. În cazul în care torturarea toxicoza, urmărește greață și vărsături, în special dimineața, în primul trimestru, sau există probleme cu defecare în liniile de mai târziu, mananca un pumn mic de fructe!
Utile nu numai boabe de cireșe, dar, de asemenea, flori și frunze. bulioane lor, care posedă proprietăți antiinflamatoare și antiseptice, sunt larg utilizate în tratamentul infecțiilor bacteriene și virale.
fructe utile pentru copii
În afară de un beneficiu imens pentru viitorul mamei, boabe este extrem de important pentru dezvoltarea copilului. Care este motivul? Da, toate aceleași componente utile în compoziția!
- Iron ajută la menținerea hemoglobinei în norma, astfel previne riscul de hipoxie la copil.
- Calciu și fosfor - componente importante pentru dezvoltarea normală a sistemului musculo-scheletic, formarea oaselor si a dintilor fatului.
- Potasiul este bun pentru inima.
- Antioxidantii A, C și E promovează maturarea normală a ovulului și a placentei, sisteme de organe și de copil.
- Vitamina E previne avort spontan la începutul sarcinii și normalizează nivelurile de hormoni din organism.
Este periculos să înghiți un os?
V-ați vreodată înghiți vreodată accidental cireșele groapă? Dacă sa întâmplat dintr-o dată - nu este nevoie să intrăm în panică. Este sigur, în cazul în care doar un singur os, în caz contrar există riscul unui volvulus, care se va încheia operațiunea.
Dar nu e singura problema. Cireșele underwire conține acid cianhidric, toxic pentru organism.
Frumusețe și youthfulness a pielii din cauza cireșe
Vrei sa scapi de riduri sau doar hidrata pielea? Cherry - aceasta este ceea ce ai nevoie! Antioxidantii din compozitia sa - elixir perfectă a tinereții și frumuseții.
Dacă sunteți proprietarul ten gras - încercați o mască de căpșuni și cireșe. Acest lucru înseamnă nu numai că ajută porii înguste, dar, de asemenea, curata stratul superior al epidermei. P
- astolkite piure pulpa de fructe de pădure și murdări feței și a gâtului ei.
- Pe primul strat a fost uscat, se aplică un al doilea, apoi al treilea și apoi aplicați o cremă hrănitoare.
- După zece minute, se clătește cu apă caldă și totul.
Pielea uscata este, de asemenea, nu este o problemă! Faceți o mască din cireșe și smântână într-un raport de 1: 1, cu proprietăți nutritive. Dacă este necesar, crema poate fi înlocuită cu smântână, gălbenuș de ou, sau ulei de măsline.
Contraindicații: alergie, presiune scăzută, și alte momente când este imposibil cireșe
Într-adevăr, cireasa - boabe util, dar încă mai are contraindicații. Mai ales nu uita despre asta în timpul sarcinii.
Deci, cireșe interzis pentru utilizare în următoarele cazuri:
- intoleranță individuală și afecțiuni alergice ale organismului;
- tulburări ale tractului gastrointestinal;
- Tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială);
- obstrucție și prezența aderențelor în intestin;
- stadiul acut al cistita;
- Tulburări ale sistemului digestiv cronice (ulcer si gastrita cu aciditate);
- diabet (cu precauție și numai după consultarea cu medicul dumneavoastră);
- flatulență (meteorism).
Este recomandabil să se utilizeze produse ecologice, cultivate fără utilizarea substanțelor chimice, astfel încât nu este necesar să cumpere boabe de iarnă. Acest lucru poate provoca daune semnificative sănătății.
Cum de a extrage beneficii maxime?
Așa că organismul a primit beneficii maxime din produsele alimentare, se recomandă alimente împărțite. Acest lucru se aplică și cireșe. Mănâncă-l în afară de alte produse și numai după cel puțin o jumătate de oră după masă. Aceste măsuri de precauție va ajuta la evitarea proceselor de fermentare in intestin, pentru a preveni balonare si diaree. În plus, trebuie să respectați măsura și să mănânce rata de zi cu zi de ceva timp.
In ciuda beneficiilor imense, nu merită să abuzeze de cireșe. Cât de mult de fructe este sigur să mănânce viitoare mamă într-o zi? Potrivit medicilor, consumul zilnic de 300-400, limita recomandată
De ce pot alege cireșe?
O femeie gravidă este capricios. Acest lucru poate afecta preferințele gustative. Se crede că dorința mamei viitoare a unui anumit produs indică lipsa oricărei vitamine sau minerale în organism, esențială pentru o sarcină de succes și dezvoltarea fetală normală.
Deci, de ce o femeie în timpul sarcinii trage pe cireșe? Acest lucru se poate datora lipsei de fier din organism, care este necesar pentru formarea hemoglobinei, prevenirea anemiei in mama si hipoxie copil.
