umflarea picioarelor - una dintre cele mai comune boli. De multe ori este vorba de oameni care au o mulțime de a sta în picioare sau de mers pe jos în timpul zilei. În cazul în care picioarele încep să se umfle, este important pentru a afla motivele pentru care acest lucru se întâmplă și să încerce să reducă problema. Picioarele încep să se umfle, ca tesutul incepe sa se acumuleze excesul de lichid. Edemul apare la persoanele cu următoarele boli: boli de rinichi, boli cardiovasculare, boli cronice sau leziuni picior, diabet zaharat, alergii diverse, alcoolism.
Cel mai adesea există umflături la nivelul membrelor inferioare, deși poate apărea și în alte părți ale corpului. Limb tumefiere cel mai adesea din cauza sarcinii ridicate, utilizarea frecventă a lichidului, excesul de greutate sau de picioare plate. De asemenea, edem pot fi cauzate de tocuri înalte înguste sau încălțăminte. În cazul în care o persoană care suferă de varice, apoi la alegerea de pantofi ar trebui să fie abordată cu mare atenție. Deoarece sângele nu poate circula pantofi inconfortabil în mod corespunzător.
Ele pot găsi, de asemenea urmatoarele facilitati:
Masaj umflarea picioarelor este o metodă de prevenire și terapeutic bun. Se poate face în centre specializate, și în mod independent la domiciliu. Dacă faci masaj în fiecare zi, problema nu va dispărea în totalitate, dar simptomele vor fi reduse în mod semnificativ. Principalul lucru bun lucru de făcut masaj la picioare umflarea picioarelor.
Primul lucru de făcut este să se încălzească masarea porțiunea de corp. Pentru a face acest lucru, a realizat un stroking picior, gambe și genunchi, frecarea lor. În continuare, puteți alege două moduri de masajul picioarelor - metoda punct și pumn de masaj.
Trebuie remarcat faptul că ar trebui să presopunctură o persoană cu pregătire medicală, așa cum trebuie să știți locurile în care se află terminațiile nervoase. Te mai bine la masaj pumnul. Pentru aceasta presare provin de la picior la coapsa, fără a pierde un centimetru. Masarea picioarelor, nu trebuie să exagerați, să nu părăsească vânătăi.
De asemenea masaj, puteți utiliza o minge special din cauciuc, care ar trebui să se rostogolească pe suprafața piciorului.
Cu toate acestea, expertii recomanda combinarea de masaj și exerciții fizice. În acest caz, beneficiul va fi mai mare, iar simptomele dispar mai repede. Exercitiul se face pe un scaun. Picioarele trebuie să fie îndoite la genunchi, iar picioarele să fie poziționate paralel unul cu altul. Apoi, aveți nevoie pentru a ridica picioarele alternativ, în primul rând dreapta, apoi la stânga. În același timp, rola mingea pe picior nefolosit.
avantaje
Odată restabilită circulația sângelui, eliminand stagnarea de lichid in tesuturi, iar metabolismul este activat. Avantajul acestei proceduri este de a elimina tensiunea la nivelul picioarelor, dureri musculare dispar. Picior de masaj afectează organele interne, care afectează în mod favorabil întregul corp.
Contraindicații
Masajul este contraindicat la persoanele cu următoarele boli:
De asemenea, masajul nu este recomandat în timpul sarcinii și menstruației.
Pentru ca procedura a fost benefică, este necesar să se relaxeze și să ia postura corectă. Sub genunchi ar trebui să fie pus o perna sau un prosop pliat. Dacă există masaj durerea, procedura sfătuiți să se oprească.
Înainte de a începe să planeze picioarele în baie, ștergeți uscat și aplicați o cremă bogată pentru mâini aluneca pe piele mai bine. Dacă o persoană se simte de multe ori greutate in picioare, cel mai bine este de a aplica crema cu un efect de încălzire. Dar tineti cont de faptul că pentru varice crema de încălzire contraindicată.
Fondurile pot fi înlocuite printr-o varietate de uleiuri, până la planta. Așa că organismul a fost nici un stres, cremă sau ulei ar trebui să fie cald în mâinile la o temperatură confortabilă. Mâinile trebuie să fie, de asemenea, de gheață.
În cazul în care apar umflături la oboseală, sau pantofi strâmt, apoi vă faceți griji fără nici un motiv. În cazul în care cauza edem nu este cunoscută, dar ele apar mai des, este mai bine să se consulte un medic, care va clarifica totul și numește un tratament competent.
clinici recomandate
clinici europene Sport Traumatologie și Ortopedie (EMC) Orlovsky
În jurul ceasului.
România, București, Orlovsky Lane. 7
+7 (495) 241-49-38
Remote telemonitorizare starea de sănătate - 5800 ruble.
Primirea medic / consultare:
- traumatologist ortoped - 10700 ruble.
- chirurg 10700 ruble.
- Curs de către un specialist - 35.000 ruble.
- Externe-chirurg trauma - 9600 ruble.
Luni-Vineri: 09:00 - 19:00
România, București, 2 Tverskaya Pereulok 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83
- Primirea Ph.D. Rosturile Endoprotezare - 3000 ruble.
- profesor Admiterea de artroplastie - 5000 ruble.
- Primirea Ph.D. Artroscopia articulațiilor - 3000 ruble.
- Prin îndepărtarea corpurilor intra-articulare - 24.000 ruble.
- Reconstrucția oprire - 97000 ruble.
- Hip înlocuire - 410000 ruble.
- Inlocuire a genunchiului - 400000 ruble.