Oamenii folosesc orz pentru o lungă perioadă de timp, deoarece nu numai că poate umple organismul cu substanțe utile, dar, de asemenea, să-l umple pentru un timp destul de lung. Germinate de orz - mai multe alimente sănătoase, pentru că se acumulează toată puterea și substanțele nutritive necesare pentru germinare și creștere.
Germeni sunt bateriile tuturor forțelor biologice și a substanțelor de granule minerale, pe care le pot partaja cu persoana
proprietăţi utile
orz germinat poate fi considerat un aditiv biologic activ, care poate imbunatati starea generala de sanatate si performanta tuturor sistemelor organismului. Orzul este bogat în proteine necesare pentru persoana care poate sprijini organismul, chiar și în cele mai dificile condiții.
Ca parte a boabelor de orz germinate conțin mai multe substanțe nutritive care sunt necesare pentru a finaliza activitatea sistemului endocrin și toate organele. Printre acestea putem găsi:
- Proteinele necesare pentru funcționarea sistemului de secreție internă;
- seleniu, care este un antioxidant puternic;
- vitamine B, care stimulează sistemul nervos;
- proteine valoroase și aminoacizi;
- minerale necesare pentru funcționarea normală a sistemului endocrin;
- fibre care emite din sângele de toxine și deșeuri;
- fosfor, care este implicată în metabolismul și normalizează sistemul nervos și inima.
De asemenea, orzul contine vitaminele E, A, D, siliciu, potasiu, calciu, magneziu, nichel, iod, zinc și multe alte micronutrienti macro și.
Făină de puieți
orz germinare permite să acumuleze toată puterea de cereale în beneficiul organismului. Această forță, toate proprietățile benefice ale răsadurilor stocate sub forma unui ciocan - atunci când se creează o talkan masă. Acest lucru vă permite să se extindă capacitățile de aplicații de orz, cum ar fi prepararea unei mese de pâine, prăjituri, clătite. Acesta este utilizat pentru cereale, aluat de drojdie, prima și a doua cursuri.
Bulion de la talkan are o consistență mucoasă specială, care este foarte util pentru persoanele care suferă de boli gastro-intestinale și obligat să respecte o dietă specială. În același timp, servește ca un activator talkan vitalitate.
germeni de faina are o mulțime de proprietăți utile, printre ei - ajutor în lupta împotriva obezității
La folosirea alimentelor din răsaduri de la sol următoarele efecte:
- satietate precoce, reducând astfel porțiunea nerecurente de aproape de două ori;
- lipsa unui sentiment de foame pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru se datorează faptului că componentele utile absorbite de organism aproape complet;
- îmbunătățirea metabolismului și a scăpa de excesul de greutate.
Important! Germinat orz, talkan și feluri de mâncare sunt utile în special pentru adolescenți și persoane cu vârsta sub 50 de ani.
Ca urmare a utilizării de orz germinate poate simți o creștere semnificativă de vitalitate și energie. Prin urmare, se recomandă să se includă în dieta:
- copiii în perioadele de creștere activă;
- sportivi și alte persoane care se confruntă cu activitate fizică constantă;
- pentru încălcări în metabolismul și o tendință de alergii;
- vegetarieni, pentru a compensa deficitul de aminoacizi esențiali;
- organe interne obezitate (în special ficat) și boli gastrointestinale.
De asemenea, răsadurile sunt în măsură să ajute în lupta împotriva depresiei, stres constant, surmenaj.
Beneficii pentru sanatate si frumusete
Un decoct de răsaduri poate ajuta la lipsa de lapte în timpul alăptării. Pentru bărbați, supliment de orz la dieta este util în tratamentul prostatita. În plus, germinarea orzului în casă vă permite nu numai să obțină un supliment alimentar biologic activ, dar, de asemenea, un instrument eficient pentru păstrarea tinereții și frumuseții.
răsaduri de orz sunt o sursa de vitamina E, care încetinește procesele de îmbătrânire
Orz, atât pe plan intern și extern, sunt un efect extrem de benefic asupra pielii, deoarece este foarte bogat în antioxidanți, care încetinesc îmbătrânirea pielii, o protejează și restaurare. răsaduri la sol sunt adesea incluse în compoziția de masti faciale, și un decoct este folosit pentru scăldat.
Contraindicații
În cazul în care starea de sănătate nu produce nici sentimente, consumul de orz nu va duce la efecte secundare. În acest caz, singura contraindicație este idiosicrazie acestui produs.
Este necesară precauție orz persoanelor în vârstă germinate, după 50 de ani, deoarece aceasta poate cauza probleme digestive. Acest lucru se datorează faptului că orzul este bogat in fibre si cu un strat protector de vârstă intestinală devine mai subțire, astfel încât acestea să poată primi ulcer sau eroziune. De asemenea, în această perioadă de viață poate încetini activitatea tractului gastro-intestinal, fibra se acumulează în intestin, acolo flatulență, colici.
O altă contraindicație pentru a primi răsaduri de orz este sindromul de intestin iritabil. În acest caz, o cantitate mare de fibre vegetale va neutraliza toate beneficiile rezultate din utilizarea de orz.
Principalele contraindicațiile utilizării de orz sunt următoarele boli și condiții:
- disconfort abdominal constant;
- probleme digestive și un scaun;
- ulcer gastric acută sau ulcer duodenal;
- balonare, colici, pancreatită;
- exacerbare a manifestărilor de colelitiază.
Este distractiv! Cele mai multe contraindicații poate fi temporară, deoarece norma orzul ales în mod corespunzător poate ajuta să se ocupe de ei.
Rata zilnică optimă de material săditor și apă suficientă pot minimiza posibilele efecte secundare ale primirii lor.