Cum să le copilul sau oaspeții decât ceva dulce, trata, dar nu dăunează sănătății? Foarte simplu: este necesar să se pregătească deserturi dietetice. Această frază sună ciudat, și mulți se pare improbabil. Cu toate acestea, cei care au încercat vreodată mere coapte cu brânză în cuptor, va confirma că această sărbătoare este destul de real. În plus, este de remarcat faptul că aceasta nu este numai dieta, dar foarte util și gustos. Un alt avantaj al acestui fel de mâncare este că puteți găti mere coapte doar pentru o jumătate de oră. În schimb, cuptorul pentru copt, puteți utiliza multivarku.
ingrediente
- Mere - 4 buc. dimensiuni medii;
- scăzut de grăsime brânză de vaci - 100 g;
- Brânză - 50 g;
- zahar sau miere - după gust;
- zahar vanilat - pe vârful unui cuțit.
Cum de a găti o mere coapte delicioase cu brânză de vaci
Se înmoaie stafidele în apă caldă. O mai bună de a alege soiuri fără sâmburi. În plus, ar trebui să acorde o atenție la culoarea de stafide. Nu ar trebui să fie prea luminos și strălucitor. Acest lucru este posibil doar cu un număr mare de aditivi chimici în boabe uscate. Este mai bine pentru a da prioritate stafide maro inchis, acesta va fi cu siguranta un naturala.
Se amestecă stafidele cu branza, zahar sau miere (dacă nu este alergic). Adauga un pic de zahar vanilat pentru aroma. O astfel de umplere perfect cu mere. Acesta conține fosfor, calciu, potasiu, aproape toate vitaminele și așa mai departe. D.
Se prepară 4 mere. Nu este la fel de important pentru a alege rezultatele „dreapta“. Ei trebuie să aibă pulpa fermă, fără găuri de vierme și piese lovind. Se clătește și se usucă mere. Un cuțit sau un instrument special pentru a elimina miezul fructului. Acesta trebuie să fie făcut din partea tulpinii, lăsând cealaltă parte intacte. Ar trebui să obțineți o „ceașcă“.
Se umple fiecare amestec de mere caș.
Acoperiți pergament de copt. Apoi setați pe acestea mere umplute și coaptă într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de 15-20 minute. Puteți verifica disponibilitatea prin perforarea partea superioară a fructului cu o scobitoare. Ar trebui să fie ușor să intre în carne și oase. Se serveste cald, poate fi decorat cu fructe nuci și uscate, ca în această rețetă - Mere coapte cu miere și nuci.
