Dacă cineva ar trebui să fie, link-ul - besshlakovaya dieta.
Și dacă este necesar? Foarte entuziasmat! Prompt ,. Fiul de 14 de ani, înălțimea de 183 cm și greutatea de 85 kg. Piept - 100 cm, talie - 90, șolduri - 102. Nu-i plac legumele și fructele, lăptișor de cimbru și, în general, scăzut de calorii pe masă nu ia în considerare. Aproape întotdeauna foame. )) Ei bine, ce pot să fac? Nu foarte sportiv - se misca foarte mult, îi place să joace fotbal, casa este tras pe bara de multe ori, dar mai ales pentru a merge undeva la formatorii nu doresc să, iar timpul nu este foarte - foarte ocupat studiază, ext. ocupații. Ce sfat.
dacă este necesar? - du-te la un medic, dietetician, astfel încât să nu sufere. și chiar dacă el spune că dieta nu este necesar, sportul nu a împiedicat pe nimeni. Studiu încărcat și adăugat. clase - și nu puteți anula de adăugare. clasă, sport (care = mare pentru mine) importantă? Același lucru se poate face în secțiunea de fotbal de 3 ori pe săptămână, timp de o oră - știi, indiferent de plimbari lor antrenor.
Poate fi nebun, dar eu nu dau fiului său vysokokalloriynyh produse ale anului. Deci, dragostea mea „fructe și legume, lăptișor de cimbru și, în general cu conținut caloric scăzut“ - el doar știe că, dacă nu mănâncă, celălalt nu va da. Dar eu sunt un susținător al unui stil de viață sănătos și a altor produse și pentru ei înșiși nu le cumpere în casă nu este acolo. Acest lucru înseamnă că, dacă am un medic vă prescrie o dieta si esti foarte important pentru fiul ei respectat, va trebui să stea pe ea cu familia ta. (În noaptea aceea, în timp ce toată lumea doarme, el este cârnați în bucătărie într-o liniștită, nu crapă) Mult noroc. -)
Din păcate, nu a planta, în timp ce el nu vrea să.
Am venit de la copii mari si gustoase tot ce ar putea mătura fără oprire. Și părinții sunt imobilizate și interzise și restricționate și tachinat, etc. Nimic nu ajută, până la mulți ani mai târziu, am realizat că o siluetă subțire și stare bună de sănătate ai nevoie de mine, nu tata.
Asta e ciudat, nici unul dintre prietenii mei mamele nu au fost recuperate până hrănite, și totuși am auzit în mod regulat că toate presupusele obține de grăsime în timp ce hrănire. Mă întreb de ce o astfel de diferență între ceea ce văd eu personal, și societățile. opinie? În general, draga, mea, acesta este tipul de sondaj :-) Ce sa întâmplat cu greutatea până când hrănite (și apoi, când a terminat)?
Subțire, nu la fel de mult ca și cântărit în vârstă de 10 ani :)
Nu sa întâmplat nimic. Greutatea este aproape revenit la normal imediat după naștere. Și în timpul hrănirii timp (peste un an), timp de 2 kg de greutate pierdut.
subiect. și un alt 1/2 litru de iaurt pentru cină acest lucru este normal sau mult? și un litru într-o după-amiază până seara (de exemplu, masa de prânz și cină)?
Nu știu! Dacă aș bea un litru de iaurt, voi rupe din interior.