Alb, galben sau roșu: ce culoare pentru a da preferință
Există mai multe soiuri de cireșe, diferențiate în funcție de culoare. Desigur, boabe de întuneric cele mai utile sunt bogate in antioxidanti. Dar alte soiuri, cum ar fi alb sau galben, mai puțin susceptibile de a provoca reacții alergice, de aceea este mai sigur în timpul sarcinii, atunci când există riscul de anomalii congenitale în copil. În plus, ele contin mai multe vitamine PP și C.
În cazul în care există un risc de a dezvolta alergii în viitoarea mama și copilul, în viitor, se recomandă să elimine complet din dieta de cireșe roșii, sau să o înlocuiască cu un alt, mai sigur, în acest sens, un grad.
Ce produse pot fi combinate cu boabe?
Dacă doriți să gătesc cu cireșe unele vase originale, trebuie să respecte regulile de compatibilitatea produselor. Și nu este recomandată recepția simultană cu ouă, mazăre, fasole și leguminoase.
Cel mai bine este să mănânce cireșe, împreună cu:
- orice cereale;
- lapte - capră sau o vacă;
- carne de vita, pui sau curcan;
- diverse produse lactate;
- banane, piersici, caise, mere și kiwi;
- fructe de pădure - căpșuni, coacăze negre, agrișe, prune sau struguri;
- produse din ciocolată;
- miere;
- ghimbir, vanilie, scorțișoară și anason.
cireșe de gătit
Căldură cireșe tratate nedorite: se poate pierde o anumită valoare, de exemplu, vitamina C este recomandat pentru a adauga la salate cu fructe proaspete, legume și fructe de pădure. Și, de asemenea, să încerce să coace un tort, gatiti găluște, sau răsfățați-vă cu un desert delicios.
Galuste cu boabe dulce
Pentru a pregăti coltunasi va avea nevoie de:
- Se clătește cu apă pentru a îndepărta boabele și semințele.
- Se umple cu zahăr.
- Separat se amestecă făină, sare și apă. Framantati aluatul.
- Scurgeti cireșele cu suc și se aduce la fierbere.
- Cireșele se adaugă 2 linguri. l. făină.
- aluat de tip rolă de strat subțire. cercuri tăiate.
- Pune-le fructe de pădure și marginea zaschipnut, astfel încât să se producă o formă de aluat.
- Se fierbe găluște în apă clocotită sărată și pre aproximativ 4-5 minute.
- Se scoate din tigaie.
- Inainte de servire, se toarnă Cherry suc.
Cherry jeleu
Pentru prepararea va avea nevoie de:
- Eliminați gropi de cireșe.
- polizor pulpă Grind, sau prin intermediul unei site.
- stoarce Piure prin tifon și se pune într-un loc răcoros.
- Boabele rămase pentru a umple cu apă și se aduce la fierbere, apoi se strecoara printr-o sită, se adaugă zahăr și se fierbe încă o dată.
- Apa rece sau bulion pentru a dizolva amidonul și se toarnă într-o tigaie de lichid fierbinte, cu agitare.
- Gatiti până când până când se ingroasa, apoi se adaugă sucul de cireșe și se amestecă bine.
- Jelly este turnat în forme și se lasă să se răcească.
- Inainte de servire, puteți decora cu confiat sau cireșe proaspete.
recenzii gravide
Medicul meu de la centrul de planificare familială, de îndată ce a aflat de sarcina mea, a spus odată, există cireșe și caise până la sezon.
Pentru mine doctorul a spus că este posibil. Și sora mânca. Și eu mănânc, dar cu moderatie. În cazul în care laptele se va alimenta - .. Nu poate fi, ca un copil de stomac are inca enzime pentru a digera alergeni, si pana cand copilul din burtica ta, acesta este alimentat prin sânge, în cazul în care alergeni nu sunt acoperite din cauza intestinului cu enzime. Dacă aveți alergie în sine - a urcat erupții cutanate, eritem, apoi anulate, atunci enzimele nu pot face fata si alergen intra in fluxul sanguin, și, prin urmare, pentru copii.
De asemenea, am luptat să se sprijine pe cireșe și alte fructe. Mai mult decât atât, este gustos - deci, de asemenea, este util în timpul sarcinii. Singurul lucru pe care slab, uneori, atunci când exagera, dar cred că nu e înfricoșător.
Orice produs poate afecta starea de sanatate a femeii gravide, precum si dezvoltarea copilului in utero. Prin urmare, în utilizarea de cireșe trebuie să ia în considerare toate contraindicații și nu trebuie să depășească norma de zi cu zi. Apoi treci sarcinii în condiții de siguranță și fără complicații, iar copilul se va naște sănătos.