A se vedea, de asemenea:
„Mișcarea - asta e viața. și viață - este o mișcare „- așa cum spune zicala. Oamenii de știință au confirmat înțelepciunea oamenilor și a demonstrat că oamenii care sunt stilul de viață sedentar inactiv și trăiesc mai puțin decât cei care sunt implicați activ în sport.
Stilul de viata sedentar a fost întotdeauna considerată dăunătoare pentru sănătatea umană. Consecințele sale - este obezitatea, hipertensiunea, diabetul si chiar cancerul. Recent, oamenii de știință au descoperit faptul că restrângerea activității fizice este unul dintre factorii de moarte prematură.
Rezultatele acestui studiu au aratat ca femeile care petrec zilnic de zi 6 ore și mai mult timp, riscul mortalității premature este mai mare cu 37%. decat femeile care practica un sport. La bărbați, cifra este de 17%.
Pentru cei care provodpart2 Yat ședinței de zi cu zi, timp de 8 ore și mai mult, riscul de decese legate de boli cardiovasculare a fost de 94% la femei și 48% bărbați.
Oamenii care stau mod de viață, consumă mai puțină energie decât consumă, ceea ce duce la obezitate si boli de inima sistemului. Mai mult, activitatea fizică redusă, contribuie la fenomene negative, cum ar fi oboseala si atrofie musculara.
Oamenii de stiinta americani care au realizat studiul spun că modul pasiv de viață afectează în mod negativ procesele metabolice vitale din corpul uman pentru a afecta nivelul de colesterol, a tensiunii arteriale, creșterea în greutate și obezitate, apariția diabetului zaharat, cancerul, bolile cardiovasculare și alte boli cronice.
Potrivit oamenilor de știință, o persoană trebuie să se deplaseze la fiecare ocazie. De exemplu, a alerga pe scări, pentru a aranja un fizkultminutki în timp ce lucrează în birou și de mers pe jos mai mult. Chiar și aceste mici perioade de activitate fizică pentru cei care stă mereu, este mai utilă decât o oră de sesiuni active în sala de gimnastică.
Leading un stil de viață sedentar, oamenii folosesc mai puțină energie decât o dieta duce la obezitate si boala. Potrivit Dr. Patel, cu toate acestea, există și alți factori biologici, care sunt adesea neglijate. Atunci când o persoană își petrece mult timp stând în mușchi, mai ales picioarele, începe reacții chimice care afectează echilibrul hormonal în organism, care, la rândul său, modifică nivelul de trigliceride și colesterol. Toate acestea se reflectă în starea de sănătate a inimii și a altor organe, și, în consecință viața.
Potrivit oamenilor de știință, o persoană trebuie să se deplaseze la fiecare ocazie. De exemplu, a alerga pe scări, pentru a aranja un fizkultminutki în timp ce lucrează în birou și de mers pe jos mai mult. Chiar și aceste mici perioade de activitate fizică pentru cei care stă mereu, este mai utilă decât o oră de sesiuni active în sala de gimnastică.
Leading un stil de viață sedentar, oamenii folosesc mai puțină energie decât o dieta duce la obezitate si boala. Potrivit Dr. Patel, cu toate acestea, există și alți factori biologici, care sunt adesea neglijate. Atunci când o persoană își petrece mult timp stând în mușchi, mai ales picioarele, începe reacții chimice care afectează echilibrul hormonal în organism, care, la rândul său, modifică nivelul de trigliceride și colesterol. Toate acestea se reflectă în starea de sănătate a inimii și a altor organe, și, în consecință viața.