Fermentarea sălbatice!
obține o mai bună! litru de iaurt UPL 400-500 kcal, ca să spunem așa, nu este de ajuns, în primul rând, iar în al doilea rând, dacă iaurtul nu este obezhirenny, grăsimea din lapte cel mai „nociv“ este foarte slab absorbit.
cunoscatori de forme ideale și diete variate, spune-mi te rog :)))
oh. Vă mulțumesc tuturor foarte mult :))) atât de multe informații, aș niciodată într-o carte nu a găsit :)))
în cazul în care există sunt separate de orice altceva, nu este nimic, cred)))
Dar toate acestea ar trebui să fie comparabile între ele, în conformitate cu listele de produse. De exemplu, dacă în supă are cartofi, paste, fasole, cuscus, porumb, cartofi dulci, napi, acesta trebuie să fie sudate pe apă. Alternativ, prinde „alimente interzise“ - nu trece. În cazul în care supa nu este un cartof, paste, fasole, cușcuș, porumb, cartofi dulci, napi, ceea ce înseamnă că este posibil de a găti pe nimic. Personal, eu nu sunt un susținător al consumului zilnic de supa, deoarece satureaza bine, dar nu pentru mult timp. Dacă absolut nu se poate face fără el, eu te sfătuiesc, în primul rând, pentru a reduce regularitatea includerii sale în meniul de 3-4 ori pe săptămână, și în al doilea rând, pentru a da preferință supe, nu se face pe un bulion de carne. Deoarece cartofi și paste făinoase nu ar trebui să fie.
Eu încă început să crească subțire pe dieta japoneza. S-au găsit cursul o mulțime de plusuri și un negativ teribil pentru ei înșiși, este greață ușoară în dimineața. Adevărul despre aceasta dieta, am rămas doar trei zile, astăzi a treia. La echilibru minus 1,5 kg. Pentru mine aceasta este o cifră semnificativă pentru un timp.
Iată-mă din nou despre cartofi. Este pur și simplu se insinuează rapid in dietele liste. produse. Pentru că, odată ce amidonul în ea este aproape plecat, ceea ce pretinde? Ce greutate va da? Este adevărat că gustul este lăsat pur și simplu este o masă. Ieri a găsit uitat 2 cartofi. nepoata lor se limpezise, la cererea mea, iar apoi am fost gata foarte repede și a plecat, dar au plecat. Seara au fost complet la fel ca și în timpul zilei, nu a înnegrit nicăieri! Dimitrie, Buna ziua! Desigur, îmi amintesc că celebra discuția noastră. Dar.
Puteți da vina chiar Papa, dar nimic de-a face cu amidon, cu toate acestea, este gol tot
În general, sunt de acord. Dar acum, ca și toate soiurile. și este în rău, se pare. De asemenea, dragoste cartofi alb, care se încadrează în afară :) Uneori cumpăr acest lucru în țară. Da, și nu de grăsime de la ea :)
Doar a face o rezervare. Nu încerc să folosească postul ca o dieta pentru pierderea in greutate. Trebuie doar să-și piardă în greutate. Și în curând postul. Ie pierderea mea in greutate ar avea pe post. Se pierde in greutate, de fapt, în acest moment? În timpul alimentării rapid cea mai mare parte carbohidrati. Are cineva o experiență pozitivă? La urma urmei, nu este poluchitya mânca, ca în, de exemplu, pe rats.pitanii. Doar nu au - este imposibil. Poate cineva să aibă recomandări cu privire la dieta, distribuirea produselor (este mai bine să mănânce în dimineața, seara)? Mi-ar fi foarte.
foarte mult să mănânce ca rats.pitanii ar trebui sa, de ce nu? mai multe boabe și nuci, dacă toate aceeași deficiență de proteină, este posibil să se introducă de proteine din soia.
În timpul poziții extinse (Crăciun și mare), în general, se pierde in greutate de 2-3 kg. Aceasta cina la 20 de ore și covrigului-pesmet miere-ceai. Dar fără îmbuibarea, desigur. Da, și ulei vegetal nu este, de asemenea, doar duminica. Ei bine, este necesar să se ceva pentru a pune-fry ovoshami.
Pot să gătesc cartofii de obicei neobișnuit?
Și, îmi place cu adevărat coaptă în folie cu condimente soiuri. Acest yummy se transformă. Și, cu ciuperci și nu este egal!
