Izbucniri de furie - exprimarea emoțiilor negative (furie), care este declanșată de factori externi și motive interne. Provoca o criză de furie poate ca un om, și anumite împrejurări care, se pare, sunt dincolo de controlul nostru, sau provocate de incompetența noastră / inepție / lipsa de concentrare, și așa mai departe. N.
crizele de furie apar atunci când o persoană nu poate controla emoțiile lor și „aruncă“ out negativ. Furia poate declanșa acțiuni care dăunează atât altora și el însuși un agresor.
Motivele pentru furie
O condiție în care o persoană care nu deține înapoi mânia și „se revarsa“, pot fi legate de:
- leziuni organice ale creierului
- tulburări metabolice ale proceselor biochimice din creier
Adică, furia poate fi o trăsătură de caracter. Pentru a identifica cauza si prescrie un tratament adecvat, au nevoie de examinare. Ce anume - determinat de către medicul curant în fiecare caz. Cel mai bun dintre toate - pentru a aborda pe consultări interne de la un terapeut experimentat, care va face examinarea inițială, se adună istoricul medical și spune dacă pacientul ar trebui să se supună unui examen suplimentar, sau cauza este deja vizibilă.
furia poate fi astfel de motive:
- sistemului nervos astenie
- patologie mintală severă
- alcoolism. inclusiv sindromul de abstinenta
- stres, în principal cronic
- în special formarea personalității
- consumul de droguri (de exemplu, medicamente. influență care afectează funcționarea creierului uman)
Furia este inerent pentru pacientii cu tulburare de personalitate instabilă emoțional. scurgeri de furie în stadiul de decompensare, un om vine într-o stare de excitare emoțională cauzată de factori interni sau externi, care pot fi setate. Această tulburare numită anterior psihopatie în literatura medicală.
crizele de furie sunt tipice pentru persoanele cu epuizare nervoasă. Acesta poate fi o consecință a unei activități intelectuale activă (în cazul în care persoana nu are o perioadă de odihnă de la locul de muncă mentală în mod adecvat). De asemenea, sistemul nervos este epuizat în utilizarea substanțelor psihoactive, și suferă în astfel de cazuri, alte organe și sisteme.
Cum de a determina cauza istericale
Ocazional, oamenii pot observa propria lor iritabilitate si furie. Dacă arată emoțiile negative, devine un obicei, nu mai observăm că pentru ei înșiși. Ei suferă de ea și, astfel, să îndeplinească cele mânia noastră iubit. Aceștia sunt oameni cu care ne petrecem cea mai mare parte a timpului: a iubit-o, familie, prieteni. De asemenea, furia poate observa colegii, deoarece de multe ori furia poate fi declanșat doar locul de muncă situații.
Dacă un om a spus că el aruncă de multe ori furie pe alții, el poate aduce vointa. Este necesar să se ocupe de furie, nu-l arate altora. Dar, pentru a face față cu accese de furie poate fi procent relativ mic de oameni. Iritarea adesea incontrolabilă.
Pentru a determina cauza izbucniri de furie, se referă la consultarea internă la un specialist. El poate numi o psihoterapie sau medicamente. terapeuti de multe ori prescrie pacienților un tratament complet, adică să cuprindă atât psihoterapie si medicamente.
În unele cazuri, hardware-ul este realizat studii care ajuta la detectarea anomalii ale creierului (EEG) sau RMN. În alte cazuri, studiul real pathopsychologic. Aceasta implică utilizarea metodologiei de teste care determină funcționarea funcțiilor mentale superioare. Aceste teste verifica emoțiile și voința omului, percepția sa asupra lumii, de gândire și atenție.
Cum de a face rapid cu furie
Pentru a obține auto-control, ar trebui să citiți cu atenție și să învețe fraze cel puțin aproximativ de mai jos prezentate. Ei au nevoie să fie gânditoare de mai multe ori să se repete atunci când furia începe să apară sub influența factorilor umani externi.
- dacă nu rupe, va ieși un câștigător din această situație
- nu contează cine spune despre mine; Numai eu știu adevărul despre el însuși
- toată lumea îi pasă de obiectivul dvs., pentru că între noi doi nu există nici un drept sau greșit
- Utilizați numai expresii neutre, care nu arată furia lor, nu se discută și nu jura
- nu vorbi cu sarcasm, nu fi agresiv chiar și cuvinte
- Vorbiți cu un minim de emoție, vocea lui exprimă seninătate
- chiar dacă am manifesta furia, nu atinge obiectivul, prin urmare, este mai bine să păstreze sănătatea și să rămână calmă
- mânia mea este un semnal că trebuie să se calmeze
Controlul pe termen lung de furie
Furia poate apărea atunci când corpul nostru este bolnav, obosit sau perenagruzheny. Pentru că ai nevoie de timp pentru a lua sarcina de a îmbunătăți auto-control și pentru a curăța sistemul nervos.
- Dacă sunteți obosit la locul de muncă sau care au încărcat mai multe lucrări, plus agricole, plus alte angajamente, încearcă să reducă lista de planificare pentru a doua zi. Să vă fie timpul în care nu faci nimic. Încercați să încredințeze afacerile subordonați, prieteni, familie.
- Evitați stresul. Încercați pentru tine să înțeleagă ceea ce este pentru tine cea mai frecventa cauza de furie. Dacă este transportul public, încearcă adesea să ia un taxi sau de mers pe jos. Dacă furia este asociat cu actul sexual forțat cu persoane dezagreabile la locul de muncă, încredința acest angajament cuiva sau pentru a schimba locuri de muncă. Să presupunem că va primi mai puțin, dar de sănătate va fi bine. La urma urmei, suntem sub stres ca o consecință a nu numai furie, dar, de asemenea, probleme cu mai multe organe și sisteme, cum ar fi tractul digestiv și inima.
- suficiente ore de somn. Marea majoritate a oamenilor nu pot dormi 6 ore pe zi și se simt bine. Chiar dacă locuiți la cafea și băuturi de energie, mușchii și organele tale nu sunt recuperate suficient, sarcina se acumulează, ceea ce duce la tot felul de boli și epidemii de furie, cu cauza si fara.
- Dacă simți că tot timpul supărat și înfuriat, bea ceai cu adaos de menta sau balsam de lamaie. Puteți lua, de asemenea, un sedativ in timp ce naturale de la farmacie.
- Dacă înfurie unii oameni, din care nu pot fi izolate din orice motiv, să facă o păpușă voodoo. Acest lucru poate fi realizat prin tine sau cumpărate de la magazin sau papusa alte jucării de toate dimensiunile. Acesta trebuie să se asocieze cu acea persoană. Când ești supărat pe el, singur cu această păpușă și vyplesnite furia pe ea. Poate musca, fierbere apă sau ceară, intepare ace, a aruncat și așa mai departe. D.