Pentru a scapa de femei supraponderale folosesc o varietate de metode. Unul dintre ei - pentru a primi medicamente speciale si suplimente alimentare, slăbire de ingrediente active specifice. Ei bine, în cazul în care aceste ingrediente sunt de origine naturală. Se bucură de o reputație excelentă în acest amino acizi de afaceri. L-carnitină - este una dintre ele.
Foto: L-carnitina pentru pierderea în greutate
Ce este acesta
L-carnitină, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de L-carnitină, un compus legate de vitamine. In termeni generali, aceasta echivalează cu o substanță biologic activă din grupul - chiar a dat o abreviere specifică: B11. Cu toate acestea, această acțiune este înșelătoare, deoarece vitamina ca atare, L-carnitină nu este, cu toate că este de origine organică.
De fapt, vitamine acestei proteine este abilitatea de a distinge auto format în corpul oamenilor și al animalelor, în prezența anumitor substanțe, cum ar fi enzimele. În plus față de sinteza ei de succes în cantități suficiente necesare pentru a sărbătoare pe pește în mod regulat. produse din carne, băuturi cu lapte, adică, un aliment proteic. În caz contrar, se dezvoltă deficitul neesențial de aminoacizi în organism, care poate duce la efecte negative asupra sănătății.
Din punct de vedere chimic, L-carnitina este o combinație unică a celorlalte două componente proteice: metionină și lizină. Acest material este concentrat în mușchiul transversal cu dungi și ficatul uman. Atunci când a petrecut aminoacizi neesențiali în mediul intern al organismului este eliberat cantitate foarte mare de energie.
Mecanismul de acțiune al slăbire L-carnitină
L-carnitina are multe proprietăți utile, care permite de a ridica nivelul general al sănătății umane. Cu toate acestea, noi suntem cu voi sunteți interesat în puterea conexiunii, în contextul de a scăpa de ea prin intermediul kilograme urau.
Cum se poate acționează L-carnitină, și de ce activitățile de aminoacizi non-esențiali conduce la o reducere a excesului de greutate, și anume, pentru a pierde în greutate? Acest lucru are loc la nivel celular. In fiecare celula a corpului uman are mitocondrii. Aceste componente sunt proiectate pentru producerea de energie in miniatura Biosystems din acizi grași. Aici sunt cele mai recente de prelucrare a lipidelor unice stații și oferă L-carnitină. Datorită acestor acizi grași asistent rapid și ușor pătrunde adânc în fiecare celulă, chiar în „gura“ a mitocondriilor si membranele - plicul de celule - în acest caz, nu este un obstacol. Ca urmare, mitocondriile sunt procesate de grăsime care intră în energie. Ca urmare, greutatea suplimentară se topește în fața ochilor noștri.
Concluzia în sine sugerează: L-carnitină joacă un rol fără sobă, ci un pompier în corpul nostru. Fara ea, mitocondriile au fost în imposibilitatea de a menține un nivel normal de energie și de combatere a obezității. Și, de fapt, această situație este acum caracteristică atât de mulți oameni din întreaga lume: inclusiv deficit de aminoacizi neesentiali le face figura oplyvshey și atractivă, precum și funcționarea cele mai multe organe interne - împiedicată.
Foto: L-carnitina pentru pierderea în greutate
De altfel, pierderea in greutate din cauza L-carnitina este nu numai prin facilitarea procesului de ardere a grasimilor. Componenta de proteine, de asemenea, colesterol „rau“ din sange scade si combaterea stresului si imbunatateste glandele suprarenale și crește rezistența și îmbunătățește expresia funcției de transport de oxigen din sange. În general, se pare că L-carnitina pentru pierderea în greutate eficientă - înseamnă pur și simplu de neînlocuit. Cu atât mai mult că rezultatele obținute prin intermediul acestei conexiuni, stocate pentru o lungă perioadă de timp.
Tipuri de L-carnitină
L-carnitina este disponibil în mai multe forme.
Cel mai practic este tabletate sau încapsulate. Cu toate acestea, persoanele care doresc să piardă în greutate rapid, nu este potrivit, datorită faptului că zhiroszhigatelnogo efecte după ce au luat acest medicament este nevoie să aștepte foarte mult timp. Motivul - termen lung dizolvare a tabletei / capsulă L-carnitină în stomac.
Dacă sunteți în scopul de a scăpa de kilogramele urau de exercitare activ, cumpăra o băutură de aminoacid esential în compoziție. În plus față de suplimente de L-carnitină o astfel de formă conține anumite calorii (glucide) - acestea sunt consumate în timpul exercițiului. Ce se întâmplă dacă bei o să utilizeze un aminoacid fără tratament pentru mai mult ajutor în lupta împotriva excesului de greutate la valoarea de exercițiu? Tu agrava și mai mult situația lor, realizând-și spori propria greutate corporală.
Astfel, cele mai bune vederi ale L-carnitină pentru pierderea în greutate, în absența formării regulate sport este o formă de suplimente fiolă. O fiolă conține plastic 1500-3000 mg de aminoacizi. Această sumă este egală cu media zilnică rata de consum de L-carnitină. Dar principalul avantaj al formelor fiolă de suplimente față de alte tipuri este includerea sa rapidă în lucrare. Deja după 5 minute după ingestia de preparare a sângelui uman îmbogățit acizi L-carnitină și acizii grași în mitocondrii încep celulele organismului transformat în energie.
Cum să luați L-carnitină pentru pierderea în greutate
Preparatele cu un unic aminoacid esențial în compoziția plictisitor să utilizeze în conformitate cu un anumit sistem. Acest lucru este necesar pentru a obține un efect maxim pozitiv.
Dacă activați exercițiul de program de slăbire, înainte de exercițiu (o jumătate de oră) ar trebui să ia 600 mg de L-carnitină în formă lichidă, și chiar la fel de mult trimite în stomac sub formă de capsule / tablete înainte de fiecare masă (doză unică se dovedește a fi de 200 mg ).
Foto: L-carnitina pentru pierderea în greutate
Alegeți tablete sau capsule? Bea-le 1-2 de trei ori pe zi, cu mese. grad ridicat de obezitate poate creste doza zilnica de jumatate. Cu toate acestea, după cum sa menționat mai sus, în acest caz, rezultatele rapide ar trebui să nu conta.
- Nu luați L-carnitină este mai mult de o lună.
- Cursuri de suplimente trebuie repetată de două ori pe an, la intervale de 6 luni.
- Pe stomacul gol este utilizarea de L-carnitină este interzisă, precum și seara.
Judecând după numeroasele comentarii pozitive pe Internet, L-carnitina este, fără îndoială, arată rezultatele uimitoare. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni care au încercat suplimente pe baza de aminoacizi esențiali sunt de acord că nici un sport și de a reduce utilizarea produselor alimentare și grăsimi nu se va produce efectul dorit bogate în carbohidrați.
Partea leului de consum selectează formă lichidă. Multe injecție lauda L-carnitină. Dar, cel mai important, capacitatea componentei de proteină a planului de dieta este confirmată de către medici.