Piure cu chesnokm, este într-adevăr se transformă foarte gustoase si aromate. numai eu! Întotdeauna piure de cartofi gatiti!
Gastrita: cum să piardă în greutate cu această boală. Selecția de exerciții fizice și regim alimentar adecvat, fără a dăuna organismului: Sfaturi gastroenterolog.
Da, este demn de remarcat, de asemenea, că, în gastrită aciditate este mare și scăzută, astfel încât laptele nu se poate în fiecare frate sluchae.Moy 7 ani suferă de gastrită cu aciditate ridicată și în fiecare an, în mod constant în curs de tratament, deoarece în mod normal, atacuri acute apar în primăvară. și între medicul îl sfătuiește să ia baktistatin, eu, de asemenea, o beau, uneori, mai ales atunci când încep vacanța și furtunoasă la masa care deține câteva dney.Obyazatelno nevoie de o dieta, apoi doar gastrita va apărea mai puțin frecvent, nervii contribuie, de asemenea, să se manifeste gropi simptomov.Poetomu protejate mai bine, decât să fie tratate și asigurați-vă că pentru a merge la experți
mamele care alăptează Dieta
Am hrăni doar 3,5 luni. și gros în ochii ei. Dar, în loc de disperare și ură corpul meu, îl iubesc. Sunt un om puternic, așa că știu ce este necesar pentru a pierde in greutate atunci, dar acum ma bucur de aceasta perioada. Pierde greutate poate fi pentru tot restul vieții, cu excepția cazului, desigur, nu tulburări hormonale, și, mai devreme sau mai târziu, sfârșesc ca și terminat sarcina, timp în care multe buduyuschie mama supărat din cauza unei modificări a formei sale alăptării. Trebuie să învățăm să apreciem fiecare moment al vieții, și se bucură de ceea ce oferă natura. Si cel mai important - un imens vă mulțumesc soțului meu, care la momentul disperării mele, spune ca eu - cea mai frumoasă femeie de pe pământ.
Doar nu exagerati: scurgere - și aveți cel mai rău dintre toate opțiunile posibile hash. Dar, cu încă un alt condiment universal - piper negru proaspat macinat - du-te prea tare: primele fulgi bine vizibile pe suprafață - în cazul extrem, este posibil să pescuiască. Solanum tuberosum Oricare ar fi fost spus, indiferent de modul în care ne-am alunecat anghinare cu sparanghel, banda de mijloc principal de legume rămân pentru totdeauna cartofi. Cartofi noi cu mărar. Cu o coaja nedochischennoy partea netedă și bulgări. Cartofi vechi, coapte în cenușă. cartofi prăjiți. Cu ciuperci. Cu ceapa. Piure în cele din urmă. De la cotlet. Din fericire, cartofi reabilitată. Înainte de aceasta, ea ostracizat întotdeauna amidon, să zicem, inutil, de la el în jurul valorii de greutate in plus. Și apoi am luat s.
Cine pregătește în mod constant legume, căci nimic nu este străin. Nici un nume propriu.
Este prea multe nume pe care le-am auzit, dar gustul acestor legume cu greu pot imagina. Cel mai probabil acestea sunt vândute în abundență în supermarket, dar aș dori să ovoscheedenii, de asemenea, salva :)
Nu înțeleg mai bine ca și în cazul în care un pic de migdale mânca o prăjitură. Sunteți gândire seducătoare, probabil, familiar, care este atât de dificil de a lupta. Dacă înveți să le recunoască în timp, și apoi a scăpa de ele, viața ta și greutatea ta se va schimba foarte repede. Aceste gânduri sunt ca placa vechi, dureros de familiară și apar de fiecare dată când se apropie de frigider. Această înghețată din lapte degresat m.
Potrivit opiniei publice, ar trebui să piardă în greutate sau pentru a limita numărul de felii de pâine, sau chiar abandoneze. Dar lasă-mă contra-întrebare: cineva a văzut un om rastolstevshie pe pâine și apă?
