Dining cu o răceală
Produse periculoase și nocive, cu o răceală
Produsele nocive sunt considerate a fi cele care ajuta la formarea de mucus, și anume:
- produse lactate, în special lapte, unt, margarină, brânză;
- produse din carne și produse semifinite realizate din acestea;
ouă;
- produse făinoase (paste, prăjituri, biscuiți);
- amidon și alimentele care îl conțin (cartofi);
- dulce, grăsime, prea sărat și picant;
- fast food-uri.
Nu poți să treci, mânca alimente rece, dar nu pot mânca alimente prea fierbinte și să bea băuturi calde (acestea sunt enervante și veghează asupra mucoasei, suficientă pentru a lua toată căldura).
Când sinuzita și răceli sfătuiți să mănânce mai multe fructe cu un gust astringent. Ele sunt bine îndepărtarea reziduurilor.
În fiecare zi, este necesar să mănânce mai multe tipuri de fructe proaspete. De asemenea, de 3 ori pe zi - 2 linguri prune, smochine, un fruct de curmal japonez uscate. De asemenea, în orice moment al zilei este util să avem mere, lamaie.
După masă trebuie să mestece niște inflorescențe cardamom. Spice imbunatateste digestia, reduce aciditatea din stomac, împrospătează respirația. Ea nu poate înghiți, deoarece nutrientii din cardamomul este bine absorbit în gură. Introduce stomacul - nu este necesar.
La o răceală ar trebui să mănânce alimente care ajuta corpul sa scape de mucus, care a acumulat. Aceste produse includ: usturoi, ceapa, hrean, muștar, ridichi, ghimbir,
sucuri proaspete, în special suc de morcovi, suc de afine, ceai cu miere si lamaie, menta, salvie, echinacea;
fructe si boabe, care contin vitaminele C (kiwi, măceșe, cătină, scoruș, citrice, merișor, rodie).
Recomandări dietetice cu o răceală:
1. trebuie să aveți o fracționare
2. bea cel puțin 2-2,5 litri de apă. Ajută la curatarea organismului de toxine, hidratează membranele mucoase ale sistemului respirator, care promovează levigarea microbiană a acestora;
3. Necesitatea de a folosi o mulțime de lumină, lichide și alimente moi.
Acest alimente va fi digerate rapid și absorbite, care va da organismului mai multa energie pentru a depăși boala (va lăsa mai puțină energie pentru a digera alimente).
remedii populare pentru tratamentul rinitei
Reteta 1 „băutură Ginger“
Ia 300 ml de apă fiartă caldă, se adaugă ghimbir ras 1 lingura. Vei bate, tulpina de ghimbir. În această băutură este de a adăuga 2 linguri de suc de lămâie sau de portocale și un vârf de cuțit mic de piper negru și scorțișoară. De asemenea, puteți adăuga câteva frunze de menta. Îndulci cu miere poate atunci când băutura sa răcit ușor.
Pentru tratament, puteți bea un decoct de:
mușețel, sunătoare, o mamă și-mamă vitregă, gastei, flori de galbenele, cu dungi, tăiței, trandafir sălbatic, Viburnum, zmeură, cătină, coacăz negru, lemn dulce, eucalipt, menta si salvie.
Puteți face ceaiuri de plante direct dintr-o plantă și să se pregătească pentru a aduna ierburi. Ei au nevoie să bea o jumătate de oră înainte de mese și la culcare. Brew nevoie pentru noapte într-un termos.
Reteta 6 „băi de picioare fierbinte“
Puteți trece picioare muștar, sare de mare și plante aromatice. Apoi, aveți nevoie pentru a pune pe șosete din lână. Procedura este de dorit să se facă înainte de a merge la culcare.