Aceasta este - o teorie. Cum este pus în aplicare în practică?
Oamenii de multe ori se găsesc într-o situație în care emoțiile revarsat înapoi, și ce să facă cu ele - este neclar. Și mai greu de înțeles, mai noi tulburări. Consultant psiholog poate ajuta, dacă se ia în considerare următoarele circumstanțe.
Când oamenii nu știu ce să fac, ei se mânie sau supărat (tămâie ei înșiși sau te supăr), și cu atât mai mult se mânie pe ei înșiși și emoțiile lor, emoțiile mai negative în sufletele lor. Cu cât mai repede ei încetează să mai fie supărat cu tine și emoțiile tale, cu atât mai bine.
Oamenii calm instrucțiuni simple, clare cu clienții noștri, de regulă, cu toate negativisty din afară ca să se certe și povozrazhat.
Clienții noștri nu le place să își asume responsabilitatea, în principiu, nu le place să se gândească cu capul, dar le place să asculte ei înșiși și un dig.
Această terapie situație gestalt oferă următorul răspuns creativ.
inconstientul tau este mai înțelept decât tine, problema nu este capul să gândească independent, și pentru a asculta sentimentele și emoțiile ca mesageri ai inconștientului și înțelepciunea ei.
Toate energie - în sentimentele și emoțiile tale. Deși nu vă va aduce energia nu faci tot ce poți.
sentimente și emoții - live (le trateze cu interes și de îngrijire) și grijă de tine (transporta mesaje importante pentru tine).
Anterior, când ai pășit emoții, de multe ori au fost confuzi și nu știu ce faci cu ea, uneori, supărat pe emoțiile lor, adică pentru ei înșiși. Acum vă oferim o rețetă simplă: găsi emoția ta (din șase majore găsiți - pe dreapta?) Si uita-te la transcrierea: mult mai probabil să vi se potrivească. Adresați-vă pentru situația dvs., și - mergeți mai departe!
Total, în Gestalt terapeut erau simple, de-a dreptul primitive recomandări pentru clienți, ceea ce ar trebui să facă într-o situație dată. Dar le da departe sau să ofere clientului pentru a transforma capul - nu, nu e adâncă, iar clientul nu poate asculta. Dar dacă între un client și a pus un intermediar - său inconștient, și anume, emoțiile și sentimentele sale, se pare a fi nu un terapeut acum spune clientul și tipul înțelege deja. În realitate - este nevoie de una din cele șase template-uri, care sunt pre-pregătit pentru el un terapeut. Șase sfaturi primitive șase situații tipice - vândute!
Cum se poate acest lucru în practică?
A venit clientul e suparat pe soția lui, pe care ea a facut echipa cu mama sa împotriva lui. psiholog simplu ar întreba: „Ce ai de gând să faci acum?“, la care clientul poate primi furios: „Că trebuie să-mi spui!“. Gestalt terapeutul va acționa este terapeutic. El va spune întreaga teorie a celor șase emoții de bază, și că fiecare emoție este în viață și îi pasă de persoana care-i un mesaj. Apoi, ei stabilesc de comun acord că furia clientului, se pare, este o emoție complexă, și se referă la cele două principale: agresiunea și resentimente. Prin urmare, pat de copil, ei vor determina ca emoțiile sale să-l transporta două scrisori: „Este timpul pentru a începe ceva de făcut!“ și „Tu singur esti responsabil pentru ceea ce se întâmplă cu relația ta cu soția mea.“ Oricine aici obiecta dacă este un fel de nu terapeutului i-au spus, și propriile sale emoții el sugerează? Tot clientul începe să se gândească în direcția cea bună.
Clientul a venit deprimat pentru că mama ei a murit, iar acum ea nu are nici o putere de a trăi. Gestalt terapeutul va ajuta clientul descifreze ca depresia - este într-adevăr trist, așa că, în cazul în care să arate un pic mai profund, ea a simțit-o sugerează că ea se uită din nou pe un deja apuse. Poate că în acest client va fi de ajuns: în cele din urmă își dă seama că nu este în căutarea înapoi și începe așteaptă cu nerăbdare. În cazul în care nu funcționează, terapeutul descoperă rapid clientul a reprimat agresiune, după care clientul găsește un mesaj de la inconștientul meu: este timpul să se încheie depresia, este timpul să înceapă să facă ceva, să înceapă să trăiască.
Foarte similar cu expertul Goodwin al Emerald City, care a vorbit de voturi personaje fictive. Și vorbește!
Desigur, pot exista și alte soluții. Puteți reveni la încrederea clientului în sine, pentru a reaminti oamenilor că el este destul de un adult, grijuliu și de succes, și nu ar trebui să pretind a fi o victimă neajutorat. Emoțiile ne rupe atunci când nu avem un plan adecvat de acțiune și atragem atenția altora. Ca un copil, atunci când suntem supărați sau supărat, mama și tata a făcut tot ce le-am dorit. Emoțiile noastre actuale - obiceiurile copiilor noștri, și în acest sens - da, este inconstientul nostru. Dacă avem un plan bun de acțiune, și se lasă emoțiile noastre. Deci, ce ar trebui să facem, care e planul nostru?
Vezi tu, am ajuns la același lucru: trebuie să includă un cap, pentru a lua decizii și de a începe să faci ceva. Cu toate acestea, am făcut fără o grămadă de intermediari, nu sunt scufundate în sentimentele, și imediat angajat în afaceri. Deoarece acest lucru nu este o terapie Gestalt, și Sinton-abordare.