De asemenea, cred că pâinea și să se ocupe de dulce utra-, iar în timpul zilei vă puteți mânca și hlebchik de pâine energetică nu este cel mai ridicat de calorii, daca o compari cu nuci, semințe și toate produktami.Uglevody împărțit încă mai repede cu conținut de grăsime.
Eu personal cred - totul cu moderație este bun. Ie pâine, în special dreptul - este foarte necesar și important. Buterbrodik de pâine din făină integrală până la 12 zile, de exemplu, IMHO. nu doare :)
Din cuvântul „dieta“ lovituri asceză, deoarece în centrul de aproape orice dieta - restricții, limitări și alte restricții ori.
pur și simplu o rușine, nu o dieta. Două bomboane de ciocolată pe zi, plus o limită de lichid! Alte opțiuni nu sunt mult mai bine. O astfel de lovitură la corp!
Am acum soțul plantat pe supa verde. Dieta dovedit, eficace și nu este dăunătoare. Supa este gătită fără cuburi de Bouillon de carne. ceapa verde, rosii, telina, ardei gras și varză. Sare-piper dupa gust. Există o supă poate, fără restricții, este, de altfel, nimic ca gustul se pare, puteți mânca bine. Dieta este proiectat timp de 7 zile. De asemenea, supa în prima zi poate fructe (orice), pe a doua zi, de preferință de legume verzi. Pentru cină, cartof, copt în folie fără sare. 3-a zi - legume fara cartofi. Patra zi - banane, conținut scăzut de grăsime din lapte. 5-a zi de 300-400 g de carne de vită fiartă, o mulțime de roșii. 6-a zi - carne de vită fiartă sau de pui. Legume sau frunze de salata. Ziua 7 - orez brun, broccoli, pepene verde. O mulțime de apă potabilă în fiecare zi, până la 8 pahare pe zi. Și supa în orice moment când vă simțiți foame.
Citeste articolul - Nu-mi place nici o dieta - Eu cred că cel mai bun lucru pentru pierderea in greutate este de a începe o dieta sanatoasa - tot ce este necesar și proteine, grăsimi și carbohidrați, trebuie doar să selectați toate utile, nu prăji alimente, etc și exercițiile fizice. Și toate acestea pentru tine pentru a apela nu este o dieta si un stil de viață sănătos - vom obține de grăsime este, deoarece acestea nu sunt desfășoară un mod sănătos de viață, permițându-vă mai mult de orice bibelouri inutile și, practic, fac sport și + băutură - toate acestea conduc la probleme de greutate și sănătate prea. Deci, la momentul de a alege ceea ce dieta care nu va rezolva problema - și se întoarce apoi totul va reveni la o viață normală. Concluzie: Necesitatea de a schimba modul de viață, în general, și pentru totdeauna, și nu o pedeapsă pentru tine și daruri pe care nimeni nu poate crea unul ca și noi considerăm!
Puteți adăuga brânză în toate formele sale, și ceva de genul dovlecei, dovleac. Din gustoase - bine era un pește alb (morun, etc.). Bee Am, de asemenea, toate poisklyuchila. Am mânca hrisca, fulgi de ovăz (nu poate sta), carne de vită, de pui, morcovi, ceai verde. Trei luni au trecut, iar burta este încă face simțită. cartofi nina și pere mi-ar fi lovit de cartofi până la un maxim de 3 luni puchilo, cârlige, chiar spălat, am făcut tot de trei ori au mâncat până la acest punct; Perele sunt fixe, în funcție de zvonuri. Nu am mancat, doar foc. ficat de pui si pot fi alergeni, dar găină am mâncat oricum. Dar pâinea nu ne-am dus, sa dovedit că nimic, dar pâini albe, nu pot. Până în prezent. Gala Kolontsova O selecție a pregătit Irina Oganesyan, [email protected].
Noi ceai de fenicul colica Heinz foarte bine ajutat, nu se bucură chiar și tubul de gaz ..
