interesant online
Când vine vorba de pierderea în greutate, este de multe ori un sfat: de multe ori mananca alimente cu calorii negative. Aceste produse se presupune că includ multe legume, cum ar fi telina, varza, verdeață. Mananca telina cu pătrunjel și hudey - „remarcabil“ formulă pentru pierderea în greutate.
dezechilibrul nervos - aceasta este o problemă reală și globală a omenirii secolului al XXI-lea. Sarcina noastră - pentru a găsi metode eficiente pentru rezolvarea ei.
Starea de sănătate a sistemului osos și a sistemului musculo-scheletic depinde în mare măsură de calciu element din sânge. Cu toate acestea, componenta chimica - nu este singura conexiune care determină starea articulațiilor și oaselor. Un rol important este, de asemenea, dat glucozamina, vitamina D. hindroitinu Grupa B și, desigur, fosfor. În sfârșit, întâmplător, conține aproximativ 85% în os. Acest lucru nu împiedică membru prezent, în plus, practic oriunde în corpul uman. Natura a dispus astfel, nu fără motiv: satelit de calciu pentru a efectua mai multe funcții utile, sprijină funcționarea normală a organismului.
Informații generale privind fosfor
Fosforul este un membru destul de bine-cunoscut al tabelului periodic al elementelor chimice DI Mendeleev. Numele său este din limba greacă, înseamnă „aducător de lumină.“ Acest lucru se datorează faptului că fosforul emite strălucire în întuneric - acest fenomen ar putea urmări fiecare dintre noi cel puțin o dată în viața lor. Inițial, numele substanței nu era mai puțin frumoasă „foc rece“.
Descoperirea de fosfor a avut loc în 1669, a făcut alchemist lui Hennig Brand din Hamburg. Și a făcut-o din întâmplare - acesta a fost rezultatul căutării sale pentru piatra filozofală. Hennig Brand efectuat experimente cu urina umana: a apărat-o, apoi se fierbe, în speranța de a găsi în secrețiile ... aur. Din păcate, metalul prețios în care un om de știință nu a găsit, dar particulele compuse albe, o ceară, a văzut o mulțime - era fosfor.
element chimic obținut mai târziu de către alți cercetători: în primul rând, Johann Kunkel, apoi Boyle. Dovezi ale fosforului care aparțin grupei de substanțe simple, cu condiția ca omul de știință Lavoisier.
Există 4 versiuni înainte de noi elemente: alb, negru fosfor, roșu și fier. le deosebi unul de altul sunt realizate în diferite culori, densitate și alte caracteristici.
In corpul uman fosfor mediu intern, desigur, provine din alimente nu în formă pură, ci sub formă de compuși: fosfați, fosfolipide și phosphoproteins. Un subiect adult este "depozitare" 700 g (potrivit altor surse - 1 kg) Element. In plus fata de oase, inclusiv dinți, fosfor este prezent în celulele din creier, mușchi, nervi. Dincolo de elementul de corp este afișat în urină și fecale ca fosfați de sodiu, calciu și magneziu. Absorbția sa este realizată în principal în intestinul subțire.
Funcțiile și proprietățile utile ale fosforului
Fosforul efectuează în corpul uman o serie de sarcini importante. Semnificația componentei de sănătate naturale poate fi numit fără exagerare enormă.
Funcția principală a substanței este, desigur, formarea dintilor si a oaselor, deoarece fosfor - este greu de orice primă componentă structurală a componentelor de mai sus ale corpului uman. Responsabilitățile sale includ participarea la diviziunea celulară cauzată de găsirea unui compus în compoziția membranelor celulare și a acizilor nucleici direct implicați în procesul menționat. Datorită fosfor apar contracții musculare, respirație, fermentare - reacție, fără de care nu poate funcționa nici un organism viu. membru chimic asigură un flux normal al proceselor metabolice, și anume metabolismul carbohidraților și proteinelor. Combinarea cu acești compuși, fosfor formează o substanță având o activitate pozitivă ridicată împotriva uneia sau o altă componentă a corpului uman. Ca rezultat al proceselor metabolice eliberează cantități mari de energie.
calciu prin satelit, mai precis, derivatul său - este necesară pentru sinteza diferitelor enzime care declanseaza anumite reacții chimice și hormoni - acid fosforic. În prezența nutrienților de fosfor sunt mai bine absorbite din produsele și vitaminele D și grupa B afectează corpul uman este mult mai activ. același element de digerabilitate depinde de nivelul de magneziu din sânge, potasiu, vitaminele A, F, și alte minerale și substanțe organice.
Ce se poate spune în mod direct cu privire la utilizarea de fosfor pentru sănătatea umană? element chimic activ asigură funcționarea normală a mușchiului inimii fiind tolerabilă (fara durere severa) in artrita. boala, dintre care un tratament includ fosfor, dificil de a apela bine-cunoscut. Mai degrabă, vorbim despre necesitatea de a respecta și de a menține un echilibru în corpul substanței și calciu, în raport de 1: 2. Factorii care guvernează acestea din urmă includ cantitatea de vitamina D, metabolismul calciului, nivelul produs de hormonii glandei paratiroide, acido-bazic al sângelui și calitatea unui echilibru doi a spus dieta compus mineral.
Fosforul este nociv pentru sănătate
Ignorarea unui apel pentru a se conforma cu normele de consum de fosfor necesar „efecte inverse“ probleme grave de sanatate. Element Lipsa plină de rahitismul la copii, scaderea imunitatii, dureri musculare si articulare, boli parodontale la adulți. Pe partea de sus a riscului crescut de modificări degenerative ale miocardului, tulburări mentale. deficit de fosfor poate fi declanșat de un consum redus de alimente bogate în această componentă, metabolismul fosforului încălcare, alcoolism, boli renale, tiroidiene, paratiroidiene, băuturi carbonatate de abuz.
membru Excesul se manifesta boli de piele, boli de ficat gras, urolitiaza. Nociv pentru fosfinele compus fosfor uman și fosfați. Consumul excesiv în mediul intern al corpului substanței poate provoca intoxicații, însoțită de o încălcare a funcționării diferitelor sisteme și organe. doza letala de 60 mg este considerată P4.