În cazul în care o persoană are un număr insuficient de celule adipoase, are un apetit scăzut saturate cât mai repede. Noțiuni de bază Pentru cei care decid să se mai bine, trebuie să renunțe la unele obiceiuri proaste: fumatul, alcool, cafea și un stil de viață sedentar. Pentru cei care doresc să recupereze un exercițiu în aer liber foarte important, nu un loc în seara și în weekend la ecranul monitorului computerului sau a televizorului. Schi fond în țară, în vara iarna si vara treburile. Inainte de a merge la culcare, de asemenea, este de dorit să facă cel puțin o plimbare de jumătate de oră. Pentru cei care doresc să se mai bine, somnul de sunet este important. Inainte de a merge la culcare bine să ia o baie cu cateva picaturi de ulei esential de cimbru. dieta adecvata nutriție ar trebui să fie regulate - la unul și, în același timp, de 3 ori pe de.
. Porridge ar trebui să fie fierte în lapte, tocană de cartofi este de lapte, de asemenea, mai bine. Pentru a spăla în jos cacao preferat alimente cu smântână sau ceai cu lapte. compoturilor adecvat și dulce de fructe uscate. La noapte - iaurt de grăsime sau un pahar de lapte integral cu 1-2 linguri de miere. După masă este util să mintă. Bunica noastră a spus: „De ce sunt soldații netede Ate, dar pe partea?“. Și înțelepciunea populară spune că a inventat cu bună știință sat.
Din ciocolată sau caramel, precum? Aici am sta, cred, scrise, sau dacă aceasta nu amenință net.Mne recupera, dar soțul. El este acum pierde constant în greutate și voi fi lipsit de valoare atunci când bomboane treskat.Ili necuviincios?)
Nu. Iar cei care încearcă să argumenteze - fata nabyu :))).
) Eu zic? :))) Ciocolata amara respectă regulile unui produs alimentar separat, cu excepția cazului, desigur, nu-l mănânce cu carne sau pâine sau cartofi sau terci :). Un lapte - nu răspunde. Pentru mine este - o condiție decisivă. Polplitki pot mânca într-un moment de ciocolata (negru, este posibil cu nuci) mai mult - dificil. Ca o masă specială, cu ceai sau cafea. Și dacă mâncați cina din 3 feluri de mâncare (cum ar fi borș cu gogoși, cartofi cu carne, salată și compot de fructe), precum și un desert de ciocolata neagra - este posibil și mai bine. Dar nu va doar ciocolata. )
Nici un produs, care nu va primi mai bine sau un lucru popravlyayutsya.Vse kolichestve.A ciocolata este dificil de a mânca o mulțime.
Noi rotavirus, dar cu privire la problema produselor alimentare este aceeași. Știu că nu puteți lapte și legume crude / fructe. Și ce altceva? Brânză astfel posibil? Ea încă nu a înțeles de stat, fără să realizeze că se pregătească copilul. În timp ce versiunea plăcintă cu orez și ou. Terci de ovăz pe apă nu este în nici un caz nu mânca, a avut încă lapte cu apă pentru a face. Probabil că nu e bine.
Uite aici, poate fi util
Prima zi sau două - biscuitii de pâine albă cu ceai dulce și must de cartofi pe apă. Apoi, o zi sau două, puteți adăuga tot, cu excepția produselor lactate, carne de porc (cârnați etc.) și legume crude, gătești cel mai bine aburit sau fiert.
7ya.ru - proiect de informații cu privire la probleme de familie: sarcină și naștere, părinți, educație și carieră, economie, timp liber, sănătate și frumusețe, relațiile de familie. Lucrarea site-conferințe tematice, blog-uri, a menținut ratingurile de grădinițe și școli, articole de zi cu zi publicate și concursuri.
Dacă găsiți o pagină de eroare erori, inexactități, vă rugăm să ne anunțați. Vă mulțumim!